Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anastasia N. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Wir hatten die liebste Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen.
Mit Mama singen
Ivonne K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Antje ist eine tolle Trainerin. Abwechslungsreiche Übungen die immer auf den aktuellen Leistungsstand angepasst werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden toll mit einbezogen und es wird auf die aktuelle Stimmung der Kinder eingegangen.
Sandra S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Tolle und hilfreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Musik und Übungen mit baby
Nadine W. mit Baby Enisa
Das gefällt der Mama:
Habe nach 2x fitddankbaby mini auch den Maxi-Kurs besucht und bin begeistert. Nun kommt Mama noch etwas mehr in den Fokus. Die effektiven Trainings tun richtig gut und die Babys können währenddessen spielen, werden aber mit kurzen Kinderliedern auch immer wieder aktiv eingebunden. Uns gefällts, absolute Empfehlung!
Das gefällt dem Baby:
Das Kamel-Lied ist der Hit und bringt meinem Baby immer sofort gute Laune
Ramona G. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby vereint so viel was wir Mamas brauchen. Bewegung und Sport, Austausch mit anderen Mamas, sinnvoll gestaltete Zeit mit dem Baby und dessen Förderung, Wertschätzung von einer zauberhaften Trainerin und vor allem ganz viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt die Baby Fitness. Wir singen die Lieder mittlerweile oft zuhause. Auch das zusammenkommen mit anderen Babys lässt ihn richtig aufblühen.
Außerdem tut der Kurs mir als Mama sehr sehr gut und ich bin sicher mein Kind spürt das.
Arlett R. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Eine angenehme, freundliche und ruhige Kursleiterin, die auf die Bedürfnisse und Befindlichkeiten der Teilnehmer eingegangen ist. Außerdem wurde der Kurs vom leichten zum schweren und bekannten zum unbekannten aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Beisammensein und die Abwechslung zum sonstigen Alltag.
Anna G. mit Baby Theophila
Das gefällt der Mama:
Draußen an der frischen Luft Sport machen mit anderen Mamis, hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat die Gemeinschaft mit anderen gefallen und sogar auch schon ein bisschen mitzumachen.
Anja H. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
Kursleitung
Übungsaufbau
Intensität
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Jasmin B. mit Baby Nathanael
Das gefällt der Mama:
- tolle Atmosphäre
- Carmen ist super ;)
- gute Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten
Claudia J. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, nette Gesellschaft und Sport an der frischen Luft, bei immer passendem Wetter.
Das gefällt dem Baby:
Viel Frische Luft ;-)
Und wenn die Mama dabei rennt und am Kinderwagen turnt, ist das schon witzig.
Monika F. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen das es wirklich richtiger Sport war der mich ins schwitzen gebracht hat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind fand es super spannend alle anderen zu beobachten :-)
Sandra L. mit Baby Irma
Das gefällt der Mama:
Super Training mit Kleinkind abwechslungsreiche Übungen mit Muskelkater garantiert.
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles, Irma ist immer happy wenn ich ihr erzähle das wir zum Sport gehen.
Sie freut sich riesig
Femke W. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Das man sich trotz Baby sportlich bewegen kann und keinen Babysitter braucht
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und die Sing und Bewegungsspiele
Alisa M. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Mir hast gefallen, dass wir unsere Babys in Kurs mitbringen durften und Antje die Übungen angepasst hat, wenn wir stehen oder sitzen mussten, um unsere Kinder zu beruhigen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und uns Mamis beim Sport zuzuschauen.
Katharina G. mit Baby Leandro (La Rocca)
Das gefällt der Mama:
Julia nimmt die Kinder total super mit und nimmt sie auch mal hoch, wenn sie quengeln!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sind immer super ausgesucht und abwechslungsreich. Die Kinder werden richtig gut abgeholt.
Sarah S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Der Aufbau, die Gruppe war klasse. Kinder lernen Kinder kennen.
So toll, dass ich nach unserm Umzug selber starten mochte, da es hier kein fit dank Baby gibt :/)
Das gefällt dem Baby:
Mega Golf und super Kursleitern, die Nadine Defert
Hanna F. mit Baby Joschua
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs wirklich sehr hilfreich, ich kam immer wieder an meine Körperliche Grenzen, welches mir Körperliche einfach sehr gut tat.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den anderen Babys war einfach sehr schön und er hat dadurch seine Motorik verbessert.
Kim E. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Allein die Kursleiterin - Francine. Sehr liebe Person und bei Problemen versucht sie die passende Lösung zu suchen.
Und allgemein die Bewegung, da sie für mich ganz förderlich ist nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys und allgemein im Kinderwagen herumgefahren zu werden.
Antje B. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Herzliche Trainerin, wirklich tolles Sport Programm, habe mich fit danach gefühlt, Babys toll mit einbezogen, tolle Materialien benutzt.
Das gefällt dem Baby:
Alles war top!
Yvonne H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
die Abwechslung zwischen Übungen mit und ohne Kind,
unsere Trainerin Franziska
Das gefällt dem Baby:
die spielerischen Übungen den Körper mit Gesang kennen zu lernen
