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Rückbildungskurs Offenburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Yvonne W. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Praxistipps für jeden Tag Sport am Kinderwagen..fürs Gassi gehen perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und es gibt viel zu sehen..

Julia K. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und das Einbinden der Babys

Das gefällt dem Baby:
Ein Teil zu sein aber auch die anderen Mamas und Babys zu beobachten

Simone F. mit Baby Alexandra

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Immer wieder neue bzw. Andere Spielsachen und Kinderlieder

Rena F. mit Baby Rik

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Spielen

Stephanie B. mit Baby Bella

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Nadine ist super lieb und immer gut drauf.Das tanzen mit den kleinen Mäusen ist intensiv und wirkungsvoll mit viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Baby Routinen zwischen durch ????

Denise K. mit Baby Bitte Mitteilen

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Das gefällt der Mama:
Mir haben die Varianz und die Intensität der Übungen gut gefallen. Ich konnte mal wieder ein ordentliches Krafttraining machen. Und wem es zu viel war, der hatte ja immer sein Baby als "Ausrede" griffbereit ;-).

Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen haben die Kinderlieder und die Übungen, bei denen sie involviert war, gut gefallen.

Lea R. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Romina ist super !! Sehr gut, dass die sportübungen auch ordentlich anstrengend sind :-)

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die neuen Spielzeuge :-)

Maresa K. mit Baby Millie

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die ganz toll individuell auf uns und unsere Babys eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Jasmin R. mit Baby Kalle

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Das gefällt der Mama:
Ich war ausgepowert und glücklich danach. Katja ist toll...

Das gefällt dem Baby:
Ihm wurde nicht langweilig.... Hat super funktioniert.

Philippa L. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Gute, herzliche und umfassende Betreuung!

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielumgebung, Lieder und offene Teammitglieder

Anita D. mit Baby Maria

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Das gefällt der Mama:
Die Kompetenz meiner Trainerin und das stetige Hintergrundwissen das mir geholfen hat sie Wichtigkeit einzelner Übungen zu begreifen!

Das gefällt dem Baby:
Das spielen und das Mama Zeit hatte mit auf dem Boden zu spielen.

Katharina M. mit Baby Kiana

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Das gefällt der Mama:
- Erklärung der Übungen und vor allem wofür sie gut sind etc. - individuelle und fledible Gestaltung: wenn Babys unruhig werden wird einfach etwas für sie eingeschoben. - Nette Gruppe & Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Einbringen von zb Tüchern Immer gleicher Einstieg mit Begrüßungslied

Juliane F. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Die netten Mamis. Die super tolle Trainerin . Die gute Laune . Man kann sich super austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Babys und das tolle Singen und Spielen zusammen.

Ines N. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Zwar war es nicht so schön online wie es wahrscheinlich live gewesen wäre, es war aber gut vorbereitet und anstrengend. Gut waren auch die Rückfragen :)

Das gefällt dem Baby:
Leider konnte der Kleine noch nicht so gut mit eingebunden werden

Daria L. mit Baby Lea Amalia

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Das gefällt der Mama:
Wunderbare Übungen, die mit dem Baby durchführbar ist. Vor allem die 2 Outdoor Einheiten waren wundervoll,da eine gute Mischung aus Cardio und Krafttraining

Das gefällt dem Baby:
Viele Lieder und eine wundervolle Integration des Bsbys in den Ablauf des Fitnessprogramms. Daniela ist eine sehr sympathische und motivierende Trainerin

Verena W. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind auf die Situation der Mamas abgestimmt und es gibt immer verschiedenen Schwierigkeitsgrade bei den Übungen, sodass man sich für zu Hause ein gutes Programm zusammenstellen kann. Zusätzlich werden immer gute und wichtige Themen angesprochen und Tipps gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Das Beisammensein mit den anderen Babys und die Spielmöglichkeiten.

Ines D. mit Baby Maxim

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Das gefällt der Mama:
Das auf Mutter und Baby eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Alles !!

Madeleine P. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Liebevoll, intensive und angenehme Rückbildung. Man hat sich gut aufgehoben gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Das es mit integriert wurde

Jennifer E. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Nadine als Trainerin Die Abwechslung Die netten Muttis Die gute Stimmung Der Spassfaktor

Das gefällt dem Baby:
Bei der Mama zu sein

Nina P. mit Baby Matej

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Das gefällt der Mama:
Ideen für Lieder und Bewegungen mit den Babies

Das gefällt dem Baby:
Bunte Tücher, Rasseln, Igelball und Musik

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