Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tina B. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach Spaß gemacht, trotz Muskelkater. Ich hab mich immer wieder gefreut, unsere Trainerin Tessa Harnisch ist mit vollem Herzen dabei und das merkt man. So fühlt man sich wohl und bekommt ein ganz neues Körpergegühl, gerade nach der Schwangerschaft und Wochenbett. Man tut was für sich und hat sein Baby trotzdem dabei und kann es einbeziehen
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Lieder zum mitmachen, oder auch eingebunden sein in den Übungen hat ihn immer zum Lachen gebracht. Natürlich auch das rumkrqbbeln mit anderen Babys war eine tolle Erfahrung für ihn.
Jessica W. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Qualität der Übungen, die Trainerin , es hat einfach alles gepasst.
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an Spielsachen . Es ist für jeden was dabei :-)
Sabrina P. mit Baby Flynn
Das gefällt der Mama:
Beschäftigung und Gesellschaft für den Zwerg während Mama Sport macht
Trainer versucht auf Kinder einzugehen, wenn diese unruhig sind und Mama vom Sport abhalten
Das gefällt dem Baby:
Immer neues Spielzeug
Gewohnte Abläufe durch Begrüßung und Verabschiedung
Gesellschaft
"Aufgaben" für seinen Körper
Kristin S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin geht individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein
Das gefällt dem Baby:
Die zahlreichen Spielzeuge und anderen Babys wecken Neugier, aber auch die vielen Kniereiter oder anderen Bewegungsspiele bereiten Freude.
Schon nach kurzer Zeit erkennt unsere Tochter die gesungenen Lieder und bewegt sich dazu.
Sahra F. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Positive Energie der Trainerin und kleine überschaubare Gruppengröße
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder wechselnde Übungen aber auch feste Abläufe
Daniela Z. mit Baby Finn Erik
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Übungen sind super!!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und die anderen Babys
Nicole R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Soass gemacht! Angi hat den Kurs sehr gut begleitet und ist mit Herz und Witz bei der Sache! Ich habe mich mit meinem Baby immer sehr wohl gefühlt auch wenn es mal herausfordernder wurde! Vielen Dank dafür ????
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die lateinamerikanische Musik bzw. Tanzen besonders gut gefallen ;-)
Annika K. mit Baby Wolke Johanna
Das gefällt der Mama:
Natascha und ihre immer gute Laune und ihre Art zu motivieren
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern
Franziska A. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Das jede Woche neue Übungen auf einen warten, die Spaß machen und einen fordern.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es, dass er bei einigen Übungen mit in den Gurt kann und ansonsten auf dem Boden bespaßt wird.
Michaela W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Sehr nette, herzliche Atmosphäre und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Vor allem natürlich die Kinderlieder
Lisa H. mit Baby Feli
Das gefällt der Mama:
Umgang mit den Kindern
Übungen
Herausforderungen eine Übung schwerer zu machen
Spiele mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Musik
Spielzeug
Nette "Unterhaltung" mit den anderen Babys und natürlich der Trainerin
Christiane S. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Gute effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele
Nicole F. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Das es auch online möglich war an einem Kurs teilnehmen zu können. So konnte ich flexibler und auch bei jedem Kurs dabei sein.
Die Kursleitung war super!
Das gefällt dem Baby:
Das es mitmachen konnte.
Margareta B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Umgebung
Doris C. mit Baby Alina Und Lucas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Conny ist ein Goldschatz! Sie bringt uns großen richtig zum schwitzen und motiviert super! Wenn ich als riesiger Sportmuffel gerne mitmache ist das schon was!
Das gefällt dem Baby:
Meine Zwillinge sind total begeistert sie sind Conny gegenüber sehr aufgeschlossen und finden es toll die Übungen auch mal mit ihr zu machen und nicht nur mit Mama! Mega Atmosphäre für große und kleine Sportler
Johanna J. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Sport zu machen in einer angenehmen und kinderfreundlichen Umgebung mit sehr netter Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Rumwuseln zu können
Kathrin L. mit Baby Thimon
Das gefällt der Mama:
der Spaß an den Übungen, die motivierende Kursleiterin, der Kontakt der Babys untereinander und der Austausch mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
das Singen und Spielen
Melanie H. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Eine super Kombi aus Fitness und Krabbelgruppe!
Das gefällt dem Baby:
Jede Woche die gleichen Mamas und Babys treffen und sich frei bewegen und spielen!
Madeleine B. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Romy war super motivierend und immer gut gelaunt. Sie hat uns ordentlich angetrieben und so konnte man gut seinen "inneren Schweinehund* überwinden.
Nur zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Das konnte mir mein Baby leider noch nicht sagen ??
Julia F. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin und der gezielte Aufbau
Das gefällt dem Baby:
Die Sequenzen der Spiele und Massagen
