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Rückbildungskurs Nordhausen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Linda E. mit Baby Merlin

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Das gefällt der Mama:
Trotz corona sehr gut auf einzelne Personen eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder auch zur Begrüßung und zum Abschluss

Saskia N. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Es ist super effektiv und wirklich auf die Bedürfnisse bzw. Problemzonen einer "neu - Mami" abgestimmt. Außerdem ist es super, dass das Baby mitkommen kann. Die Tanzschule Boger bietet einen auch eine super Flexibilität - wenn der eigentliche Tag Mal nicht passt, kann man die Stunde an 3 anderen Tage der Woche nachholen. Wir sind beim nächsten Kurs wieder angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit der Mama zu verbringen :-) Natürlich auch die anderen Kinder, Mamas, Spielsachen, neue Lieder... Es gab einfach unheimlich viel zu entdecken - mein Baby war eigentlich immer zufrieden. Auch war es kein Problem, sich zwischendurch zum stillen auszuklingen...

Christoph G. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die trainieren ist hoch motiviert und 100 % zuverlässig

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel, schwungtuch, Spielzeug in der mitte

Karolin R. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Müttern. Das es möglich ist mit Baby Sport zu machen! Die Kursleiterin Nancy ist super nett und hat sich für jede Stunde ein abwechslungsreiches Programm einfallen lassen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Das so toll auf die Kinder eingegangen wird, hat uns beiden gut gefallen!

Friederike A. mit Baby Fee Elisa

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Das gefällt der Mama:
Tolles Spielzeug für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Räumlichkeiten und die das einbeziehen der Babys in den Kurs

Stefanie M. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Das man was für sich macht, dass das Baby dabei ist, man sich aber auch zusammen mit dem baby bewegt und das Baby mit einbezogen wird, Spiele gespielt werden... ein tolles Konzept, ich bin sehr begeistert und meine Tochter auch :-)

Das gefällt dem Baby:
das gemeinsame Sporteln, die Spiele, die Lieder und auch das freie Spielen und die Kinder!

Sabrina T. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Kind gemeinsam Sport zu treiben, wobei das Programm darauf abgestimmt ist. Die Trainerin und die Gruppe haben gut zusammen gepasst.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die kleinen Spielanreize.

Sarah K. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen ,,Gewichten" Die Möglichkeit an der frischen Luft mit Kind Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Alina ist einfach gerne draußen und im Kinderwagen

Rebecca R. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig für das Kind da zu sein .

Das gefällt dem Baby:
Das es trotz der fremden Umgebung bei mir sein konnte und auch mit Sport gemacht hat

Marlett L. mit Baby Jonte

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Idee , den Mamas die Chance auf Sport zu geben. Netter Kurs und tolle Lehrerin.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys um ihn herum findet er schon toll :)

Yasmin R. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Übungen sind super auch für Frauen die nicht so oft Sport machen. Macht richtig Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es Spaß gemacht die anderen Babys zu beobachten und später auch mit ihnen zu spielen.

Ramona S. mit Baby Yunus

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist trotz Baby sehr effektiv und es herrscht lockere Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die Tücher und die Bewegung in den Übungen finden die Kinder toll

Jacqueline S. mit Baby Giulio Cesare

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Das gefällt der Mama:
-Mir hat gut gefallen,das der Kurs zusammen mit dem baby gemacht wird. -Die Kursleitung hat alles super rüber gebracht und ist total freundlich. -Es hat sehr viel Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
- Die schönen Lieder - einfach das zusammen sein mit Mama. -Die bunten Tücher

Raimund B. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr motivierte, sympathische und engagierte Trainerin! Hat sehr viel Spaß gemacht und war fordernd.

Das gefällt dem Baby:
Dass auch einmal der Papa mit dabei war. Und die anderen Kinder und die Musik und die Spielsachen.

Elena W. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Regina ist so fröhlich und motiviert, dass es ansteckend ist! Sie erinnert uns immer wieder an den Beckenboden und die Bauchatmung. Das finde ich sehr hilfreich. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist perfekt für mich. Generell sind es Übungen, die ich gerne mache und Erfolge erzielen kann. Ich bin vollkommen begeistert und werde weitermachen!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet das Draußensein toll und er findet die anderen Babys interessant. Die Übungen auf der Decke findet er super!

Katrin W. mit Baby Paula Und Matilda

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super ????????

Das gefällt dem Baby:
Meine Mädels fanden es toll mit anderen gleichaltrigen Babys in Kontakt zu sein

Saskia M. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Super viel Spaß, tolle Mütter, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Sie liebte das Wasser

Clara S. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Die motivierende Art der Trainerin, die Babys und Mütter toll eingebunden hat

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen und er hatte Spaß an den Liedern

Yvonne P. mit Baby Jaron

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung in den Kursstunden, die einfühlsame Art der Trainerin, der Mix aus Sport und Baby-Bespaßung.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, bei Mama Dabeisein zu können, wenn sie Sport macht, die Begegnung mit anderen Babies.

Valesca L. mit Baby Lilou

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und der Kursleitung. Gute Erklärung des Beckenbodentrainings und der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Nordhausen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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