Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Stefanie D. mit Baby Keno
Das gefällt der Mama:
Sich zu bewegen und Gleichgesinnte zu treffen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die lustigen Lieder und Turnübungen mit Mama
Annika M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß für Baby und Mama, nette Trainerin, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele
Hannah K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Gute abwechslungsreiche Übungen
Gute Betreuung
Das gefällt dem Baby:
Erkunden während Mama Sport macht
Nina D. mit Baby Kaia
Das gefällt der Mama:
Tinna & die Atmosphäre allgemein; außerdem machen erinnerungsfotos diesen Kurs anders als die anderen Kurse, ich freue mich immer sehr darauf!
Das gefällt dem Baby:
Tinna! ..und natürlich viel Auswahl an Spielzeug & anderen Gleichgesinnten ????
Mona S. mit Baby Otis
Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft :-) Der Kontakt mit den anderen Mamis und Kindern :-) Eine Trainerin, die einen immer super motiviert und gut drauf ist :-)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern :-)
Lena-Maria K. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Die wunderbare, lockere, gute und motivierende Stimmung - auch und vor allem vermittelt durch Laura. Einfach ungezwungen und entspannt eine Stunde Sport machen. Super auch, dass das Bewusstsein für den BB und die Themen aus der Rückbildung weitergeführt werden. War für mich definitiv ein fester Bestandteil und eine Bereicherung im ersten Babyjahr.
Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Zeitgenossen, mit denen man Kontakt aufnehmen und spielen kann. Oder auch nicht. Ganz wie jedes Kind möchte. Super natürlich auch, von Mama sportlich gehuckelt zu werden. Tolles Spielzeug und Bewegungslieder.
Johanna S. mit Baby Neyla
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass ich gemeinsam mit meinem Baby aktiv sein konnte und Jana immer für gute Stimmung und Motivation gesorgt hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders der viele Platz zum spielen gefallen und der Kontakt zu den anderen Babys war jedes Mal ein Highlight.
Madlen D. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe
Genutzt was vor Ort war
Super Location
Das gefällt dem Baby:
Wenn die Babys unruhig wurden, gab's einfach Sport in Bewegung, ganz unkompliziert
Katharina F. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Die liebe Simone, die Übungen und der entspannte und schöne Umgang miteinander
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder/ Bewegungsspiele, die wir zu Hause bereits umgesetzt haben
Michelle B. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Einfach die tolle Atmosphäre für Kind und Mama.
Einfach mal wieder etwas Sport machen und das auch mit Baby und anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Lotta hat immer gerne zu geguckt wie wir als Mütter zum Hampelmann gemacht haben.
Auch den kleinen Kontakt mit den anderen Babys war sehr schön.
Kezban A. mit Baby Melike
Das gefällt der Mama:
Sport mit dem kleinen zusammen
Das gefällt dem Baby:
Das sie zusammen mit Mama Sport machte??
Jana W. mit Baby Lilia
Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art von der Kursleitung Tinna die sich so gut um alle Mamas und Kids kümmert und schaut dass alle auf Ihre Kosten kommen.
Das gefällt dem Baby:
Wohlfühlatmosphäre mit Begrüßungs- und Schlusslied, immer neue Spielwelten und ganz viel Spaß!
Christine P. mit Baby Lale
Das gefällt der Mama:
Eugenia unsere Trainerin macht das einfach so super toll. Sie kann einen super motivieren und das Konzept, Sport mit Baby setzt sie zu 100% um.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zusammen zu sein. Den Mamas beim Sport zuschauen und natürlich am meisten, die spielerischen Einlagen für die sie.
Paula R. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen mamis und die angenehme Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Die Handpuppe und die schönen Lieder mit Gebärden die wir zusammen gesungen haben (und seitdem zuhause auch singen!).
Ayleen H. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
- sehr gute individuelle Betreuung
- immer Abwechslungsreich
-äußerst freundliche und empathische kursleitun- super motivator
Das gefällt dem Baby:
- das vielfältige Programm und die tolle Puppe ;-)
Isabell P. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die individuelle Betreuung von jedem einzelnen. Das eingehen auf mögliche Probleme. Es war eine wunderschöne Erfahrung.
Das gefällt dem Baby:
Das kennenlernen von anderen Babys. Die Spielzeuge waren interessant und haben die Motorik gefördert ohne zu überfordern. Die Unterstützung beim wahrnehmen von der Umgebung ( Füße Kontakt zum Boden)
Maria B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainerinnen. Hat sehr viel Spaß gemacht und man hat auch gemerkt das man was gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele hat meiner Tochter sehr gut gefallen. Auch die Musik dazu war super.
Lisa B. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit Baby und der Austausch untereinander
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit Mama
Madleen K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Dir gegenseitige Motivation , das zusammen sein der Babys und die Auswahl an Spiele Möglichkeiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Das meine Tochter altiv dabei seien konnte.
Sabrina U. mit Baby Erwin
Das gefällt der Mama:
Tolle und effektive Übungen die Muskelkater verursachen aber trotzdem Mama und Baby viel Spaß machen. Das ganze dann noch bei einer super motivierenden und sympathischen Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
E. fand die Lieder toll und ich glaube ihm hat es auch gefallen mit anderen Babys in Kontakt zu treten ????
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