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Rückbildungskurs Niesky

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Martina W. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und ausreichend Spaß für meinen Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele

Manuela L. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass wir an der frischen Luft sind und draußen in der Natur Sport machen können. Natascha macht das wie immer toll, abwechslungsreich und die Spiele, die sie sich ausdenkt, machen echt Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Alles wo man schnell unterwegs ist und was Action ist

Katharina Z. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Angemessen anstrengend, abwechslungsreich, super Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Das hat sie mir leider nicht gesagt, aber ich denke auch die Abwechslung :-)

Maren L. mit Baby Nela Luithle

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Das gefällt der Mama:
Die Übungsauswahl ist super. Man wird gefordert und gefördert.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und dabei die Nähe zu Mama zu haben und der Kontakt zu den anderen Babys

Anne Z. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin, gutes Konzept, anspruchsvolles Programm

Das gefällt dem Baby:
Er konnte bei dem Training im Kinderwagen dabei sein

Natascha G. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Atmosphäre, die Trainerin war sehr liebevoll und freundlich.

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher

Lisa B. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
• Das ich jedes Mal Muskelkater hatte im ganzen Körper???? • Das die Kinder mit einbezogen werden. • Die motivierende Musik und die schönen Kinderlieder zwischendrin. • Die Struktur bzw. Den Aufbau des Kurses fand ich auch super. • Last but Not Least war die Kursleiterin Janina sehr sympathisch und kompetent in der Durchführung????

Das gefällt dem Baby:
• Das sie einbezogen wurde und sich trotzdem frei bewegen konnte. • Das sie auch flexibel von mir gestillt, getröstet und geknuddelt werden konnte, so wie ihr Bedarf war????

Larissa E. mit Baby Juliana

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich mit anderen Mamas in einem Geschützen Raum sportlich zu sein und das Kind dabeihaben zu können.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielzeug

Jessica H. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung. Übungen für die Mamas und kleine Einheiten für die Babys. Die Übungen war nicht zu leicht und nicht zu schwer.

Das gefällt dem Baby:
Habe durch Nina das Apfelstrudellied kennengelernt und meine kleine bringt es immer so zum Lachen. Außerdem liebt sie es getragen zu werden. Da war der Gurt natürlich optimal ????

Sandra H. mit Baby Hope

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Das gefällt der Mama:
Einfach bissel Sport. Alleine bin ich zu faul. Aber eben entspannt, weil das Baby nicht immer mit macht.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung durch die Baby Spiele

Svenja K. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Übungen die Abwechslungsreich sind, total Spaß machen und man dabei richtig ins schwitzen kommt. Das auf den Beckenboden geachtet und gestärkt wird.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder zum mitmachen, die vielen anderen Babys und die super Stimmung im Kurs

Sarah W. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport zu machen mit Baby sowie anderen Müttern und Babys. Nette Trainerin und abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und das gemeinsame Erlebnis mit Mama und das viele Hopsen bei dem man so gut einschlafen kann.

Lena G. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Man hat seine Muskeln mal wieder beansprucht und ich hatte danach Muskelkater :) gleichzeitig wurde immer Wert auf den Beckenboden gelegt.

Das gefällt dem Baby:
Es gab Spielsachen, mit denen die Babys sich beschäftigen konnten. Außerdem fand Julia die Lieder und die gemeinsamen Übungen mit Mama toll.

Jessica K. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Mir haben die abwechslungsreichen Übungen sehr gut gefallen. Der Mix zwischen den Mama-Übungen und dem Einbeziehen der Kinder war perfekt. Es blieb genügend Zeit für Spielpausen.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat besonders die musikalische Umrandung gefallen. Außerdem gab es ausreichend Raum und Möglichkeiten zum Spielen und Toben.

Veronika K. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Die ganze Atmosphäre im Kurs und die gute Mischung der Übungen. Habe mich schon nach der ersten Stunde besser gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es immer sehr interessant. Sowohl die verschiedenen Übungen zusammen, als auch das Angebot, das er alleine erforschen konnte (die unterschiedlichen Spielzeuge etc).

Michaela B. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr viel Spaß gemacht. Es hat mir auch wirklich was gebracht. Ich fühle mich fitter und der Körper ist etwas straffer geworden. In den letzten 8 Wochen sind auch meine letzten Babyfunde gepurzelt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen haben die Kinderbewegungslieder sehr gut gefallen. Selbst der Sport im Gurt hat ihn ab und an in den Schlaf geschaukelt.

Vera G. mit Baby Isabel

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv und Annika erklärt alles sehr gut. Dass wir beim Sport zeitgleich Zeit mit anderen Mamis und Babys verbringen, ist super.

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug ist klasse und die Möglichkeit so viel Platz zum Spielen zu haben.

Katharina I. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Dass man bei den Übungen mit Kind im Gurt mal den Kopf frei bekommt, weil man sich auf die Schritte konzentrieren muss.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt und die anderen Kinder.

Marie-Luise E. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut aufeinander abgestimmt, Marleen geht auf jeden ein und die Stimmung war immer supi

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)

Julia D. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen während mein Baby spielt oder im Gurt sitzt und zufrieden ist. Übungen speziell für die Zeit nach der Geburt

Das gefällt dem Baby:
andere Babys zu beobachten und mit den Spielsachen zu spielen. Die Lieder die wir für die Kinder gesungen haben

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Niesky

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Niesky werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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