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Rückbildungskurs Osterholz-Scharmbeck

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Catharina H. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jede individuell auf das Fitnesslevel eingegangen. Super Atmosphäre, ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Kann ich nicht sagen.

Ljudmila I. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre. Das die Übungen teilweise mit den Babys gemacht werden konnten und jederzeit auf die Bedürfnisse des Babys eingegangen werden kann.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama auch bei den Übungen.

Sarah M. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Judith war soo lieb Die Übungen waren toll und es war ein super ausgleich zum alltag

Das gefällt dem Baby:
Die ganzen spielmaterialien, die abwechslung und das kennenlernen von anderen Kindern

Alexandra K. mit Baby Andreas

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Das gefällt der Mama:
Daniela Ingenfeeld ist ein durch und durch positiev eingestellter Mensch und überträgt ihre Energie. Das tut gut und motiviert! Macht Spaß mit anderen Müttern zusammen zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen gefällt Andreas besonders gut! Und im Gut zu sein mit Bewegung.

Valerie M. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre Es wurde auf alles geachtet Tolle Trainerin ??

Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung und das mit einbinden

Julia H. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Das komplette Programm. Immer abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Hat sich sichtlich wohlgefühlt. Es gab viel zu spielen und wurden miteinbezogen

Verena F. mit Baby Leopold

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Das gefällt der Mama:
Man kann mit seinem Kind was für seinen Körper machen.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Kursleiterin. Man lernt andere Mamis kennen. Abwechslungsreiche Übungen.

Jasmin D. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Super kreative Sportübungen mit viel Spaß und angenehme Atmosphäre in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Richtig viel Spaß mit den Angeboten an Spielzeug in Interaktion mit den anderen Babys und viel Musik! :)

Lilly U. mit Baby Laia

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist einfach toll man fühlt sich verstanden und total willkommen. Die Kinder können spielen und man selbst ist auch frei (z.b stillen oder wickeln).. Ich finde es wird auf alle Rücksicht genommen. Die Trainerin Sarah fragt immer wieder nach ob diese oder jene Übung für alle machbar ist und zeigt aber auch häufig „schwierigere“ Alternativen falls jemandem eine Übung „zu einfach“ ist. Die Stunden sind abwechslungsreich und ich fühle mich nach mittlerweile 3 Staffeln richtig wohl und komme sowieso immer gerne zum Training.

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die verschiedenen Spielzeuge und sie Tollen gesangseinheiten :-)

Martha F. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu netten anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
INtegration durch die nette Trainerin

Carolin K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Wechselnde Übungen, Musik und Spielzeug für die kleinen. Super liebe Trainerin ?

Das gefällt dem Baby:
Das rumkrabbeln, der Kontakt mit anderen Babys und einfach mal raus aus den eigenen 4 Wänden

Tugba D. mit Baby Ravza

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Das gefällt der Mama:
Definitiv möchte ich weitere kurse mit baby zusammen buchen. Wie unten schon geschrieben haben mir noch die übungen gefallen die wir für jedes körperteil trainiert haben.

Das gefällt dem Baby:
Das raketenmusik/spiel hatte mein baby sehr gut gefallen. Es sind wirklich so so schöne momente gewesen sport mit baby zusammen machen zu dürfen. Ich habe wirklich bei diesem kurs gelernt, das ein baby kein Hindernis für sport oder etwas gutes für sich selbst zu machen ist.

Isabel S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Bewegung zur Musik mit dem Kind sich wieder fitter fühlen Kontakte aufbauen

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel andere Kinder sehen Zeit mit Mama

Christina R. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Wieder etwas für mich tun und die kleine mit einzubeziehen

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für Kinder, Streicheleinheiten

Justine F. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war im allgemeinen sehr gut aufgebaut. Es wurde super auf die Bedürfnisse der Babys eingegangen. Unsere Kursleiterin war super nett und hat uns sehr viel Wissen vermittelt und auch Tipps mit an die Hand gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte bei der Babymassage super entspannen und wir konnten die Massage auch perfekt zu Hause umsetzen.

Christin B. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach immer Spaß, Sport ohne Druck und dennoch effektiv und anspruchsvoll. Und immer sehr Flexible Terminänderungen möglich.

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Babys und Mamas :)

Melanie S. mit Baby Kai Mosby

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Das gefällt der Mama:
Man kann ohne Angst zu haben, dass die Kinder abhauen Sport machen. Laura ist echt super und das Training vereint Übungen alleine und mit Kind was ich perfekt finde

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge

Coralin S. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Es war gut gemachter Sport und die Kleinen mitbringen zu können ist perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Die Unternehmung als solches, die Zugewandtheit der Trainerin und Teilnehmerinnen, das freie Spiel

Gabriele F. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass sowohl Mama als auch Baby gefordert werden

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Hebelieder und wir machen sie auch ganz oft zuhause

Julia W. mit Baby Mio

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport!!! Es wurde super drauf geachtet ob alles wichtige richtig angespannt ist und ich mich richtig bewege! Sport mit und für mein Baby! Austausch mit anderen Müttern! Tipps und Tricks für den Alltag oder den Umgang mit meinem Baby!

Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby ein Einzelkind ist, war das regelmäßige Treffen der anderen Babys besonders wertvoll! Er hat gesehen was andere, meist ältere Babys schon können. Anschließend konnte ich beobachten, wie mein Baby versucht hat nachzumachen, sich z.Bsp. zu drehen. Es war so schön für ihn, dass über mehrere Kurse fast die gleichen anderen Babys dabei waren und so erste Freundschaften entstanden! Das fehlt ihm aktuell leider sehr ...

Dein fitdankbaby®- Team Osterholz-Scharmbeck

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