Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katrin S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, schön auch, dass das Baby mit eingebunden wird. Auch für mein Tragebaby war es super, weil das Baby bei dem Großteil der Übungen an mir sein konnte.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Lustige Bewegungslieder
Anna D. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
fitdankbaby ist super.Da könnte mann trainieren und dabei Baby haben.und die Babys haben auch Spaß, weil die können mit andere Kinder spielen.2 in 1.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat gerne mit andere Babys gespielt.
Sandra K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Die Einbeziehung des Babys in den Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby auf dem Arm haben meiner Tochter sehr gefallen und das Baby Begrüßungslied
Mary B. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys und die Spielsachen
Mona S. mit Baby Otis
Das gefällt der Mama:
Einfach die Kombination aus Sport, Spiel und Spaß fürs Kind und der Austausch bzw. Kontakt mit anderen Mamis :-)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt und das Spielen mit den anderen Kindern :-)
Die Bewegungslieder sind immer wieder klasse :-)
Franziska B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Super Übungen mit Spaßfaktor
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Kids und die super Betreuung durch Annika. Sie kann so toll mit den Kleinen.
Katharina K. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung - Motiviert, motivierend, sehr freundlich und die Kids werden toll mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Gloria B. mit Baby Falk
Das gefällt der Mama:
Individuelle und professionelle Betreuung
Das gefällt dem Baby:
wechselnde Spielangebote, Kontakt zu anderen Kindern
Rebecca H. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Antje hat das super gemacht, auch online hat sie auf uns geachtet und korrigiert. Es war immer was anderes für Kind und mich. Keine Stunde war gleich. Sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand die Lieder und spiele gut. So wurde es nicht langweilig.
Jacqueline L. mit Baby Giulio
Das gefällt der Mama:
Nadine ist einfach super nett und sympathisch, und man kann verpasste Termine nachholen.
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Babys um sich hat, und bei Mama im Gurt lässt es sich auch sehr gut schlafen.
Stefanie M. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Britta ist eine tolle Trainerin, sie achtet auf jeden einzelnen und geht auf Mamas und Babys ein. Ich mochte auch die PDFs mit dem Hintergrundwissen für zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Die Anwesenheit von anderen Babys und Britta, die immer ein Auge auf ihn hatte.
Michelle D. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Super für Mamis und Babys
Das gefällt dem Baby:
Immer nette Runde und das optimale um für sich was zu machen
Tanita H. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die Individualität der Kursgestaltung
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys
Anneke B. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen, das Gesamtkonzept
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Angela K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das man einfach immer Spaß hat und sich jede Woche aufs Neue auf den super abwechslungsreichen fitdankbaby Kurs bei der lieben Tinna freut ????????
Das gefällt dem Baby:
Anna hat einfach immer Spaß mit den anderen Mäusen und spielt so schön in unserer Sportstunde ??
Anna J. mit Baby Carl Valentin
Das gefällt der Mama:
Gutes Training in einer tollen Gruppe, zwischendurch etwas Austausch mit den anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spiele, kleine überschaubare Gruppe, Örtlichkeit
Stephanie H. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Gruppendynamik war toll, kein Druck wenn Kinder nicht mitmAchen wollten. Spontan über Zoom möglich
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und Spielmöglichkeiten (softbausteine)
Valentina D. mit Baby Liyana Milena
Das gefällt der Mama:
Kleine Kursgruppe mit netten Eltern
Egal an welchen Tag , man fühlt sich jedes Mal wohl , man muss sich nicht verstecken.
Laura ist sehr Lieb und hilfsbereit
Hat immer ein Lächeln auf dem Gesicht und leitet den Kurs mit viel guter Energie.
Fürchtet sich nicht davor , mal das Kind abzunehmen , damit man auch an schlechten Tagen Übungen mit absolvieren kann.
Viele Tips und Übungen die für Zuhause die hilfreich sind.
Körperlich und Psychisch die Beste Entscheidung.
Ich würde euch jederzeit weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz genau weiß ich es nicht , aber meiner Tochter haben aufjedenfall die Spielsachen gut gefallen die Laura bereitgestellt hat und konnte sie neu entdecken.
Auch die Übungen mit Baby zusammen und guter Musik waren sehr schön.
Saskia B. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Einfach alles??????????
Der Umgang mit den Kindern.. dass sie gefördert werden.. das herzliche miteinander.. auch, dass wir Mamis immer mehr gefordert werden und die Übungen echt anstrengend werden.. Donnerstag Vormittag ist mein Highlight der Woche.. ich freue mich jedes mal sehr drauf??
Das gefällt dem Baby:
Dass mit ihm herzlich umgegangen wird.. soziale Kontakte die sich immer mehr festigen.. Freundschaften die unter den Kleinen entstehen.. das viele Spielzeug????
Doreen B. mit Baby Florentina
Das gefällt der Mama:
Das Training war nach der Schwangerschaft genau richtig - nicht zu viel und trotzdem hat uns Annika stets gefordert und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen, spielen und entdecken - für mein Baby war der Kurs ein wöchentliches Highlight.
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