Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Denize B. mit Baby Baby
Das gefällt der Mama:
Dir Kinder wurden gut mit einbezogen und auch die Spielsachen vor Ort waren toll! Wenn man mal ne Pause für den Kleinen einlegen musste, war das selbstverständlich und die Trainerin hat auch mal die Betreuung übernommen, wenn eins der Kiddies geweint hat, damit die Mami weitermachen konnte! Tolle Trainerin!!!
Das gefällt dem Baby:
Das Einbezogenwerden und die Spielsacheb????
Nadine H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super nett, die Übungen waren genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Das singen und das Mama so lustige Bewegungen gemacht hat
Michelle K. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Abwechslung & immer wieder neues, cooles Spielzeug für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls die Abwechslung und das spielen mit den anderen Kids
Julia L. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby hat mich motiviert wieder Freude am Sport zu finden.
Das gefällt dem Baby:
Die Fitnessbänder ????
Stefanie B. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Kind von gewisser Intensität
Das gefällt dem Baby:
Jonas liebt es hoch und runter und links und rechts gehoben zu werden...eigentlich war er immer mit viel Freude dabei
Sandra K. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Tolles Training, sympathische und powervolle Trainerin, klasse Konzept, mega Musik, familiäre Atmosphäre, das Verständnis fürs Kind.
Alles top!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielmöglichkeiten, das Einbinden in den Kurs, die Herzlichkeit, das miteinander Wachsen,
Ute F. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys
Samantha L. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Gutes Sport Programm, dass sich an meine Möglichkeiten anpasst und mich trotzdem herausfordernd.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielmöglichkeiten und die Interaktion mit anderen Babies
Ramona H. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre während des Kurses war immer gut und die Motivation von Michelle hat mich angesteckt.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es gut getan andere Kinder zu sehen und konnte so auch neue Erfahrungen sammeln.
Tina W. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Was für mich tun mit Baby dabei
Das gefällt dem Baby:
kleine Freunde treffen
Joanna G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Sandra ist eine motivierende Trainerin & geht individuell auf die Stärken, Schwächen oder auch Besorgnisse ein.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielkameraden:)
Lisa A. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Motivierte, gut gelaunte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Puppe Ella :-)
Bianca K. mit Baby Leana
Das gefällt der Mama:
Es war super das so viele Spielsachen da sind. Die Kids waren perfekt beschäftigt. Dadurch konnten wir Mamas uns auf die Übungen gut konzentrieren:) ich finde das Konzept klasse.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen. Besonders cool die Colakiste. Neue Freunde kennengelernt. Erfahrung im Umgang mit anderen gleichaltrigen.
Lena L. mit Baby Leelou
Das gefällt der Mama:
Super lockere, entspannte Atmosphäre trotz Baby-Mama Chaos. Grundsätzlich keine Hetzerei.
Sehr sehr zugewandte, freundliche Trainerin die einem sofort wie eine gute Freundin vorkommt und hands-on, wenn gewünscht, Hilfestellung leistet.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die neuen Lieder
Stefanie B. mit Baby Aria
Das gefällt der Mama:
Wie immer ein toller Kurs, bei dem sehr auf die Kinder eingegangen wird. Man kann als Mama einfach mal was für sich tun, ohne, dass man gleich einen Babysitter braucht und die Kinder sind beschäftigt.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und das tolle Spielzeug ???? Zeit mit Mama alleine
Lena S. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Ob online oder im freien hat das Training richtig Spaß gemacht. Sehr abwechslungsreiche Übungen, Trainerinnen korrigieren super und geben Tipps.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder findet mein Kind super! Finde es auch gut, dass es feste Lieder gibt, die immer gesungen, gespielt werden.
Judith E. mit Baby Ilvy
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit einem Baby such sportlich betätigen zu können was in dem Alter meist eben ausschließlich von der Mutter betreut wird.
Das gefällt dem Baby:
Diesen regelmäßigen Termin wahrnehmen in einer Umgebung in der es frei und sicher entdecken und später spielen kann. Ebenso das eingebunden sein in Mamas Training und damit Stärkung der bindung
Viktoria B. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Die Trainer motivieren mit Ihrer Energiegeladenen Art ????????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder um sich herum finder sie toll ????
Yasemin . mit Baby Enes
Das gefällt der Mama:
Treffen mit den anderen Mütter. Atmosphäre war immer Top.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Babys
Franziska S. mit Baby Marit
Das gefällt der Mama:
Anstrengend, genau abgestimmt auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Mami
Das gefällt dem Baby:
Das Singen, im Gurt ganz nah bei Mama sein
