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Rückbildungskurs Neustadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Linda L. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Tolle Struktur. Sport mit Baby und Wechsel der Übungen. Mal für mich, mal mit baby. Gleichzeitig Austausch mit den anderen Mütter und unsere Trainerin hat zwischendurch Themen angesprochen, die für alle relevant sind und Tipps gegeben (Rückbildung, Zahnen, Beikost)

Das gefällt dem Baby:
Lieder zur Einbindung, Spiel mit Tüchern. Und das bereits Spielzeug jedes Mal da ist.

Theresa H. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Der freundschaftliche Umgang

Das gefällt dem Baby:
Alles

Mahbiz H. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, klasse motivierend, schöner Sport mit meinem Baby, schöne Spiele mit singen für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Die liebe aufmerksame Trainerin, die Baby Spiele mit singen

Alana T. mit Baby Finley

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super.Vorallem aber das die Kinder einfach dabei sein können/dürfen

Das gefällt dem Baby:
Das er den Waldboden erkunden kann ???? wer will schon auf der Decke liegen bleiben

Christina H. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen Super nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Freispiel mit den anderen Kindern

Eszter T. mit Baby Amira

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass ich dabei Sport machen kann und mein Baby es auch genießt und unter anderen Kindern ist.

Das gefällt dem Baby:
Wenn sie im Gurt ist, gefällt es ihr total gut, und es ist sogar schon passiert, dass sie dabei eingeschlafen ist.

Hanna S. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Gute Erklärungen und Übungen

Das gefällt dem Baby:
Zeit und Aktion mit Mama und anderen Babys

Nina N. mit Baby Linja

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Das gefällt der Mama:
Eine motivierte und motivierende Valesca, persönlich, es geht nicht nur um Sport. Sie achtet auf die individuellen Fähigkeiten und kitzelt noch ein paar Prozent heraus.

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiheit, Spaß mit den anderen Kindern und Müttern. Macht doch Spaß andere Muttis bei den Kräftigungsübungen mit extra Gewicht zu quälen. ;-)

Michelle M. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie Francine den Kurs leitet mit viel Spaß, Freude und immer ein Auge für die Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Das ruhige und entspannt Umfeld.

Carina B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Mich haben die Übungen gefordert und es hat mir super Spaß gemacht, die Übungen mit meinem Baby zusammen zu machen. Die Trainerin Romina hat für eine tolle, entspannte Atmosphäre gesorgt. Und verschiedene Alternativen aufgezeigt, wenn Übungen nicht so machbar für einen waren. Toll

Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre Individuelle Behandlung Pausen/Auszeiten (stillen) möglich

Kathrin G. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Es hat meinen Vorstellungen genau entsprochen. Man hatte genug Zeit für „smalltalk“ und seine „Wehwehchen“ und die Übungen waren „wochenentsprechend“ angepasst und wurden immer intensiver.

Das gefällt dem Baby:
Claudia hat sich sehr viel Zeit für uns genommen und unsere Fragen beantwortet und ist immer auf unsere Bedürfnisse eingegangen und hatte Verständnis, wenn wir mal stillen mussten und nicht mitmachen konnten. Sie hat uns auch spezielle Übungen gezeigt, damit jeder „seine“ Problemzone trainieren kann.

Sabrina K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch und die Gemeinschaft in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die lieben Kinder

Melanie W. mit Baby Nami

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist einfach toll, super herzlich und immer mit Spaß dabei. Die abwechslungsreichen Übungen sind toll und jeder kann auf seinem Level mitmachen. Der Austausch mit anderen Müttern steht zwar nicht im Mittelpunkt, ist aber auch sehr toll.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und das austoben mit dem Spielzeug. Die Lieder wo die Kinder mit eingebunden werden sind auch immer der Hit.

Sara M. mit Baby Bjarne

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Das gefällt der Mama:
Das Rundum-Paket ist einfach perfekt. Sandra ist eine ganz tolle Kursleiterin und geht auch super auf die Kinder ein, wenn die mal nicht so gute Laune haben ????. Uns beiden macht es wirklich Spaß und es bringt auch tatsächlich was. Nach dem Kurs sind wir zwar platt, aber glücklich und zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Bjarne ist zwar das jüngste Baby im Kurs, aber er entwickelt sich gut und freut sich total, wenn wir in den Gurten rumspringen!

Miriam F. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Betreuung und der Sport . Man konnte auch etwas für die Babys machen . Bin immer sehr zufrieden

Das gefällt dem Baby:
Alles top

Katharina M. mit Baby Lorenz

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Das gefällt der Mama:
Baby mit dabei Kompetente Übungsleiterin Sabine Abwechslungsreiche Übungen Gut erklärt Austausch über andere Themen auch möglich

Das gefällt dem Baby:
Eingebunden bei Übungen Tolle Atmosphäre

Corinna B. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Die Art wie Yvonne uns motiviert ..!!

Das gefällt dem Baby:
Yvonnes natürliche und herzliche Art

Annkatrin B. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Sehr effektive Übungen unter der kompetenten und sympathischen Anleitung von Alisa. Sie erklärt alles verständlich, korrigiert die Ausführung und achtet darauf, dass die Übungen richtig durchgeführt werden.

Das gefällt dem Baby:
Besonders schön war, dass Alisa die Babys – sofern die jeweilige Mama einverstanden war – auch einmal auf den Arm genommen und liebevoll beschäftigt hat, wenn sie weniger Lust hatten. Zudem lag stets Spielzeug für die Babys bereit.

Luisa F. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Mir haben besonders die gut erklärten Übungen gefallen, die von Woche zu Woche gesteigert wurden! Und natürlich Yvonne, die einen mit ihrer guten Laune angesteckt und motiviert hat!

Das gefällt dem Baby:
Das man sein Baby problemlos in die Übungen integrieren konnte oder es spielend die Stunde verbringen konnte, je nach Bedarf!

Theda K. mit Baby Maria Karoline

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Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept. Man tut etwas für sich und das Baby ist dabei und dabei auch zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten, die anderen Babys, die Bewegungslieder

Dein fitdankbaby®- Team Neustadt

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