Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anne-Katrin D. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Manchmal war die Raumtemperatur für die Babys etwas kühl (unser Kurs war jedoch auch im Winter/Frühjahr)
Das gefällt dem Baby:
- die Lieder mit den rhythmischen Bewegungen, wir singen sie jeden Tag zu Hause mit dem großen Bruder (auch ihm gefällts)
Laura V. mit Baby Kim
Das gefällt der Mama:
Das Workout war eine perfekte Mischung zwischen Ausdauer und Kräftigung; außerdem die tollen Alltagstipps! Die Steigerung der Schwierigkeit im Laufe der Workouts war super!
Das gefällt dem Baby:
Die tanzenden Mamas! Es gab immer viel zu sehen.
Nina W. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren so einfach gehalten, dass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen, und gleichzeitig sehr gut angeleitet, so dass sie das Körpergefühl stärken. Außerdem wurden unterschiedliche Schwierigkeitsgrade der Übungen angeboten und Rücksicht auf die unterschiedliche Fitness der Teilnehmerinnen genommen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die süßen Lieder, die ich inzwischen auch zuhause regelmäßig singe, und konnte die ganze Zeit dabei sein.
Carina S. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Herausfordende tolle Übungen, superfreundliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele zwischendurch
Barbara P. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Babyschwimmen und Sport für die Mama. So haben wir beide effektiv was von dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Im Wasser plantschen
Hanna K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es ist toll 1x die Woche zum Sport motiviert zu werden! :-) Carmen macht das total toll und sie geht ganz lieb auf die Babys ein. Zudem muss ich durch die Tupler Technik nicht noch einmal am Bauch operiert werden. Ich bin ihr so dankbar und glücklich meinen Bauch durch den Gurt und die Übungen heilen zu können. Danke, danke, danke!
Das gefällt dem Baby:
Die süßen Lieder vor allem Zimtschnecke und Rummelplatz haben meinen Sohn total gut gefallen. Außerdem wurde er toll mit eingebunden in die Übungen! Es ist ein Termin für Mama und Kind und das finde ich schön!
Lisa K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen sind super - Muskelkater garantiert.
Auch die Einbeziehung des Babys ist toll gelöst egal ob im Gurt, auf dem Arm oder auf der Matte.
Katrin ist eine klasse Trainerin und mit Herzblut dabei.
Der Kurs war wieder super schön und wir freuen uns schon auf den Nächsten.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder sind immer das Highlight vorallem das Kuschellied zum Abschluss.
Auch die Übungen im Gurt findet mein Baby klasse, am besten natürlich der Babyflieger ????
Julia F. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin
Tolle Übungen
Sehr gute tips
Super Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Alles, sie findet es toll
Sarah Z. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Training, entspannt mit Kind. Die gute Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten, die Lieder
Jana P. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist klasse! Entspannt und immer
Lieb und nett.
und die Räumlichkeiten
Sind einfach
Toll !!!
Das gefällt dem Baby:
Das ganze Tanzen, lachen und musizieren. Einfach frei und trotzdem
Bei
Mama
Sein
Maria S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die grandiose Kombination aus Spiel&Spass für die Kinder, Sport für die Mamas (auch für Sportmuffel) und die super herzliche Atmosphäre untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern, das Erkunden des Kursraums und spielen mit den vorhandenen Spiel&Sportsachen.
Jasmin H. mit Baby Peter
Das gefällt der Mama:
Gute Betreuung und Beratung. Auch der Kontakt zu anderen Mütter und deren Kindern im gleich Alter ist sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Es macht ihm Spaß draußen zu sein und uns beim Training beobachten zu können. Er hat auch die Möglichkeiten einfach zu schlafen wenn er müde ist was echt klasse ist.
Caroline R. mit Baby Maia Sophie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, für jeden Trainingsgrad was dabei und die Babyübungen lockern alles etwas auf. Peggy als Trainerin hat auch super erklärt und motiviert
Das gefällt dem Baby:
Die meisten Babyübungen fand sie sehr lustig, das Warten dazwischen leider nicht so, aber so hatte ich, soweit es ging, ein zusätzliches Trainingsgewicht
Laura L. mit Baby Julie
Das gefällt der Mama:
Laura ist einfach super. Sie hat einen sehr guten Draht zu den Müttern und den Kindern. Sie macht den Kurs anstrengend und es ist immer eine Herausforderung aber die will man ja auch haben. Schließlich könnte man ja sonst auch zuhause alleine trainieren. Ihre Bewegungen sind perfekt auf ihre aktuelle Musikauswahl angepasst. Es macht einfach immer Spaß!!!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen findet meine Tochter super. Sie mag die Musik und ist immer mit in Bewegung. Die Nähe zu mir findet sie schön. Sie kuschelt sich an meinen Oberkörper, lauscht meinem Herzschlag und dem Takt der Musik.
Daniel F. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Übungen mit Einbeziehen der Babies, Motivierende Kursleiterin, Kontakt zu anderen Vätern. Ich könnte mir vorstellen regelmäßig einen Kurs zu besuchen wenn dieser z. B. Sonntag morgens wäre. 10:45 finde ich eine gute Uhrzeit
Das gefällt dem Baby:
Ich denke Jasmin fand die Übungen mit mir gut, aber auch, dass sie die Möglichkeit hat mit anderen Babies Kontakt aufzunehmen und die Umgebung zu erkunden
Pauline K. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Kinder im gleichen Alter und schöne Kinderelemente
Mila L. mit Baby Kosta
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Kira war superlieb und sehr engagiert. Obwohl ich nicht unsportlich bin hat sie es geschafft, dass ich nach jedem Training K.O. War und meine Muskeln wie lange nichtmehr gespürt habe. Mein Baby fand den Kurs auch immer super :)
Das gefällt dem Baby:
Den Gurt und die Lieder fand er toll
Jasmin G. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, die auf die kleinen Lieblinge wundervoll eingeht und jeder Mama seperate Tipps gibt.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung, der enge Kontakt zur Mama, das Singen.
Alena T. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Ganz interessantes Programm, nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Tanzen mit Mama :)
Christine P. mit Baby Lale
Das gefällt der Mama:
Einfach alles !
Die Kombi aus Mama und Baby ist einfach super! Die Übungen perfekt auf den Körper abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Wenn es etwas gäbe ja
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in OschatzLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Oschatz werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-OSCHATZ