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Rückbildungskurs Neu-Isenburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kathrin H. mit Baby Marius

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Das gefällt der Mama:
Das man Sport trotz und mit Baby machen kann und andere Mütter trifft

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen.

Alexandra K. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist wirklich super. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Es wurde alles angesprochen was nach der Geburt so passiert. Der Kurs war sehr angenehm durch die nicht so vielen Kursteilnehmer.

Das gefällt dem Baby:
Das die Babys zum Schluss noch mit einem Liedchen mit einbezogen wurden, fand ich wirklich toll!

Samira P. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit viel Freude. Super Musikauswahl. Außerdem fand ich es gut dass darauf geachtet wurde die Übungen richtig zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und Bewegungsspiele. Kontakt zu anderen Babys. Wechselnde Körperhaltung

Hanna A. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Kompetente und sehr nette Trainerin. Vielfältige Übungen, auch mit Anregungen für zu Hause. Kind wird immer mal wieder mit eingebunden. Kontakt zu anderen Müttern mit Babys.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys. Spielsachen und viel Platz zum rum krabbeln. Kleine Spiele und Lieder

Jana V. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es Klasse, dass man mit Baby fit bleiben kann. Ebenfalls kann man sich super mit anderen Muttis austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen haben die vielen Spiele und Lieder sehr gut gefallen.

Cristina A. mit Baby Sara

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Das gefällt der Mama:
Dass es keinen Druck gab

Das gefällt dem Baby:
Dass sie auf den Boden bleiben konnte

Paula S. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Ich bin einfach sehr gerne draußen mit meinem Mini und das dann mit etwas zu verbinden was meinem Körper gut tut ist super. Man kommt außerdem in den Austausch mit anderen Mamas. Corinna hat eine ganz tolle Art an sich, so fühlt man sich auch nicht doof wenn man eine Übung nicht schafft.

Das gefällt dem Baby:
Vormittags gehen wir eh meistens nochmal raus, von daher super. So kann man gleich noch andere Menschen und Vorallem Babys angucken. Alles was mein Mini gerne macht.

Britta Z. mit Baby Leyla

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Das gefällt der Mama:
Die trainerin bianca ist richtig gut. Sie motiviert und findet den richtigen mix an übungen für alle. Schade, dass es nur so wenige stunden pro kurs sind. Aber wir haben schon den nächsten gebucht

Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen hat es an der frischen Luft super gefallen.

Britta S. mit Baby Thea Marianne

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Das gefällt der Mama:
Anna-Maria hat alles super erklärt und ist auf Probleme eingegangen. Es wurde alles verständlich erklärt,ohne unnötige Fachbegriffe. Die Übungen waren gezielt und haben geholfen. Uns wurde erklärt wie wir die Übungen in den Alltag einbauen können. Immer wieder gerne !!!

Das gefällt dem Baby:
Ehrlich gesagt keine Ahnung,da sie noch nicht sprechen kann. Sie hat aber nicht geweint und viel gelacht,also denke ich es war gut für sie.

Lisa M. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Gut vorbereitete Trainerin, gute Sport Requisiten, gutes Training Programm, nette Trainerin/ mit Trainierende

Das gefällt dem Baby:
Alles

Nina S. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Lockere, schöne Atmosphäre. Gute Übungen. Toll mit Kind.

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama. Mama um Blick und Kontakt mit anderen Kindern.

Sabrina G. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Ich mochte Nadine als Trainerin sehr gerne. Sie hat den Kurs mit Spaß und Freude geführt. Auch der Kontakt zu den anderen Müttern hat mir gut gefallen. Der Kurs war eine gelungen Abwechslung vom Alltag und das gemeinsam sporteln war richtig schön.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten war wohl der größte Spaß für unseren Kleinen, Aber auch die Lieder und Babyeinheiten waren toll.

Jessica H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Macht einfach Spaß mit dem Baby was für sich zu machen und wieder fit zu werden. Austausch der Mütter Katrin ist so lieb und mit dem Herz dabei

Das gefällt dem Baby:
Die lieder und Bewegungen dazu Kontakt zu anderen Intensive Zeit mit der Mama

Kirsten Z. mit Baby Ben Und Elisa

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war super,Nicole sehr motivierend und hat alle Übungen super gezeigt. Auch dass ich mit meinen Zwillingen an einem Kurs teilnehmen konnte,war für mich toll. Denn es gibt (leider) nicht viele Möglichkeiten Kurse als Zwillingsmama zu besuchen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Zwerge und die Zeit mit Mama ????

Vanessa L. mit Baby Clara Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mein Baby mit in den Sport zu integrieren

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies sowie Einbindung

Sabine S. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen Sehr nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Beschäftigung und andere Babys

Sirin A. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Gute Rückbildung, effektiv, Nadine hat das Training individuell angepasst und auch immer kontrolliert ob die Übung richtig ausgeführt wird. Ich fand’s super.

Das gefällt dem Baby:
Baby hat immer geschlafen, die Musik hatte eine angemessene Lautstärke, das muss wohl gut angekommen sein. ;)

Julia H. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Anna-Maria macht das einfach sooo toll ???? mach weiter so

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das planschen im wasser

Isabella O. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, gutes Gleichgewicht an Übungen für Mama und Baby. Super freundliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit dem Tuch, Übungen mit Liedern

Andrea S. mit Baby Neo

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Das gefällt der Mama:
Nettes Klima unter den Müttern und der Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys, viel Körperkontakt mit Mama, das hat uns beiden gut gefallen.

Dein fitdankbaby®- Team Neu-Isenburg

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