Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Daniela W. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Anne ist sehr sehr nett,hilft bei Problemen und sucht mit Lösungen, Baby und Mama großen Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama,Spaß mit Mama und mit anderen Kindern,schöne Lieder gehört
Wiebke P. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir gut gefallen, weil ich mich bei einem bunten Mix verschiedener Übungen richtig auspowern konnte und gleichzeitig eine tolle Zeit mit meinem Baby hatte.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, dass es meinem Baby gut gefallen hat, dass es während des Kurses andere Babys kennengelernt hat. Außerdem fand es die Bewegungslieder super.
Stella W. mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Es macht immer sooooo viel Spaß ????
Das ist eine Zeit im Alltag, die man sich nur alleine für sich, seine Gesundheit und sein Baby nimmt !
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder: Apfelstrudel, Teddybär und co.
Julia B. mit Baby Phil Salomon
Das gefällt der Mama:
Gute Musik, super nette und kompetente Trainerin,
Bei Fragen und Problemen wurde sofort darauf eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern,
Schöne kreative Spielmöglichkeiten, Mama hat danach immer gute Laune
Tamara L. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Ein schöner Vormittag mit super netten Mamis und die kleinen können sich kennenlernen. Uns hat es viel gebracht, mein Sohn war eher schüchtern und vorsichtig und hat sich super gemacht in den 6 Wochen. Am besten könnte es jetzt weitergehen ????
Das gefällt dem Baby:
Luca hatte viel Platz zum krabbeln, er konnte viele neue Erfahrungen mit anderen Babys machen ????
Aileen H. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Alles war super ????????
Aber vorallem Patti macht einen super Job.
Wir freuen uns auf den nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Das Schwimmbad mit den super vielen Möglichkeiten zum Wickel.
Julia G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Einfach ALLES! Super Trainerin, gute Abwechslung, gute Motivation, super Atmosphäre,
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen wo es in die Luft ging und Action dabei war, sowie der Apfelstrudel!
Heike O. mit Baby Ruben
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Das Ambiente und die offene Art von den Trainer und Anderen Muttis mein Kind hat sich sehr wohl gefühlt
Christine G. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Finde es gut das das Kind dabei ist
Das gefällt dem Baby:
Na ja meine ist eigentlich nur durch den Raum gekrabbelt von daher hab ich nicht viel Sport mit ihr gemacht
Susanne v. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Marion ist -trotz online- auf jeden gut eingegangen und das Training war gut abgestimmt
Das gefällt dem Baby:
ohne Baby
Thomas F. mit Baby Mailine
Das gefällt der Mama:
Die generell Rhythmus (Warmup, Hoch Phase & Abkühlung).
Das gefällt dem Baby:
Die hoch Intensität mit die Kraftübungen.
Angelina B. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung durch Stephi war super, Übungen waren effektiv und haben Spaß gemacht, die Babys wurden toll mit eingebunden, die Stimmung war sehr angenehm, auf Einzelbedürfnisse wurde eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Es gab ein Angebot an Spielsachen, die Kursleiterin Stephi war super lieb mit den Babys. Die Babys die sich durch krabbeln oder ähnlich schon fortbewegen konnten, hatten den Freiraum die Halle zu erkunden. Durch Kinderlieder und Übungen mit Baby wurden sie immer wieder eingebunden.
Sabine S. mit Baby Lucie
Das gefällt der Mama:
Carina hat uns wieder in Form gebracht
Das gefällt dem Baby:
Die Musikspiele, die anderen Babies und die Bewegung.
Jana B. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht das super. Die Übungen sind effektiv und die Kinder haben auch Spaß dabei sich Woche für Woche zu treffen.
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen kommen Woche für Woche, die Zeit für Mutter und Kind mit tollen Liedern. Alle haben Spaß dabei.
Claudia J. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Freude der Kursleiterin und der Spaß überträgt sich auf die Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Singspiele und Kontakt zu anderen Babys
Astrid W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Sehr abwechslungsreich. Man musste nicht nur auf dem Boden ausharren, bis Mama endlich fertig ist. Sondern war Teil des Kurses!
Stefanie H. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die tollen Erklärungen auch der körperlichen Hintergründe der Übung, lockere angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Dass es immer willkommen gefühlt hat.
Hanna Z. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Mit Kind Sport zu treiben. Zudem sind die Übungen auf die Stärkung des Beckenbodens abgestimmt
Das gefällt dem Baby:
Alles
Annika S. mit Baby Corey Alexander
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Möglichkeit für mich Sport zu machen, während mein Kind sich unbeschwert bewegen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu kommen. Den Mamas beim schweißtreibenden Sport zuzuschauen. ????
Vera W. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß und die Übungen sind vielfältig. Verena geht super auf jeden Einzelnen ein!
Das gefällt dem Baby:
Es gibt tolle Spielsachen und sie darf so sein wie sie ist. Man macht sich keine Gedanken wenn das Kind mal nicht gut drauf ist, weil das für alle ok ist
