Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sandra K. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
- Immer lustig
- dem Baby gefällt es und ich konnte mich bewegen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys und jede Menge Spielzeug. Zudem wird er immer mit eingebunden.
Patricia B. mit Baby Raphaela
Das gefällt der Mama:
Tolle, motivierende Trainerin die mit viel Spaß und Engagement den Kurs leitet
Das gefällt dem Baby:
Es gibt mit den sportelnden Mamis immer was zu sehen und der Kontakt zu anderen Kindern
Lara R. mit Baby Edvart
Das gefällt der Mama:
Gutes Niveau der Übungen
Herzliche, Wertschätzende Leitung der Kurse
Toller Austausch und Kontakt
Das gefällt dem Baby:
Interessanter Input für alle Sinne
Erste soziale Kontakte mit anderen Babies
Jasmine E. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Alles!
Katrin ist die beste Trainerin, die Übungen machen Spaß und sind abwechslungsreich, das Miteinander mit den anderen Muttis ist einfach schön. Seit einem Jahr besuchen wir die Kurse und trotzdem wird es nie eintönig. Wir freuen uns jede Woche darauf!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielmöglichkeiten, die Lieder, Puppe Finja und dass jedes Kind persönlich von ihr begrüßt wird.
Alica S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Silvia als Trainerin. Sie macht das wirklich klasse
Das gefällt dem Baby:
Die Puppe von Silvia:-)
Und die Musik zum mittanzen
Tanja K. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Der Austausch zwischen den Teilnehmern tut so gut!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag besonders gerne Übungen in der Luft und wenn wir alle zusammen singen.
Natalie B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Der Ausdauerteil und die Spielzeit
Naomi K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, kompetente Trainerin, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder und Mitmachübungen, tolle Spielsachen und Bewegungsanreize wie Kletterdreieck, etc. Entspannte Atmosphäre
Sonja D. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Trainerin war super
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Baby und gemeinsames Singen
Judith D. mit Baby Liliana
Das gefällt der Mama:
Dass ich meine kleine Maus mitnehmen konnte und etwas aktiv mit ihr zusammen gemacht habe was dennoch auch mir wirklich gut getan hat. Auch der Austausch mit Gleichgesinnten tat sehr gut und es war schön die Fortschritte (zb 1. Schritte) bzw. Entwicklungen der andern Kindern mitzuerleben
Das gefällt dem Baby:
Im ersten Kurs dass nah an Mama sein wärend sie sich Bewegt und schwitzt und im Maxi Kurs dann das Agieren mit andern Kindern. Ganz toll waren auch die Lieder und die Spiele auch wenn meine kleine müde oder knatschig war haben sie die zum Lachen gebracht.
Verena P. mit Baby Patrick
Das gefällt der Mama:
Die Lieder für die Kinder zum mitmachen
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama und dir schönen lieder
Mandy S. mit Baby Evke
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Trainingsort, Trainer
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Kathrin S. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Übungen für Mutter und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Zeit mit der Mama.
Melanie L. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Der sportliche Anspruch ist super. Man merkt danach was man getan hat. Und die Kinder wurden immer super beschäftigt
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Kindern, jedes Mal andere Spielsachen
Anja F. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Nette Runde mit guten Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das herumgeschuckel im Gurt während der Übungen und die babyzeit
Inessa B. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Ich finde das angebotene Programm abwechslungsreich, angenehm fordernd und es macht einfach Spaß dabei zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Freude daran, dass es in den Ablauf eingebunden wird. Die Übungen mit dem Baby, die lockeren Kinder-Spiele zwischendrin aber auch dass andere Babies anwesend sind und jedes Mal etwas Neues zu entdecken gibt.
Sara R. mit Baby Mia Sophie
Das gefällt der Mama:
Kim und die netten Mütter mit ihren Kindern! Haben immer was zu lachen aber sind trotzdem hart am trainieren ????
Das gefällt dem Baby:
Mia mag Kim ganz besonders ???? Leider interessiert sie sich weniger für die Baby Fitness! Krabbeln ist im Moment interessanter ????
Kathrin S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Strukturiertes Programm, Babies werden einbezogen, auch online per zoom macht es Spaß, jede Wo andere Übungen, Bewegung,...
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder
Annette K. mit Baby Alwine
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität und Individualität. Ich durfte beispielsweise meine ältere Tochter auch mitbringen, was eine super Erleichterung war und es mir überhaupt erst ermöglicht hat, an dem Kurs teilzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele, die Zeit im Gurt und die gemeinsamen Lieder und natürlich die ausgeglichene und zufriedene Mama nach dem Kurs ????
Darf ohne Namen bzw mit abgekürztem Namen veröffentlicht werden
Carina G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Unkomplizierte Buchung
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