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Rückbildungskurs Plön

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jasmin T. mit Baby Juri

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Das gefällt der Mama:
Sabrina mit ihrer tollen Art und Weise den Kurs zu leiten :)

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und ebenfalls Sabrina mit ihrer tollen Art ????

Britta P. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit, Motivationsbegeisterung und Kompetenz der Trainerin Eileen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die Bewegungslieder und natürlich die Nähe zur Mama im Gurt.

Marlen K. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Kombination für Mama und Kind

Das gefällt dem Baby:
andere Kinder und spielen

Sabrina W. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Das man Sport mit Gleichgesinnten hat????

Das gefällt dem Baby:
Das sie Mama anfeuern konnte und mit den kindern dabei auch noch Spielen konnte

Carolin B. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Simone macht das immer mit so einer guten Laune und kann somit alle so gut motivieren. Sie hat auch Tipps für Verbesserungen. Es hat mir und meinem Beckenboden gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat vor allem der Kontakt mit den anderen Babies gefallen. Und das Spielzeug von anderen was sie nicht zu Hause hat :D

Katharina K. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, super abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Sicher die anderen Kinder und die „Mitteilnahme“ am Kurs

Cosima L. mit Baby Rosalea

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Das gefällt der Mama:
Das Baby wird super integriert. Die Abwechslung von Sport mit Baby und Sport alleine ist perfekt. Das AnspruchsNiveau passt auch.

Das gefällt dem Baby:
Erste Kontakte zu anderen Kindern, Unterhaltung durch viel Spielzeug, Körperkontakt mit Mama während dem Sport im Tragegurt

Melanie S. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Anstrengend, professionelle Trainerin, kleine Gruppengröße

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Sabrina S. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und lustig gestaltet. Ich kann mein Baby einfach zum Sport mit nehmen und muss nicht eine Aufsicht für sie suchen, meeehr aktive Mama- und Tochterzeit??????

Das gefällt dem Baby:
Das sie mit ein bezogen wurde, mit den anderen Babys Kontakt hatte und was neues kennen gelernt hat. ????

Anne W. mit Baby Emmi

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Das gefällt der Mama:
Tolle Balance zwischen Anstrengung und einbeziehen der Kinder

Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele

Sannah-Christina M. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Super Konzept. Sehr effektives Training.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und Aktivierungen. Sie liebt die Lieder

Imke W. mit Baby Gesa Johanna

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Das gefällt der Mama:
Sport mit den Babys zu machen und das angeleitet von einer super Trainerin macht einfach Spaß- auch für einen Sportmuffel wie mich.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt und spielen mit den anderen Babys und Spiele mit und für das Baby findet meine kleine Motte super.

Tanja W. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und nette Menschen. Super Training.

Das gefällt dem Baby:
Mal raus und ein wenig Abwechslung

Kim M. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die Zeilen schreibe ich mit einem herrlich schönen Muskelkater in den Beinen. Trotz das die Kurse aktuell online stattfinden müssen, ist es schön anstrengend. Silvi schafft es auch über Zoom zu motivieren und zu kontrollieren, sodass man auch online eine super Sporteinheit hat mit der Gewissheit es richtig zu machen. Lieben Dank für ein bisschen " Normalität" und bis nächste Woche zum nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Eigentlich wäre es der Outdoorkurs gewesen, welchen mein Baby im Kinderwagen verbracht hätte. Trotzdem konnte man es mit in die Übungen (ggf. in Abwandlung) einbinden, falls es sich nicht alleine beschäftigen wollte.

Imke L. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte Trainerin die mit geschwitzt hat und nicht nur zugeschaut hat :) Tolle Übungen und jeder könnte sein Tempo nachgehen.

Das gefällt dem Baby:
Gute Stimmung im Kurs.

Vivien O. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Stephi ist einfach super. Sie achtet auf alle Teilnehmerinnen, korrigiert, ändert spontan das Programm, wenn die Babys quengeln. Einfach perfekt :)

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug vor Ort, Kinderlieder

Isabella E. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Der komplette Ablauf

Das gefällt dem Baby:
Die Gurtübungen und der Streuselkuchen

Svantje G. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und Kind ist immer mit dabei

Das gefällt dem Baby:
Noch einmal laufen.

Tanja D. mit Baby Maxim

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Das gefällt der Mama:
Das die Übungen gut und verständlich gezeigt worden sind und auch Wiederholungen gab

Das gefällt dem Baby:
Kamelreiten, das Lied mit den Tüchern

Hannah K. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Die a Trainerin ist die Beste!

Das gefällt dem Baby:
Das komplette Programm.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Plön

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Plön werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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