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Rückbildungskurs Pfaffenhofen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Viktoria L. mit Baby Leona

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainigsanleitung, super workout.

Das gefällt dem Baby:
Aktives einbinden ins workout, und spiele für die kleinen.

Derya . mit Baby Mert Adem

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen um den Beckenboden zu stärken, die aber aucj gleichzeitig die Ausdauer trainieren

Das gefällt dem Baby:
Bessere Körperwahrnehmung im Wasser war förderlich für seine Entwicklung

Nadine P. mit Baby Bennett

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das trainieren mit Kind und der Inhalt.

Das gefällt dem Baby:
Der Gurt und die Babylieder

Luisa F. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Wechseln zwischen den Mama-Sporteinheiten und den Baby-Sporteinheiten gut gefallen. Ebenso finde ich es gut, dass jeder in seinem Tempo trainieren darf. Und der Muskelkater am nächsten Tag gefällt mir sogar auch :)

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das Tanzen und die Gemeinschaft.

Eva-Maria F. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll, etwas für sich machen zu können und trotzdem sein Baby dabei zu haben. Unsere Kursleiterin, Jana, gestaltet den Kurs super liebevoll und motivierend. Man fühlt sich hier auch als frisch gebackene Mama toll und kann die Übungen auf sein eigenes Level anpassen und sich weiter steigern. Jana gibt hier immer super Hilfestellung, betont zur genau richtigen Zeit, dass man an Spannung und Atmung etc denken soll und achtet auf korrekte Durchführung. Der Kurs hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich habe direkt die zwei Anschluss-Kurse gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn kann die Bauchlage eigentlich nicht leider. Doch in dem Kurs vergisst er dies, weil er alles so spannend und interessant findet. Beim Aufwärmen im Gurt fühlt er sich so wohl, dass er oft eingeschlafen ist ???? die immer wieder eingebauten Baby-Spiele/ Gesang haben ihm auch sehr viel Freude bereitet und auch für mich war es toll, hier ein paar Lieder dazu lernen zu dürfen.

Anna H. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat sich sehr große Mühe gegeben und den Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet. Die Stimmung war auch immer super!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies.

Katrin B. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Bewegung, Spaß, Übungen mit hoher Effektivität

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, singspiele

Annette W. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Die tolle musik der sport bzw die Übungen haben richtig gut getan nach der stunde hatte ich und mein sohn immer gute laune und kraft für die ganze Woche habe mich immer auf die nächste stunde gefreut ????????????????

Das gefällt dem Baby:
der kontakt mit den anderen babys die musik hat ihm richtig gut gefallen weil er da meistens gelacht hat und er war immer gut drauf wenn wir montags zum kurs kamen hat ihm immer total spaß gemacht????????

Ina S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, da es sowohl für die Mamas als auch für die Babys ein Programm gab. Die Übungen waren auch körperlich recht anstrengend, was positiv ist, da die Mamas ja auch fit gemacht werden sollen ????

Das gefällt dem Baby:
Das Mitmachen im Gurt und neu erlernte Lieder

Marlene D. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Man wurde Motiviert, bei schweren Übungen Gute Anleitung der Übungen Achten auf die Richtigkeit der Übungen In Gruppe trainiert Aufbauende Übungen Mit der Zeit schwerere Übungen Spiel und Tanz mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Spiel und Tanz Der Gurt aber auch Bewegungsfreiheit

Kyra Q. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, machbare und trotzdem forderne Übungen. Süßer und toller Umgang mit den Babys.

Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft, viele neue Dinge und Menschen.

Catleen V. mit Baby Livius

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs mit der Fränzi war so lustig, liebevoll und anstrengend. Sie hat einen immer super motiviert nicht aufzugeben.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat Fränzi zum Anfang gerne zugesehen und danach hatte er Spaß uns beim Sport zu beobachten. Auch der Spott mit ihm, fand er schön. Er hat sich seht wohlgefühlt.

Lina H. mit Baby Ida Köhler

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, abwechselndes Programm / abwechselnde Übungen, die auch Spaß machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder werden super gut mit eingebunden in alles. Auch die Lieder und Tänze zwischendurch sind toll.

Djamila D. mit Baby Damian

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Das gefällt der Mama:
War alles dabei und gut erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Baby hat geschlafen.

Stefanie G. mit Baby Lenni

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, abwechslungsreiches Programm, hat viel Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Schöne Angebote auch fürs Baby, wurde im Wechsel mit eingebunden.

Jessica J. mit Baby Issam

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super lieb und hat uns toll motiviert

Das gefällt dem Baby:
Definitiv das Singen und spielen im Wasser

Jane H. mit Baby Piet

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Das gefällt der Mama:
-Trainerin -Aufbau der Stunde - Einbindung der Babys in den Ablauf Man fühlt sich rundum wohl

Das gefällt dem Baby:
Er antwortet mir leider noch nicht....aber er schien an allem guten Gefallen gefunden zu haben.

Annika H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training Super Einbindung des Kindes Motivation der Trainerin war toll

Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und kurzen Singübungen

Michelle G. mit Baby Leon Eliah

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Das gefällt der Mama:
Das ist ein guter Einklang zwischen Sport und Kinder Baby Beschäftigung

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, er mag die interaktiven Dinge mit dem Spielen und den Liedern. Wenn er mal größer ist, wird er bestimmt auch die Spielmatte feiern.

Denise G. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles . Es wurde alles super beschrieben man kam hinter her auch wenn die Entbindung noch nicht so lange her ist wird darauf eingegangen ????

Das gefällt dem Baby:
Er war an der frischen Luft und konnte somit schlafen .

Dein fitdankbaby®- Team Pfaffenhofen

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