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Rückbildungskurs Odenthal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Yvonne S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Sport für Mamas und Spiele/Aktionen für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und Aktionen für die Kids

Nadine K. mit Baby Emmy

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Das gefällt der Mama:
Die Persönlichkeit,das unendliche Fachwissen und das Eingehen auf die einzelnen Teilnehmerinnen mit speziellen Übungen.Theorie und Praxis vor allem im Bereich Beckenbodentraining waren super

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen wurden immer darauf angepasst,wie alt die Kinder sind und inwieweit sie mit einbezogen werden konnten. Auch die Musik war schön für die Kinder mit Wiedererkennungseffekt

Laura T. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung Laureen ist immer gut drauf und motiviert uns so ganz automatisch. Sie strahlt viel Freude an der Arbeit aus und kümmert sich auch toll um die Kinder. Die Übungen sind so ausgelegt, dass man sie auch nach sehr langer Zeit ohne Sport schafft oder in abgeschwächter Variante durchführen kann. Ich konnte mich von Woche zu Woche über kleine Erfolge freuen.

Das gefällt dem Baby:
Die gute Laune und das Spielen mit den anderen Kindern. Die Musik und das viele Spielzeug haben die Zeit bis zu den gemeinsamen Übungen super überbrückt. Das "Kamel", der "Apfelstrudel" und das "Fliegerlied" sorgen für unglaublich viel Freude!!

Christin K. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Emma ist toll und macht das ganze mit sehr viel Charme. Die Atmosphäre war super und das Workout auch!! Sehr intensiv, aber gut!

Das gefällt dem Baby:
Der Kurs an sich war toll!

Dany H. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Trainerin, die Übungen waren sehr gut

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern und das einbeziehen in den Übungen

Britta U. mit Baby Enna

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hatte ein tolles Programm und war immer sehr motivierend. Sie ist außerdem immer super auf die Bedürfnisse der Kinder eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Dass sie mal raus kam und andere Babys sehen konnte

Tina M. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht und der Schwierigkeitsgrad wurde individuell angepasst, sodass man sich gut auspowern konnte :) Die Übungen wurden gut erklärt und vorgemacht. Zudem ist es schön an der frischen Luft Sport zu treiben .

Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls die frische Luft. Ansonsten war er leider nicht die komplette Zeit zufrieden im Kinderwagen. Aber das ist manchmal so.

Julia R. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die Outdoor Location, die Stimmung und die Art der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag den Kinderwagen noch nicht so gern und wir konnten gar alles in der Trage mitmachen.

Claudia P. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Die kursleitung ist einfach toll macht es sehr abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Babyspiele und die Lieder dazu

Anja K. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Die tollen Übungen und die Spiele für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Das planschen und durch das Wasser gezogen werden

Klara D. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Gelungene Kombination an Übungen. Sehr sympathische Leiterin. Gute Gruppengröße und Konzept mit Baby!

Das gefällt dem Baby:
So gut eingebunden gewesen zu sein.

Nicole K. mit Baby Sanuel

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Das gefällt der Mama:
Die Organisation und der Ablauf vom Kurs. Nette Kursleitung und gute Stimmung im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinschaft mit den anderen Babys und die Kursleiterin. Sie hat immer geschaut dass alle Babys zufrieden sind während dem Kurs.

Beata H. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Ein fester Termin zum Sporteln draußen, Übungen und Hilfsgeräte, die ich so nicht machen würde, andere Mamas treffen und Spaß haben

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bespaßungseinheiten, die anderen Kinder, die frische Luft und vor allem Zeit mit Mama

Julia D. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich und individuell gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spiele und Lieder..

Michelle G. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Als Mama kann man sich auch mal auf sich selbst konzentrieren und die Übungen sind für jeden machbar. Linda passt ihren Plan immer an die Stimmung der Babys an. Eine Kursstunde vergeht wie im Flug. :)

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die unterschiedlichen Kniereiter und Lieder. Zudem kann sie mit anderen Babys spielen und lernen.

Andrea S. mit Baby Lene

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit dem Baby zu machen, find ich super

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde immer mit eingebunden. Somit war es auch zufrieden.

Sarah S. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Heidi ist super und sie Übungen sind perfekt um wieder in den Sport zu finden nach der Schwangerschaft.

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte viel die anderen Babys beobachten, das war prima für sie.

Sandra F. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Outdoor ist so doll. Man ist an der frische Luft und man hat kleine Runde gemacht dazu super Übungen für arme Beine Bauch Po. Auch auf der Wiese mit Decke find ich super tolll.

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Maus liebt Seifenblasen. Und schaut zu was Mamis machen. Es gefällt ihr besonders gut auf die Wiese auszutoben und zu spielen.

Karina H. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Mein Baby war im Kurs gut eingebunden, sodass ich selbst gut mitmachen konnte. Es war abwechslungsreich und es hat Spaß gemacht sich mit anderen Mamas auszutauschen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, interessante, neue Spielsachen, mit Mama Sport machen

Vivienne S. mit Baby Jaron Wattana

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und anstrengende Übungen, schöne Einbindung der Babys

Das gefällt dem Baby:
Aufwärmen im Gurt, Bewegungslieder

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Odenthal

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Odenthal werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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