Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jessica R. mit Baby Hauke
Das gefällt der Mama:
Wir haben sehr viel gelacht und mit dieser Freude auch noch Sport gemacht. Das hat sehr gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Eindrücke, die vielen Kinder. Einfach etwas anderes zu sehen.
Sarah J. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Ich mag die Kombi aus Sport für mich und trotzdem Zeit mit und für das Kind, trotzdem nicht permanent der Fokus auf dem Baby sodass es auch einfach das Wasser/Bewegung wahrnehmen kann ohne Erwartungshaltung/Bespaßungsanimation der Mama ????
Also meine Kleine liebt es und ich tu gleichzeitig was für mich (vom Sportniveau auch gut machbar und trotzdem anstrengend)
Das gefällt dem Baby:
Die Wassertemperatur ist für mein Empfinden etwas niedrig. Aber da kann ja die Trainerin nichts für
Heike T. mit Baby Rudi
Das gefällt der Mama:
Es waren super abgestimmte Einheiten, hatte echt Respekt aber es ist auch als Sportmuffel super toll mit zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das agieren mit den Kindern damit die Mama weiter teilnehmen kann. Auch die Möglichkeiten für die Kinder und das einbeziehen ????
Katrin F. mit Baby Larissa
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursleiterin. Die Kombination aus er Robicübungen und wie auch das Baby mit eingebunden wird
Das gefällt dem Baby:
Ja mein Baby genießt es ganz besonders zu zu schauen dass da was los ist das ist schön bunt ist dass es dabei sein darf und dass es nicht zu hektisch zugeht und man auch danach noch Zeit hat in Ruhe zu stillen oder ein Fläschchen zu geben
Tamara T. mit Baby Nelli
Das gefällt der Mama:
die Idee, dass die Babys dabei sind, so muss man keine Betreuung organisieren um ein bisschen Sport machen zu können
super Trainering mit tollen alltagstipps auch über Babythemen
Abwechslungsreicher Übungen
Das gefällt dem Baby:
sie war super abgelenkt dank den anderen Babys
sie hat genossen, als sie auch mit einbezogen war
Diane H. mit Baby Phoebe
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super lieb, klärt Fragen und ist ein toller Ansprechpartner.
Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Bei den Alter ist das schwer zu sagen, aber die Bewerbung im Wasser hat ihr sichtlich gefallen.
Nadin D. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby ist eine tolle Kombination aus Fitness für die Mama und Spaß für die Kleinen. Endlich mal wieder Muskelkater und es fühlt sich an wie Zeit für sich, ohne sich darüber Gedanken machen zu müssen so man in dieser Zeit das Kind hingeben kann.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Kindern haben die Lieder immer super gefallen, aber auch die Zeit im Gurt haben sie zum kuscheln und schlafen genutzt. Würde sagen meine Kinder haben es vollends genossen.
Lara L. mit Baby Jannika
Das gefällt der Mama:
forderndes, abwechslungsreiches Programm, nette Leute, super Trainerin und schöne Übungen für die Kurzen
Das gefällt dem Baby:
je doller, desto besser ;-)
Theresa P. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Entspannte Gruppe, tolle Auswahl an Übungen, für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Frei bewegen, Abwechslungsreich, Musik und spielen
Carolin T. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Wie immer war es eine tolle Stimmung in der Gruppe. So macht sich der Sport fast schon nebenbei und man merkt die Anstrengung kaum
Das gefällt dem Baby:
Die Kids sind immer mit eingebunden und auch während die Mama schwitzt wird bei Bedarf von der Kursleiterin die nötige Aufmerksamkeit geschenkt
Victoria S. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
- Intensität genau richtig
- abwechslungsreich
- man hat sich immer gut aufgehoben gefühlt
Das gefällt dem Baby:
- Austausch mit anderen Kindern
- abwechslungsreiche Spiele zwischen den Einheiten
Sonja S. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Trainerin regina ist mit vollem Herz dabei!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen wechselnden Spielangebote
Michaela M. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Daniela ist eine warmherzige Kursleiterin, die sowohl den sportlichen Teil effektiv gestaltet und auch wunderbar auf die Kinder eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Tänze, Bälle und einfach mal was ganz anderes als in den anderen Spielgruppen
Svea H. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Fachliche Kompetenz, immer freundlich, es gibt schnelle und ausführliche Antworten, super Orga!
Das gefällt dem Baby:
Immer freundliches angenommen werden und viel tolles Spielmaterial.
Jeanette K. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Wenn Sie `"mitmachen" durfte
Julia L. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Fordernd, aber nicht zu anstrengend, sehr unterschiedliche Übungen und Muskelpartien
Das gefällt dem Baby:
Wurde mit einbezogen, Lieder wurden gesungen, Übungen mit Tüchern, Tipps für Übungen mit Baby zu Hause
Tanja K. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut auf die Zeit nach der Geburt abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Man konnte online und Präsenz teilnehmen.
Katrin K. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Die Umgebung, die Leute, der Umgang und vor allem unsere Kursleiterin :)
Das gefällt dem Baby:
So ziemlich alles :)
Kathrin N. mit Baby Dalia
Das gefällt der Mama:
Tolle Einheiten , einfach spitze
Das gefällt dem Baby:
Es war super, eine tolle Abwechslung für die kleinen.
Svantje G. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Gute Mama Übungen, Vivien ist ein guter Motivator und achtet auf die korrekte Ausführung
Das gefällt dem Baby:
Startrakete und Apfelstrudel waren immer der Widererkennungsmoment. Die Babysportübungen immer Altersgerecht
