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Rückbildungskurs Nettetal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jessica B. mit Baby Rian

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super lieb und nahbar und war sehr daran interessiert die Teilnehmerinnen partizipieren zu lassen. Die Übungen wurden von Stunde zu Stunde intensiver, das fand ich ich gut.

Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Übungen die mit Baby im Gurt oder auf dem Arm gemacht wurden. Auch die vielen Kinderlieder und -reime zwischendurch

Andrea F. mit Baby Alexandra

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Das gefällt der Mama:
Yvonne gestaltet die Stunde super, sodass Mama und Baby Spaß haben.

Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit anderen Babies und das freie Spiel

Marie-Therese K. mit Baby Jannik

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Das gefällt der Mama:
Super Sportprogramm und trotzdem auch immer genug Möglichkeiten sich auszutauschen, tips zu geben oder zu bekommen

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spiele zu Beginn und Ende des Kurses in denen er mit einbezogen werden konnte

Annamaria L. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Trotz online Kurs kam der Ansporn der Trainerin an mich gut an und motivierte mich die Übungen auch bei größeren Schwierigkeitsgraden durchzuhalten.

Das gefällt dem Baby:
Mama bei den Übungen zuzuschauen und zu lachen :-)

Elisa H. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Nette Leiterin Gute Erklärung Passende Musik

Das gefällt dem Baby:
Musik Bewegung

Denise J. mit Baby Dominik

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist immer total motiviert und gibt individuelle Übungsanregungen

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die mitmachlieder, besonders die startrakete

Renate P. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit den Kindern und Treffen der Muttis.

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern

Jenny P. mit Baby Leony

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Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die verschiedenen Trainingseinheiten und das die Kinder mit integriert werden.

Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt zuzusehen wie ihre Mama ins schwitzen kommt und sie am Ende noch dazu beigetragen hat.

Theresa P. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Gruppe, tolle Auswahl an Übungen, für Mama und Kind

Das gefällt dem Baby:
Frei bewegen, Abwechslungsreich, Musik und spielen

Fabienne H. mit Baby Lennja

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, mit super kreativen Aktivitäten für die Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Sie war begeistert von dem Angebot an Spuelmögluchkeiten und nutzte die Sporteineint im Gurt für ihr Schläfchen.

Carina B. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Alles :)

Das gefällt dem Baby:
Alles :)

Linda F. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Patty bringt eine tolle Athmosphäre in die Gruppe und findet immer eine freundliche und motivierende Möglichkeit zum Mitmachen zu animieren!

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und die positive Stimmung, nettes Spielzeug zum spielen ähnelt einer Krabbelgruppe ganz nebenbei

Annekathrin C. mit Baby Majalis

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus sanftem, aber effektivem Training und der Möglichkeit, mein Baby einzubinden, war ideal. Die vielfältigen Übungen waren gut auf die Zeit nach der Rückbildung abgestimmt – fordernd, aber nicht überfordernd. Es tat gut, in einer Gruppe etwas für den eigenen Körper und mein Kind zu tun. Die Räume sind hell, sehr sauber und angenehm luftig – man fühlt sich sofort wohl. Auch die Parksituation vor Ort ist super, was mit Baby im Gepäck wirklich hilfreich ist. Conny ist eine wunderbar einfühlsame Kursleiterin. Sie gibt sehr sensible Rückmeldungen zu den Bewegungen und korrigiert achtsam. Besonders wohltuend fand ich auch ihr Verständnis für die Situation mit Kleinkind: Wenn mal ein kurzfristiger Ausfall oder eine Unterbrechung nötig war, hatte sie stets ein offenes Ohr. Conny hat sich immer liebevoll um die Kinder gekümmert. Sie hat sie beschäftigt, bespaßt oder sogar mal umhergetragen, wenn es nötig war. So konnten wir Mamas in Ruhe unsere Übungen machen, ohne Sorge um die Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Bewegungsspiele waren jedes Mal ein Highlight. Mein Kind mochte es sehr, dabei zu sein und zuzusehen oder mitzumachen. Es gab jede Woche neue Anregungen, vor allem der Spiel- und Bewegungsparcours hat immer wieder für Abwechslung gesorgt. Die liebevolle Atmosphäre hat meinem Baby gutgetan. Auch wenn mal jemand geweint hat, wurde ganz selbstverständlich Rücksicht genommen. Conny geht aufmerksam und herzlich auf jedes einzelne Kind ein.

Melina L. mit Baby Mila Elea

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Das gefällt der Mama:
Zeiten waren top, der Kurs mit Baby hat mir super gefallen. War Mega zufrieden und es hat Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte auf jedenfall Ablenkung, mal einige Babys gesehen

Manuela H. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
mit Baby Sport machen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies und mit Mama Sport machen

Julia M. mit Baby Emiliano

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, ging auch individuell auf die Babys und Mütter ein. Und ich mochte das Konzept.

Das gefällt dem Baby:
Der spielcharakter und die anderen Babys

Mareike P. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys richtig schön mit eingebunden sind und das jede Stunde ganz individuell ist, ganz so wie die Stimmung der Babys an dem Tag. Und das wir eine tolle Gruppe waren.

Das gefällt dem Baby:
Das "kuscheln" aber auch schauen können beim aerobig-Teil. Dass das Sport neben ihr machen aussah als wenn wir quatsch machen

Franz B. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Wie die letzten Male war es auch heute wieder was anderes. Es ist sehr abwechslungsreich und macht sehr viel Spaß, auch den kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und der Sport mit dem Papa.

Jennifer D. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
- Die kursleitung - Gute Übungen, um wieder in Form zu kommen - Mehr Interaktionsspiele kennengelernt zu haben an denen mein Baby Spaß hat - „raus“ zu kommen und aktiv etwas zu tun

Das gefällt dem Baby:
- die anderen Babies - die Interaktion mit ihm - bei der sportlichen Ausführung dabei zu sein

Nadine R. mit Baby Käthe

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut die freundliche Atmosphäre und das Miteinander gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit den Bewegungen. Und das Aufwärmen im FitDankBaby Gurt

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Nettetal

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Nettetal werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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