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Rückbildungskurs Nordhorn

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Natascha S. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Intensiver Sport, bei dem man auch schwitzt und dazu noch das Gefühl, dass das Baby nicht zu kurz kommt -Und natürlich die sozialen Kontakte, die

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin:sympathisch, kompetent und sie machte mit uns richtigen Sport und nicht nur "Gymnastik".

Anna R. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
entspanntes Miteinander, auf Mamas abgestimmte Übungen und das Baby ist mit dabei

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kinder und Abschlusslied mit Kuscheleinheit :-)

Anke S. mit Baby Marius

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern das Schwimmen erleben zu dürfen

Laura F. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Pamela macht das unglaublich süß mit den Kleinen und gleichzeitig werden wir Mütter gut gefordert.

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder, Anwesenheit der anderen Kinder und die Interaktion mit ihnen und den vielen spielfördernden Spielsachen bon Pamela

Yvonne K. mit Baby Nora Marie

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Das gefällt der Mama:
Juliane, die Trainerin, ist super motiviert und es macht riesen Spaß mit ihr

Das gefällt dem Baby:
Bestimmt das viele spazieren gehen an der frischen Luft

Freya E. mit Baby Arik

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Das gefällt der Mama:
Kombination von Sport und Kind. Und das Einbeziehen vom kind

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, andere Spielsachen

Jördis M. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Abgesehen von dem tollen Programm hat mir sehr gefallen, dass unsere Babys mit einbezogen wurden. In einigen Kursen sind die Kinder nicht erwünscht, was für Mamis natürlich schwierig ist. Hier waren die Kinder stets willkommen, haben mitgemacht oder wurden sogar kurz von Pamela betreut, sodass die Mamis ihre Übungen machen konnten. Ein sehr herzlicher Umgang.

Das gefällt dem Baby:
Ein toller Mix aus Dehnübungen, Körper Kennenlernen und Muskelaufbau. Ich fühle mich fitter.

Désirée K. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf individuelle Fragen, Probleme eingegangen. Alles verständlich erklärt und Übungen sind auch gut für zu Hause umsetzbar.

Das gefällt dem Baby:
Hier war was los. Ich konnte entweder die anderen Babys beobachten oder meine oder anderen Mamis beim Fitness machen zusehen. Das war spannend. Manchmal durfte ich sogar bei der ein oder anderen Übung mit meiner Mama mitmachen, das fand ich besonders schön.

Lydia D. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Es war ja ein Rückbildungskurs für die Mamas mit den Babys. Dürste wurden immer mit integriert durch spiele und Lieder. Da meine Hebamme keinen Rückbildungskurs gemacht hat war dieser Kurs eine prima Alternative. Und unsere Kursleiterin Rebecca hat das super gemacht ????????????!

Das gefällt dem Baby:
Das die Babys immer mit einbezogen wurden durch spiele usw. Und auch immer oberste Priorität hatten egal ob sie weinten oder schrieen oder Hunger hatten. Und natürlich der Kontakt mit den anderen Babys .

Rebecca F. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungsauswahl und die Flexibilität bei den Terminen / Kurswechsel. Tolle Ansprache an die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Möglichkeit der Kontaktknüpfung mit anderen Kindern im gleichen Alter, freies bewegen und spielen durch den ganzen Raum. Tolle kindgerechte Ansprache vom Übungsleiter.

Ines D. mit Baby Marvin

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Das gefällt der Mama:
Das Gefühl nach den Stunden

Das gefällt dem Baby:
Massagelied Apfelstrudel

Christina B. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Sabine ist super nett und hat sich Zeit für jeden einzelnen genommen und Tipps gegeben, wenn man eine Übung falsch gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Das Guten Morgen Lied.

Jan H. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Gute Organisation. Eine Trainerin die Spaß an ihrem Job hat. Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Es kann leider noch nicht sprechen ;-)

Franziska T. mit Baby Noemi

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mein Baby zum Sport mitnehmen konnte und es gleichzeitig Kontakt zu anderen Babys haben konnte. Also Sport und Krabbelgruppe in einem.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt haben meinem Baby besonders gefallen. Eng bei der Mama zu sein und dabei wild zu schaukeln, das war toll. Auch das spielen mit den anderen Babys war schön.

Sina M. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Einfach das gemeinsame Sport machen da mir alleine die Motivation fehlt und der Ansporn! Allgemein macht es einfach super viel Spaß und unsere Kursleiterin ist auch super lieb sympathisch es macht einfach Spaß ????

Das gefällt dem Baby:
Die Natur und mit anderen Babys zusammen zu sein

Hannah H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Je nach Fitnesslevel, Lust und Laune ein wechselndes Ganzkörpertraining

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, abwechslungsreiche Babyübungen und natürlich der Apfelstrudel!!

Betty Z. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Mamas, Sport und ein glückliches & gut beschäftigtes Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys & jede Woche neues Spielzeug

Michaela T. mit Baby Torben

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Das gefällt der Mama:
Outdoor Training Eine nette Kursleiterin Angenehmes Klima Austausch mit anderen Mamis Inspiration für Kinderlieder

Das gefällt dem Baby:
Neue Gesichter kennenlernen Bewegunsspiele und Kinderlieder

Carina K. mit Baby Kiara Emily

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Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir gefallen das es immer abwechselnd Übungen mit Baby und anschließend Übungen nur für die Mama gibt. Sehr gut gefallen hat uns auch das wir viel mit dem Gurt gemacht haben und so die Bindung zwischen Mama und Baby noch mehr stärken konnten. Hat sehr viel Spaß gemacht und würde es auch jeder Mama weiter empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Kiara hat sich sehr über den Start mit der Rakete gefreut. Sie war sehr aufgeweckt und hat auch viel bei den anderen Mamas geguckt

Rebecca B. mit Baby Kurt

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Das gefällt der Mama:
Bewegung mit Spaß und ganz viel Herz von Isabell!

Das gefällt dem Baby:
Spielen, mit Mama exklusive Zeit verbringen, neue Eindrücke und viele neue Spielsachen & Babys zum spielen

Dein fitdankbaby®- Team Nordhorn

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