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Rückbildungskurs Passau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Pia B. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport für die mama und Beschäftigung für das Kind sind einfach Gold wert wenn man keine oder wenig Betreuung für s Kind hat. Es hat so so spaß gemacht und ich war noch nie so fit in meinem leben. Dorina ist eine tolle Trainerin die einfach totale ahnung hat und immer genau schaut ob man alles richtig macht.

Das gefällt dem Baby:
Musik, Spielen und Entdecken, was will man mehr. Eine tolle Trainerin die für die Kinder sogar bastelt und sich immer was neues einfallen lässt. Meine Tochter war immer ganz aufgeregt wenn es zum Sport ging :-)

Annegret G. mit Baby Alexis

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Das gefällt der Mama:
Toller Kurs mit vielen Übungen, abgestimmt auf den Kurs und die Tagesform. Alle Muskelbereiche wurden ausgewogen trainiert. Dazu eine tolle motivierte Kursleiterin und nette Teilnehmer.

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke, die erste "Interaktion" mit anderen Babys.

Doreen Z. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
hochmotiviert freundliche Kursleiter Prüfung und Berichtigung bei der Ausführung der Übungen Musik

Das gefällt dem Baby:
Kinder mit Einbeziehung, Absprache, Singen, Spiele Lustige Puppe Musik

Tina J. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Gruppengröße. Gutes und anstrengendes Level.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Übungen, die Abwechslung

Britta J. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
- Kombination aus Sport und Krabbelgruppe - dass man etwas für den eigen Körper tun kann ohne für Babybetreuung sorgen zu müssen -dass man auch online teilnehmen konnte, falls das Baby mal garkeine Lust hatte

Das gefällt dem Baby:
Tanzen,Singen und Bewegung mit Mama Neue Eindrücke

Elissa G. mit Baby Tamina

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Das gefällt der Mama:
Nette und sehr aufmerksame Trainerin, die auf die richtige Haltung der Übungen achtet.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Musik.

Marlena S. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Sehr entspannte, positive Atmosphäre! Sehr kompetente, höfliche trainerin! Und immer gut geschwitzt... ????

Das gefällt dem Baby:
Viele gleichaltrige Kinder, immer wechselnde Spielsachen und sogar z. T. Selbstgemachte Spielsachen! Die Kinder werden immer wieder bei den Liedern sehr gut eingebunden! Bällebad und Seifenblasenregen! ????

Mandy S. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Dass die Kids immer wieder mit einbezogen werden, es immer was neues gibt und die Gruppe wie Freunde zusammenwachsen

Das gefällt dem Baby:
Das Schlitten fahren mit den Matten und das Kamelreiten sowie die bunten Bänder

Rena-Marie W. mit Baby Eevke

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Das gefällt der Mama:
Ein genau angepasstes Level- anstrengend aber machbar.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderliederpausen

Ann-Christin B. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Lena motiviert einen sehr und mit ihrer liebevollen Art ist sie absolut emphatisch und einfühlsam. Sie achtet sehr auf alle Kids und auch die kleinen bekommen von ihr viel Aufmerksamkeit. Tolle Übungen für Ausdauer und Muskelstärkung!

Das gefällt dem Baby:
Die emphatische und liebevolle Art, wie Lena auf die Kids zu geht. Die kleinen lachen zurück :)

Andrea B. mit Baby Lorenz

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Das gefällt der Mama:
Super effektives, anstrengendes Training, kids sind motorisch toll gefördert und meist sehr beschäftigt, dass man sich gut auf sich konzentrieren kann.

Das gefällt dem Baby:
Motorisch tolle Förderung, Balance, Grobmotorik, sozial, spass, sensorik alles dabei

Niederdräing-Schäfers L. mit Baby Ben Schäfers

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war/ist super lieb/nett. Habe mich sehr wohl gefühlt. Es waren nicht immer die gleichen Übungen. Schöne Ideen für mein Kind, an Bewegungen und Spielsachen. Tat meinem Körper gut, hatte oft Muskelkater. War eine lockere Atmosphäre. Gerne wieder. ( falls es noch ein zweites geben wird)

Das gefällt dem Baby:
Ben hat sich auch sehr wohl gefühlt. Er fand die Kursleiterin ebenfalls toll, da er oft auf sie zugegangen ist. Bei den Liedern und Übungen hat er viel gelacht und ausprobiert. War selbst erstaunt, wie offen er ist und wie toll er alles mitgemacht hat.

