Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Michelle F. mit Baby Finn-Linus
Das gefällt der Mama:
Die gute Motivation der Trainerin, Abwechslung zwischen Sport für mich & meinem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachsongs
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin Sandra, die abwechslungsreichen Übungen, das Konzept mit Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielzeuge und die Interaktion mit den anderen Babys
Alena P. mit Baby Lilly Charlotte
Das gefällt der Mama:
Super Übungen & eine gute Möglichkeit, um mit Baby sportlich aktiv zu sein.
Rundum gelungen! Ich mache gerne weiter.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder. Das Spielzeug. Den Mamis zuzuschauen, bei Übungen mitzumachen & die anderen Babys.
Christina S. mit Baby Carlotta Marie
Das gefällt der Mama:
Etwas für mich tun und die kleine mit einbeziehen können. Ideen bekommen was man im Alltag mit einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Es hat viel gelacht..
Das Baby fande es schön das ich mich auch mit ihm beschäftigt habe.
Kerstin Z. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und dass das Baby auch bespaßt wird.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Erwachsene zu sehen, Wasser kennenzulernen und nah bei Mama zu sein.
Emily A. mit Baby Conrad
Das gefällt der Mama:
Daniela, die liebe Trainerin. Der Austausch. Die Bewegung. :)
Das gefällt dem Baby:
Das hin- und her geruckelt werden im Gurt. Die anderen Babys. :)
Lena M. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Offenheit Freundlichkeit der Kursleiterin
Lustige und nette TN
Inhalte vom Kurs
Das gefällt dem Baby:
Kinderbezogene spiele Übungen
Kathrin B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Kurdleiterin und Teilnehmer durchweg sehr sympathisch, Kurs Leiterin sehr kompetent und empathisch, hat gefördert ohne zu überfordern, genau richtig!!!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Spielmöglichkeiten, super Lieder! Wir haben uns immer sehr wohl gefühlt!
Miriam B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen selber etwas für seinen Körper tun und die Einbeziehung des Kindes in die Übungen waren klasse. Außerdem war die Vielfältigkeit super. Jede Woche wurden mit den Babys andere Bewegungslieder gesungen. Dazu hat unsere kursleitung Kim die Übungen sehr gut angeleitet.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten fand mein Baby wahrscheinlich sehr toll. Auch wenn ich den Eindruck hatte, das ist es ihm mit den anderen älteren Kindern öfters zu viel gewesen ist und er oft nicht gut drauf war.
Kathrin H. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Individuelle Übungen und die Möglichkeit die Übungen den eigenen Fähigkeiten anzupassen mit kleinen Variationen.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen und abwechslungsreichen Spiel Möglichkeiten
Feline S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Das ich mich trotz Baby auf die Übungen konzentrieren konnte
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum und Spielsachen zum entdecken
Carina M. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Das man auch Alltagssituation wie zb wie hebe ich die Babyschale richtig hoch besprochen hat.
Das gefällt dem Baby:
Spielen
Nadia D. mit Baby Alba Leonor
Das gefällt der Mama:
Man hat Spaß mit den Kurs und Carina beschreib sehr gut die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Umgebung
Martina B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Nina macht das ganz toll. Sehr motivierend und kinderlieb
Das gefällt dem Baby:
Die mitmachlieder und das Kuschelschlusslied
Maike M. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Die ruhige, super nette Art der Kursleiterin, die einen aber dennoch mächtig motiviert hat und mir jedesmal Muskelkater beschert hat. Draußensport, bei dem mein Baby dabei sein konnte, andere Mütter und Kontakt zu anderen Babies.
Das gefällt dem Baby:
Besonders, dass er dabei sein konnte, wenn ich Sport mache.
Fabian E. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Verbindung von Sport und Spiel mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit Papa und den anderen Kindern.
Kirsten S. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und super Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Tina M. mit Baby Tamina
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainer, super Aufbau, hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele
Marion S. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Familiäre Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Anne R. mit Baby Jannes
Das gefällt der Mama:
Mandy und Maria sind sehr freundlich. Sie gehen auf die Mamis ein und die Übungen werden langsam intensiver :)
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Übungen in den Gurten :)
