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Rückbildungskurs Pfaffenhofen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anja R. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns sehr gut motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Ganz nah bei Mama zu sein

Natalie W. mit Baby Amaia

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Das gefällt der Mama:
Die Intensität des Trainings und die Abwechslung von Baby Bespassung und Training.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mütter zu beobachten. Die Lieder und Spiele.

Claudia H. mit Baby Sara

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles :-)

Das gefällt dem Baby:
Meine Maus ist immer total begeistert von den tollen Spielsachen und den Übungen mit Baby - sie lacht sich immer schlapp :-)

Annika M. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Durch den Kurs bin ich wirklich wieder fit geworden. Ein gutes Gefühl.

Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die Startrakete, aber auch andere Kinderlieder.

Betül B. mit Baby Meyra

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Das gefällt der Mama:
- die authentische und sehr freundliche Art von Demet - abwechslungsreiche Bewegung und Sport mit und ohne Baby - der Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
- soziale Interaktion mit anderen gleichaltrigen Babys - Musik und Sport mit Mama

Nova L. mit Baby Antoine

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Bewegung

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys

Jule F. mit Baby Leno

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Das gefällt der Mama:
Svenja, du machst den Kurs so toll, einfach mit ganz viel Herz und motivierst mich immer weiter zu machen auch wenn ich mal keine Kraft mehr habe. Es ist die perfekte Mischung aus zusammen kommen und etwas austauschen und Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen bei dem er mit eingebunden war. Ihm hat immer alles gefallen. Auch wenn er mal nur neben mir lag. Vor allem um so älter er geworden ist und sich frei im Raum bewegen kann macht es ihm noch mehr Spaß

Monica M. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
mir hat total gut gefallen dass wir uns wirklich bewegen und trainiert haben und nicht nur Theorie gesprochen wurde. Natürlich dass man auch das Baby mitnehmen kann ist von Vorteil.

Das gefällt dem Baby:
dass sie bisschen inkludiert wurde und andere Babys gesehen hat

Eva Maria G. mit Baby Nela

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Zielorientierte Übungen Schöne Ideen, wie man die Babys einbeziehen kann Gute Balance zwischen "Mami-Übungen" und Übungen mit Kind

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Gleichaltrigen Neue Spielmöglichkeiten Meine Kleine(10½ Monate) war so fasziniert von dem, was um sie herum passierte, dass sie zum ersten Mal frei stand, ohne es selber wirklich zu bemerken. Für mich war das aber das absolute Highlight :D

Carina L. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Kommunikation mit anderen Müttern. Die Freude an Bewegung.

Das gefällt dem Baby:
Dass es an die frische Luft kam. Sonst war der kleine noch etwas zu jung mit 3 Monaten um das wirklich mitzuerleben

Victoria F. mit Baby Romeo

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Das gefällt der Mama:
Übungen waren gut und auch intensiv. Leute und Stimmung stets super! Musik könnte immer mal wechseln

Das gefällt dem Baby:
Er fand es super und war sehr neugierig und null quengelig. Nach dem Kurs im Auto immer sofort eingeschlafen!

Sonja S. mit Baby Laura-Sophie

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Das gefällt der Mama:
War sehr gut hatt auch sehr fiel Spaß gemacht das war mal was anders

Das gefällt dem Baby:
Für mein Kind war’s auch sehr gut

Katharina W. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Silvias unkomplizierte Art und „richtiger“ Sportkurs der die Babys integriert

Das gefällt dem Baby:
Dass es integriert wird

Navina H. mit Baby Lena Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Babys in das Sportprogramm und das die Babys so einen nahen Kontakt zur Mama haben.

Das gefällt dem Baby:
Die Sing- und Spiellieder. Sowie der Kontakt zu anderen Babys.

Sarah B. mit Baby Lewe

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Das gefällt der Mama:
Die kurzen und intensiven Übungen Die Möglichkeit sich auszutauschen Die Spieleinheiten fürs Baby zwischendurch

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys Die Spieleinheiten

Nicole P. mit Baby Larissa

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Das gefällt der Mama:
Alles super... Motivation um mit Kind in Bewegung zu bleiben und wieder fit zu werden ...das man an der frischen Luft Sport treiben kann und bei schlechten Wetter drin ist weiter so top !!!!!!

Das gefällt dem Baby:
Das draußen sein , andere Babys mit bekommen ...,

Sandra T. mit Baby Rio

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Das gefällt der Mama:
Kerstin hat sportphysiologisch sinnige Übungen angeboten, ansprechend mit Musik aufbereitet und sehr authentisch durchgeführt. Sie war immer sehr gut vorbereitet und hat durch ihre engagierte Art das Gefühl vermittelt, individuell betreut zu werden. Das beginnt beim Namen kennen und endete bei individuellen Tipps bei der Durchführung der Übungen. Beides war in vorherigen Hebammen geleiteten Kursen nicht selbstverständlich. Insgesamt hat ihre erfrischende und professionelle Durchführung des Kurses zu einer gelungenen und entspannten Kursatmosphäre geführt! Danke dafür! - Sandra

Das gefällt dem Baby:
Danke, dass du mich wahrgenommen hast, persönlich ansprechen konntest, Alternativen geboten hast, wenn ich schlechte Laune hatte und mich ganz oft eingebunden hast, meine Mama fit zu halten! Danke dafür! - Rio

Rena-Marie W. mit Baby Eevke

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Sport mit Baby und Sport für Mama allein, während die Babys beschäftigt sind. Der Umgang von Ada als Kursleitung mit den Babys.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten. Die sportelnden Mamas im Spiegel beobachten und vor allem die Bewegungskinderlieder.

Anna S. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Das freundliche Miteinander. Die Möglichkeit mit Baby zu trainieren. Einfach alles.

Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal neues Spielzeug und eine liebevoll gestaltete Umgebung haben meinem Sohn sehr gefallen und er war gut beschäftigt.

Anna-Lena T. mit Baby Helene

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Sport-und Spielzeit mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spielanregungen, gemeinsames Singen und Tanzen

Dein fitdankbaby®- Team Pfaffenhofen

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