Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia D. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen während meine Tochter zufrieden spielt.
Schwungvolle Übungen. Ich war schon in mehreren Kursen bei Jasmin und fühle mich nun fitter.
Nebenbei noch ein sehr netter Austausch zu Babythemen.
Das gefällt dem Baby:
Gleichaltrige Babys, viele Spielsachen, die Lieder für die Babys. Meine Tochter war jedes Mal Happy als sie dort war, egal wie müde sie war. Sie krabbelt auch immer gerne zu Jasmin.
Inga A. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind nicht zu leicht und nicht zu schwer. Mit der Musik und der ansteckend guten Laune macht es sehr viel Spaß. Man fühlt sich danach ausgepowert, aber nicht überlastet. Das Kind ist großartig beschäftigt und hat sehr viel Spaß, was mich sehr freut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt das Spielen mit dem tollen Angebot an Spielemöglichkeiten in der Mitte.
Veronique K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Theorie und Praxis
Das alles immer gut erklärt wird
Man fragen stellen kann
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nur einmal dabei aber in der Stunde war sie super drauf und hat viel gelacht
Carmen W. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Das trainingsprogramm war perfekt abgestimmt. Nicht zu sehr anstrengend aber effektiv
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den kleinen
Julia H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es wurden auf körperliche Beschwerden eingegangen und Ersatzübungen angeboten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys.
Wurde gut miteinbezogen
Franziska S. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen , effektiv und in der Gruppe einfach super .
Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben auch immer ihren Spaß , passiert ja imkk ml er was um sie rum ;)
Leonie K. mit Baby Jari
Das gefällt der Mama:
Die Professionalität. Die Vermittlung von Hintergrundinformationen. Die liebevolle Art den Babys gegenüber (und uns Mütter gegenüber natürlich auch ;)
Das gefällt dem Baby:
Die immer wiederkehrenden Lieder. Die liebevolle Zuwendung von der Kursleiterin.
Büsra P. mit Baby Miguel Cesur
Das gefällt der Mama:
Unsere liebe Trainerin Magdalena macht immer gute Laune und motiviert uns! Der Kurs ist bei uns nicht mehr wegzudenken :)
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner liebt es immer wieder mit den anderen Babys zusammen zu spielen und das Tanzstudio zu erkunden :D
Jessica G. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Die Kombination der Übungen sind perfekt auf frisch gebackene Mamis abgestimmt die wieder in Form kommen wollen.
Zusammen mit guter Musik und einer tollen Trainerin hat man Sport mit Gute Laune Garantie.
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen der Babys in die Übungen hat meinem Kleinen besonders Spaß gemacht.
Renita K. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist total lieb und macht die Kurse gerne!
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys Kontakt
Valentina M. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Dass es die Babys mitmachen dürfen finde ich einfach genial und die Lehrerin (die Marina) ist super vorbereitet und sympathisch.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Spielen, die wir mit Marina gespielt haben, mega gefallen.
Meike K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Tolle Umsetzung vom Kurs.
Über die Intensität der Übungen bis hin zur Einbindung der Kinder.
Macht wirklich Spaß.
Kathy macht das super!
Das gefällt dem Baby:
In manche Sportübungen integriert zu werden.
Die Interaktion mit den anderen Kindern.
Die Lieder zwischendurch.
Manuela L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Natascha als Trainerin & die Mischung der Übungen. Man wird richtig gefordert und kommt ordentlich ins schwitzen. Schön fand ich auch, dass Natascha ein Auge auf die Kinder hat & man sich auch auf die Übungen konzentrieren kann & nicht damit beschäftigt ist, sein Kind ständig einzufangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl der Spielezeuge, aber auch das Equipment im Studio, was sehr interessant ist. Die Bewegungslieder kommen auch immer gut an.
Magdalena M. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Eine super sympathische und freundliche Trainerin. Abwechslungsreiche Übungen und jede Menge Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und es wurde immer wieder mit eingebaut. Es hatte sehr viel spaß
Jennifer M. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super ausgewogen zwischen guten Trainingseinheiten und Babybeschäftiging. Mein Sohn und ich fühlten uns zur jederzeit sehr gut bei Sarah aufgehoben.
Das gefällt dem Baby:
Die freie Bewegungsmöglichkeiten, das speilen mit den anderen Babys und die Babylieder
Melanie F. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Es war eine Mischung aus neuer interessanter Informationen,Tips zum eigenen Körper.Sowie hat sie mich körperlich an meine Grenzen gebracht.... :) Sie hat sehr gute, effektive Übungen gezeigt,die ich auch später anwenden kann.
Schön ist es, dass man die Baby mit nehmen kann und somit die Mami's was für ihren Körper tun können.
Die Trainerin ist kompent, motiviert ihre Schützlinge,ist zugewandt zu den Baby's.
Mir hat es sehr gut gefallen. Habe erneut einen Kurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hat die Kurse viel spaß gemacht.
Lisa-Marie H. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Dass man sein Baby mitnehmen kann und kein Druck oder Stress gemacht wird wenn das Baby weint.
Es wird zwischendurch immer was für die Babys gemacht. Zb eine kurze Baby Massage
Das gefällt dem Baby:
Der Mama bei den Übungen zuzusehen. Oder zu schlafen.
Jennifer T. mit Baby Levin Noel
Das gefällt der Mama:
Die Kombi Sport Musik Baby
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen sein mit anderen Babys. Die liebevolle Betreuung von Chrissi... Immer gute Laune im Raum... ????
Carolin E. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
alles
Das gefällt dem Baby:
die Lieder
Katrin T. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Super Übungen
Schöne Atmosphäre
Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mama
Musik
Anderen Babies
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