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Rückbildungskurs Neunkirchen-Seelscheid

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Göntje S. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Jede Kurseinheit war toll und gut strukturiert. Es gab feste Elemente wie die Choreographie, Begrüßung, Verabschiedung etc. Die kleinen Spiele/Aktivitäten für die Babies dazwischen waren sehr abwechslungsreich und es gab immer unterschiedliche, tolle Sachen. Für alle Übungen, die wir im Laufe des Kurses gemacht haben, gab es unterschiedliche Varianten bzw. Schweregrade, so das jede Mami ihr individuelles Level finden konnte. Außerdem war unsere Trainerin wirklich klasse!

Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Elemente waren sehr gut durchdacht und mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt. Die Übungen im Gurt fand meine Tochter klasse, ebenso wie den Kontakt zu gleichaltrigen Babies.

Gluchowski D. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Diese Kursreihe war erneut eine durchweg positive Erfahrung. Die abwechslungsreichen Übungen sowie die hohe Motivation und das Engagement der Kursleitung haben maßgeblich zum Erfolg beigetragen. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und nehmen jederzeit gerne wieder teil.

Das gefällt dem Baby:
Alle Kinder wirkten durchweg zufrieden. Die einladende Raumgestaltung sowie die freundliche, offene Art der Kursleitung trugen wesentlich zu einer angenehmen und vertrauensvollen Atmosphäre bei.

Anna B. mit Baby Luan

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Das gefällt der Mama:
Das Kind ist mittendrin dabei, tolle Spielmöglichkeiten Unterschiedliche Trainingsmethoden (Stepper, Gummiband, Black Roll etc.)

Das gefällt dem Baby:
Andere Spielzeuge wie daheim :) Annähernd gleichaltrige Kinder zum Spielen

Chiara R. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Super tolles sportprogramm!

Das gefällt dem Baby:
Die neuen Kontakte mit den anderen Kindern

Kathrin S. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Zusammen mit meinem Sohn und mit anderen Mamis sport machen war total schön. Ich bin wieder fitter und ich habe mich total gut aufgehoben gefühlt bei der Trainerin. Sie hat auf alle Teilnehmer geachtet und wenn nötig uns bei der Ausübung korrigiert.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn war im Gurt immer total entspannt. Bei den Übungen die die Kinder direkt angesprochen haben war er total aufmerksam und sogar häufig lautstark am lachen

Lisa N. mit Baby Erwin

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Das gefällt der Mama:
Das sowohl ein Augenmerk auf die Fitness der Mama lag, als auch auf das Baby. Die Kinder wurden schön einbezogen. Die Übungen waren eine wunderbare Steigerung zum Rückbildungskurs, Muskelkater inklusive.

Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Lieder für die Kinder und die Interaktionen, außerdem auch die Beschäftigungsmöglichkeiten mittels Spielzeugen und auch die Möglichkeit der Kontaktaufnahme zu den anderen Babys

Kathrin F. mit Baby Ida Carlotta

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Das gefällt der Mama:
War einfach gut- wie jedesmal :)

Das gefällt dem Baby:
Larissa geht perfekt auf jeden einzelnen ein und schafft es trotzdem die Gruppe zu motivieren.

Anna-Maria Y. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Liebe, tolle, professionelle Trainerin. Hat Ahnung und ist auch mitfühlend. Gute Übungen. Mein Baby hat sich auch immer wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies sehen, die Lieder die dort gesungen werden, Mama die ganze Zeit trotz Sport bei sich zu haben

Christine P. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin ist der Hammer - mega motivierend und immer gut drauf! Zudem hat sie sehr viel wissen!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Bei den Übungen zu zu schauen ????

Nadine W. mit Baby Enisa

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Das gefällt der Mama:
Tolles Training in familiärer Atmosphäre! Perfekt nach der Rückbildung, um als Mama am Ball zu bleiben und etwas für sich zu tun. Und das Baby ist aktiv mit eingebunden. Immer wieder gerne! Regina macht das toll. Besonders motivierend finde ich die Musikauswahl.

Das gefällt dem Baby:
Die „Kleine Schnecke“ liebte mein Baby sehr und haben wir auch daheim dann öfter gemacht.

Sonja K. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe Carmen Hickman ist eine tolle empathische Leiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder

Eva P. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination selbst als Mama Sport zu machen und das Baby mit einzubeziehen.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung während es im im Gurt war, er ist oft dabei eingeschlafen :)

Sarah B. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre war klasse und das Verständnis fürs Baby aber auch für die Mama.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die vielen Spielmöglichkeiten.

Lydia S. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr nett , es hat großen Spaß gemacht mit ihr zu trainieren

Das gefällt dem Baby:
der kleine war immer gut drauf das hab ich ihm angesehen

Lena B. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
- das Kind stand im Vordergrund - gute Übungen - Austausch mit anderen Muttis -kleine Gruppengröße

Das gefällt dem Baby:
- die Abwechslung und der Kontakt mit anderen Babys

Jennifer N. mit Baby Sirius

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Das gefällt der Mama:
Familiäre Atmosphäre, die Trainerin hatte einen guten Trainingsplan und die Kurse abwechslungsreich gestaltet. Sie ist auch auf einzelne Bedürfnisse eingegangen. Insgesamt hat es mir Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys zusammen zu sein.

Constanze S. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Unterhaltsame und fordernde Einheiten und gute Beckenbodenübungen. Und super, dass es einen Zoom Zugang gab (gerade mit Baby, das nicht so gut mit lauter Musik und Menschenansammlungen kann sehr nützlich).

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder waren eine schöne Anregung.

Sina S. mit Baby Jannik

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Das gefällt der Mama:
Super Anleitung und Übungen

Das gefällt dem Baby:
Hat gut geschlafen

Kerstin H. mit Baby Elian Laurin

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Das gefällt der Mama:
sehr ausgewogenes Konzept um Mama und Baby mit Spaß fit zu achen

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys und die gemeinsamen Bewegungsspiele (Rummel vor allem)

Manuela R. mit Baby Moritz Elian

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles

Dein fitdankbaby®- Team Neunkirchen-Seelscheid

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