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Rückbildungskurs Ober-Ramstadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Christin G. mit Baby Eneas

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Das gefällt der Mama:
Endlich Sport machen zu können, der die Einschränkungen nach einer Schwangerschaft berücksichtigt

Das gefällt dem Baby:
Die Baby Einheiten - vor allem die für mich besonders anstrengenden ????

Lorena R. mit Baby Alba

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre im Kurs war durchweg wunderbar! Kira hat ein tolles Gespür bewiesen und die Babys immer genau im richtigen Moment einbezogen. Dadurch blieb die Stimmung konstant positiv und entspannt, während gleichzeitig jede Mama an ihre persönliche sportliche Grenze gehen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Es ist die Kombination aus Sport mit Mama und das Spielen mit den anderen Babys.

Anna-Lena H. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
- tolle Übungen die im Schwierigkeitsgrad variabel sind - motivierende Trainerin -hoher Spaßfaktor -nette Truppe mit gutem Austausch

Das gefällt dem Baby:
- ausreichende Abwechslung zwischen Training (Mama) und Unterhaltung (Kind)

Britta S. mit Baby Mick

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Das gefällt der Mama:
Die Kompetenz der Trainerin hat mir gut gefallen. Es wurde auf alle schwächen eingegangen. Alle Übungen wurden super erklärt und toll gezeigt. Und auf die Umsetzung geachtet. Ich habe mich rund um sehr gut aufgehoben gefühlt. Sehr freundlicher Austausch mit der Trainerin und den mit Mamas. Baby und ich haben bereits den nächsten Kurs bei ihr gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Das mit machen war klasse. Immer wieder das Baby mit in die Übungen integriert das die Babys bei Laune gehalten wurden und auch ihren Spaß hatten.

Melanie T. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin, die tollen Übungen und die Freude der Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)

Mareike K. mit Baby Flynn Louis

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Das gefällt der Mama:
Ich mag das man mal WIRKLICH ins Schwitzen gerät und echten Sport macht, gleichzeitig aber die Babys mit eingebunden werden und nicht einfach nur still rumliegen müssen.

Das gefällt dem Baby:
Die Cardio Einheit findet er super, da er dabei regelmäßig einschläft. Die Bewegungslieder (Zappelfinger, Apfelstrudel etc.) machen wir regelmäßig beim Wickeln und haben großen Spaß

Sabine L. mit Baby Emilia Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Super sympathische Trainerin, tolle Stimmung. Gezielte Übungen gute Alternativen zb mit Kind im Tuch

Das gefällt dem Baby:
Das anfangs Lied und das Schlusslied und die Stimme der Trainerin.

Nicole K. mit Baby Talia

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Das gefällt der Mama:
Dass es meiner Tochter und mir sehr gefallen hat u sie in dem Gurt gleich eingeschlafen ist. Sandra macht den Kurs einfach super

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe u Bewegung im Gurt

Anna-Lena S. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Super Erklärung der Übungen. Die Steigerung der Übungen für jedes Level. Das Zusammentreffen mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Reime für den Alltag Das Treffen anderer Babys

Sarah F. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Die motivierte Kursleiterin und die abwechslungsreichen Übungen, die jeder schaffen kann.

Das gefällt dem Baby:
Gabz besonders der Apfelstrudel.

Jana H. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
-Die Trainerin! Sie geht individuell auf jede Mutter ein. -Der Trainingsraum ist ein Traum! Sehr Kindergerecht und ganz toll zum spielen für die kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern .

Fabienne W. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Kate leitet den Kurs mit so viel Herzblut und Leidenschaft - da macht Sport einfach total Spaß! Und es ist schön, dass die Babys auch mit einbezogen werden und man nicht erst jemanden suchen muss, der für eine Stunde während des Kurses auf das Baby aufpasst. Mir macht der Kurs (die anderen davor auch) so viel Spaß! ??

Das gefällt dem Baby:
Lia haben denke ich die Übungen in der Trage gut gefallen (sie hat fast immer geschlafen) aber jetzt ist sie zu groß und wir wechseln zu den Maxis, da kann sie mehr toben und sich mit den anderen Kindern beschäftigen. =)

Christina R. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin,nette Atmosphäre, gutes Sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys

Angela K. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Das man einfach immer Spaß hat und sich jede Woche aufs Neue auf den super abwechslungsreichen ‚fitdankbaby‘ Kurs bei der lieben Tinna freut ????????

Das gefällt dem Baby:
Anna hat einfach immer Spaß mit den anderen Mäusen und spielt so schön in ‚unserer’ Sportstunde ??

Adriana P. mit Baby Luciano

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Das gefällt der Mama:
Die Frau woh das gemacht hatt wahr nett höflich hatt alles gut erklärt und es hatt sehr vill Spass gemacht und supper toller Sport es hatt gut getan

Das gefällt dem Baby:
Nein Baby hatt es gefallen andere Babys zu sehen und zusammen spielen

Tina L. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Atmosphäre gefallen. Ich mochte die Kursleiterin und dass wir auch für die Babys etwas gemacht haben. Die Lieder kann ich nun auswendig und meinem Baby gefällt das. Die Hilfsbereitschaft der Kursleiterin bei Fragen oder Sorgen war sehr groß und dass man sich auch in der Runde austauschen konnte. Alles in Allem war ich sehr zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder und das Einbeziehen gefallen. :)

Tina L. mit Baby Enola

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Das gefällt der Mama:
Ausgewogene und fordernde, unserem Level entsprechende Auswahl an Übungen, dabei gute Musik und eine energiegeladene, für gemeinte und einfühlsame Trainerin. Im Gegensatz zu anderen Formaten konnte ich die meiste Zeit fast alle Übungen mitmachen, da die Trainerin ein gutes Gespür dafür hat, wie das Kind drauf ist und es dann entsprechend bespaßt um der Mutti den Rücken freizuhalten.

Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer Lieder, bei denen die Kinder eingebunden werden. Sehr gut kommt dabei das Begrüßungs- und Abschlusslied an, bei welchen die Trainerin mit einer Handpuppe rundumgeht. Auch gibt es immer genug Spielzeug, sodass man nicht selbst etwas mitnehmen muss.

Anett W. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Kombi aus Mama Fitness und Baby Fitness

Das gefällt dem Baby:
Tessa , er war so in ihre Stimme fixiert / verliebt

Daniela W. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Lustige Runde, super Trainerin und effektive Übungen für nach der Schwangerschaft

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, andere Kinder

Kristina S. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Super Training, hatte es in sich aber hat Spaß gemacht :) Die Kinder wurden toll miteinbezogen Netter Austausch untereinander. Die Kursleiterin hat uns da abgeholt wo wir standen (Belastung Körper nach Rückbilung, Rektusdiastase…) und hat super Tipps gegeben

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten, Mamis beim sporteln zuzuschauen und herumgeschaukelt zu werden, Kinderlieder und -spiele

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ober-Ramstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ober-Ramstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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