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Rückbildungskurs Papenburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Larissa F. mit Baby Ida Feline

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Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft, gute Stimmung, motivierte Trainerin, fundiertes Wissen

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, der Gesang und die Tücher

Nomingerel D. mit Baby Ariannar

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Das gefällt der Mama:
Nett, verständnisvolle Trainerin. Flexibel Zeit Die Übungen sind genau richtig und toll

Das gefällt dem Baby:
Sie darf mit machen Die bewegungslieder sind lustig

Johanna E. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Chrissi, der es wichtig ist, uns bestmöglich zu trainieren und in Form zu bringen! Außerdem die Abwechslung im Trainingsprogramm.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Spiele genossen, die wir mit den Kindern zusammen gespielt haben. Außerdem der Kontakt zu den anderen Kindern und die Discokugel!

Maggy P. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles ,sehr freundlich ,super Stimmung und echt tolle Übungen und es wird auf einen eingegangen wenn Probleme bestehen

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer liebevoll mit den Babys umgegangen und auch auf den Babys eingegangen .Lieder ,kleine Spielsachen vor Ort .

Justine H. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Es macht alles einfach Spaß. Die Kinder können zsm spielen und die Mamis haben mal so paar Minuten für sich. Man kann sich austauschen und man lacht immer zsm

Das gefällt dem Baby:
Das sie mit den anderen Babys spielen kann.

Saskia B. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marianne hat uns super motiviert. Außerdem waren die Übungen anstrengend, aber haben trotzdem viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Er wurde bei vielen Übungen eingebunden und war mit Freude dabei. Hatte er mal keine Lust mitzumachen, wurde immer eine Alternative angeboten.

Karoline H. mit Baby Mailo

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Das gefällt der Mama:
Sina macht das einfach toll und es ist schön das die Kinder den Kontakt zu einander haben

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sind immer anders und altersgerecht.

Merit G. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die ganze Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und einfach Action ????

Caroline B. mit Baby Amélia

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Das gefällt der Mama:
die Übungen, die Kinderlied, die Freundlichkeit von Sina, es ist einfach toll.

Das gefällt dem Baby:
sehen die andere Kinder, die Kinderlied. Die Stimme von Sina, wenn sie singt : sie beruhigt die Kinder.

Helena Z. mit Baby Artur

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Das gefällt der Mama:
Neue Motivation für Sport, Konzentration auf mütterliche Belange

Das gefällt dem Baby:
Entspannung, mein Kind hat die ganze Zeit geschlafen

Stefanie R. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
- Alltagsbewegungen wurden beckbodenfreundlich gelernt - auf individuelle Gegenheiten wurde eingegangen - ich konnte trotz oder dank Baby wieder Sport machen -Alissa

Das gefällt dem Baby:
Das Baby hat gerne alles beobachtet. Ist doch interessanter als zuhause wenn dur Mama vor einem rumhampelt

Ann-Kathrin G. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Man kann in Ruhe Sport machen mit Baby und benötigt keinen extra Babysitter. Es stört auch keinen, wenn die Babys einen schlechten Tag haben. Die Kursleiterin übernimmt auch gerne die Aufsicht, damit die Mamas ihre Übungen machen können. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und für jeden machbar. Gleichzeitig auch sehr wirkungsvoll. :-) Die Kursleiterin ist immer super lieb, geht auf Wünsche ein und unterstützt die Mamas, dass die Übungen richtig ausgeführt werden.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys. Die Babys können sich frei bewegen und auch mal Übungen auslassen ;-). Super gutes Konzept !

Lilly S. mit Baby Elisabeth

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Das gefällt der Mama:
Bianca :) Die Übungen waren anspruchsvoll aber trotzdem auch machbar. Die Atmosphäre war jedes Mal richtig schön

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen :)

Svenja R. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Es macht Spass, sich mit anderen Mamas draußen sportlich zu betätigen ???? wir haben eine super Trainerin und unsere Gruppe ist auch klasse ???? und wenn man noch genug Puste hat reicht es nebenbei immer für ein Schwätzchen ????????

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, zusammen was mit Mama zu machen und natürlich draußen in der Natur zu sein ????

Linda S. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
der gemeinsame Sport und Austausch mit den anderen Mamas :)

Das gefällt dem Baby:
das gemeinsame spielen mit den anderen Babys :)

Desiree F. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel zwischen Mutter und Kind, sowie das auch auf den Beckenboden eingegangen wird.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Übungen wo das Kind mit einbezogen wurde

Daniela M. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Es wurden jede Woche tolle neue Übungen gemacht und oft Alltagsgegenstände als Trainingsgeräte verwendet, dadurch war der Kurs sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Meine Baby liebt es bei den Übungen mitzumachen, wenn es auf meinem Arm ist bei den Bewegungen lacht es immer, aber auch die speziellen Lieder zwischendurch findet es immer toll.

Nancy S. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Alex ist super sympathisch und kümmert sich super um die Kinder und Mamas, tolle Übungen und wirklich sehr abwechslungsreich. Und auch super das die Kinder immer auf der spieledecke spielen konnten mit jedes Mal anderen Spielsachen wenn die Übungen mal ohne Baby waren. Aber auch die Übungen mit Baby super gut, tolle Musik macht einfach nur Spaß und Lust auf Sport und mehr. Haben die nächsten Kurse bereits bei Alex gebucht ????

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die tollen und abwechslungsreichen Spielsachen sowie die Lieder wo die Babys mit instigiert wurden und auch ihre Fitness mitgemacht haben. Tolle Atmosphäre und super liebe sympathische Kursleiterin die immer ein Lächeln im Gesicht hat und auch Geduld mit den kleinen und großen wenn mal was nicht so klappt.

Heike S. mit Baby Hennes

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Das gefällt der Mama:
Dynamisch, sympathische Trainerin, Wohltuende Mobilisierende Elemente, Wiederholende Übungen durchsetzt mit wöchentlich neuen Elementen. Babies als Gewicht einzubinden, war prima. Gürtel prima.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Einbindung der Babies; aber auch gleichzeitige tolle, nicht überladende Spielanregungen für die Bsbies. Tolles soziales Erlebnis mit neuen Reizen für das Baby als Abwechslung zum Alltag. Gleichzeitig mal Mama-Baby-Exklusivzeit. Startrakete am Anfang und Apfelstrudellied am Ende waren toll. Letzteres wird auch zuhause noch weitergesungen.

Silke S. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass es etwas für Mama und Baby gemeinsam ist, dass ich wirklich etwas für meine Fitness getan habe und auch für die Rückbildung.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat fasziniert die anderen Babys beobachtet.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Papenburg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Papenburg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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