Alina K. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach perfekt um nach der Geburt wieder fit zu werden. Es macht so viel Spaß mit anderen Mamas und den Kids zu trainieren. Danke Patty für die vielen tollen Trainingsstunden! ????

Das gefällt dem Baby:
Meistens das Spielen, das Zuschauen was die Mamas so treiben und die Knie-Reiter-Lieder.

Maria G. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Sabine ist eine tolle Trainerin, die einen sehr motiviert. Gleichzeitig kann man sich noch unterhalten und lernt andere nette Mütter kennen.

Das gefällt dem Baby:
Ihm gefällt mit anderen Kindern zusammen zu sein und sollte es ihm doch mal zu langweilig werden, gibt Sabine den Kindern neue Anregungen zu spielen.

Miriam K. mit Baby Hendrik Oscar

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Das gefällt der Mama:
Besonders die Atmosphäre. Jede Stunde war gut vorbereitet und die Intensität wurde langsam gesteigert. Und die Flexibilität, dass wir mit über einem Jahr noch bei den Minis sein durften, da es von der Uhrzeit für uns am besten gepasst hat.

Das gefällt dem Baby:
Die liebevoll gestaltete Mitte, die Babyeinheiten, dass Tina sehr oft mit ihm Ball gespielt hat und der Kontakt zu den anderen Kindern

Josephine M. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass die Babys mit eingebunden werden und nicht nur Zuschauer sind. Die Anleitung durch die Übungen war super. Einfach rundum ein toller Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Andere Mamas mit Baby beim Sport zu beobachten, Lieder und gemeinsame Übungen.

Theresa W. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Wir finden es einfach toll , Mama kann was für sich tun und kann gleichzeitig Zeit mit ihrem Kind verbringen ;-) wir haben uns sehr wohl gefühlt und kommen gerne wieder .

Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit anderen Kindern spielen und toben. Es ist sehr kindgerecht und spielerisch aber Mama kommt trotzdem ins schwitzen ???? so haben beide was davon ! Hat sehr viel Spaß gemacht .

Monique C. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Jessica hat den Kurs ganz toll gemacht. Mit viel Spaß ab Bewegung die Übungen vermittelt und einen mitgerissen. Die Baby wurden sehr schön eingebunden.

Das gefällt dem Baby:
Das es bei Übungen mitmachen durfte. Sich aber auch frei im Raum bewegen konnte. Die vielen immer wechselnden Spielsachen und natürlich die anderen Babys. So wurde es nie langweilig

Ramona P. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte mir am Anfang nicht vorstellen wie das funktionieren soll, Sport mit meinem Baby... Ich wurde aber schon in der ersten Stunde eines Besseren belert. Wir wurden unfassbar herzlich empfangen und ich habe mich direkt wohl gefühlt. Es war auch so entspannt. War mein Baby müde konnte es schlafen, war die Windel voll,konnten wir wickeln, hat mein Baby eine Kuschel Einheit gebraucht haben wir das gemacht. Alles ganz ohne Stress oder das man ein komisches Gefühl hatte. Die Trainerin war super herzlich, egal ob zu uns Mamis oder zu den Babys. Sie hat sich auch Zeit genommen um auf mich oder meinen kleinen einzugehen oder uns Tipps zu Fragen gegeben. Egal ob es um die Übungen, das Baby oder um den Körper nach der Schwangerschaft ging. Ich bedanke mich von Herzen für den schönen Kurs und die herzliche Aufnahme!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt. Er war auch immer mit eingebunden und hatte nie das Gefühl alleine zu sein.

Judith S. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Kurs-Leiterin, sehr Gute gefallen, Steffi Bruchner! Sie war jeden Woche sehr Motiviert und hat jeden Woche ein schönes Programm für uns vorbereitet Wenn jemand abgesagt hat, hat Sie uns via einen Whats App Gruppe mitgeteilt, wann und wo die möglich besteht, die Stunde nachzuholen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat das springen, tanzen und die schönen kindern Liedern sehr gute gefallen. Dabei war immer genüg zu spielend und immer was anders zu spielen da. Steffi war sehr liebesvoll mit die Baby. Ganz toll. Wenn die Mamas Übungen gemacht haben und die Babys davon wollte hat Steffi immer einen Auge auf Sie gehabt.

Dein fitdankbaby®- Team Passau

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