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Rückbildungskurs Puchheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Andrea P. mit Baby Juna Josephine

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Das gefällt der Mama:
Man konnte nach der Geburt wieder Sport machen, mit Baby was ganz praktisch ist. Die Übungen sind sehr gut abgestimmt, für die Phase nach der Geburt ( Beckenbodenübungen, Rektusdiastase zurück bilden etc...).

Das gefällt dem Baby:
Zwischen den Übungen wurden zb. Fingerspiele für die Babys gemacht, auch werden sie beim Sport bei einigen Übungen mit eingebunden. Meine Tochter Juna hat immer gerne auch alles beobachtet, andere Babys etc????

Lisa . mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Eugenia hat es toll gemacht. Klara und ich hoffen noch mal einen Kurs bei ihr zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Andere (va ältere kinder) haben ihr so viel Freude gemacht.

Jasmin M. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll und abwechselnd. Mein Baby wurde mit einbezogen. Man hat Kontakt zu anderen Müttern. Und die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte krabbeln, den ganzen Raum erkunden. Die aufgebauten Spielsachen. Die meisten Bewegungslieder und auch ein bisschen die anderen Babys.

Sarina V. mit Baby Hanno

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Das gefällt der Mama:
Der wechseln für sich was zu machen und mit dem Kind was zu machen. Das das Kind den Freiraum hat seltenst neues zu entdecken.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die bewegungsspiele

Alina W. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
Sport war auch mit dem Kind möglich

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern

Marlena G. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt vor allem der Outdoorkurs und dass auf den Beckenboden und die Rectus diastase geachtet wird. Außerdem finde ich die Atmosphäre toll und dass du (Susi) uns immer anfeuerst und zu Höchstleistung antreibst.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und dass es in die Übungen integriert wird (indoor). Ansonsten die frische Luft ;-)

Larissa A. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist auf alle Teilnehmerinnen eingegangen. Es hat total Spaß gemacht, das Baby einbinden zu können. Es herrscht eine total entspannte Atmosphäre. Auch wenn die Babys mal quengelig werden, wird darauf eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Müttern und das Singen im Kurs

Jacqueline B. mit Baby Elaine

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Das gefällt der Mama:
Spielvormittag fürs Kind und Sport für die Mama ohne das man nen Babysitter braucht

Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad

Johanna F. mit Baby Jolina

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Das gefällt der Mama:
Tina und ihre positive Art

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Spielmöglichkeiten

Betül B. mit Baby Meyra

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Das gefällt der Mama:
- die authentische und sehr freundliche Art von Demet - abwechslungsreiche Bewegung und Sport mit und ohne Baby - der Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
- soziale Interaktion mit anderen gleichaltrigen Babys - Musik und Sport mit Mama

Angelina K. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Das Workout ist sehr vielseitig und macht Spaß. Total nette und motivierende Trainerin und abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Einfach dabei zu sein, zu beobachten, die Übungen mitzumachen, andere Babys zu treffen und natürlich die Gesangseinlagen

Melanie T. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Bettina ist einfach eine tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das gut ausgesuchte Spielzeug und natürlich die anderen Babys.

Rebecca S. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Trotz online Veranstaltung und ohne persönliche kennen lernen, hat es spass gemacht, mit anderen Mamis in Kontakt zu kommen. Außerdem hat es unsere Trainerin auch unter den gegebenen Umständen geschaftt, alles verständlich rüber zubringen, zu motivieren und immer ein offenes Ohr bei Fragen zu haben. Vielen dank dafür!

Das gefällt dem Baby:
Wenn sie mal wach war, haben ihr die Fingerspiele sehr gut gefallen.

Lisa F. mit Baby Jason

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Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr, sehr gut gefallen. Von Anfang bis Ende des Kurses alles schön gestaltet. Immer freundlicher Umgang und die Babys stehen an erste Stelle. Besser kann man es einfach nicht machen. DANKESCHÖN ?? Wir kommen immer wieder gerne.

Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen Mann gefällt Dank den Kursen seine Babytrage wieder wo wir zeitweise Probleme hatten. Dieses erleichtert mir im Alltag wieder sehr viel. Die Spiele und Gesänge fand er auch immer schön und lacht immer wieder mit uns.

Hazar A. mit Baby Ilayda Mia

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi zwischen Sport und Babybetreuung.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen und der Kontakt mit anderen Babys.

Sarah N. mit Baby Ava

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Das gefällt der Mama:
Der Sport für die Mama, sehr gute und effektive Übungen, sehr anstrengend und mit optischem Erfolg sowie einem hohen Wohlbefinden (Zufriedenheit im Anschluss, mehr Kraft, besseres Gleichgewicht, die Rückgewinnung meiner Bauchmuskeln…)

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten, Zeit mit mir als Mama, Übungen mit mir sowie die Kinderlieder zwischendurch. Perfekt für Mama und Baby ????????

Sarah E. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Teresa macht das toll, als Trainerin. Übungen sind anstrengend, aber machbar und die Babys werden integriert

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen babys zu interagieren und wenn es die Übungen mitmachen durfte

Hannah K. mit Baby Luna Marie

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Das gefällt der Mama:
Lotte ist super. Tolle Trainerin. Motiviert und ist sehr gut ausgebildet.

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys, die Musik, die Abwechslung zum Alltag allein Zuhause mit Mama

Tanja S. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr zufrieden! Es war nicht zu anstrengend (sodass man den restlichen Tag mit seinem Baby noch gut geschafft bekommt), aber fordernd genug, um Muskelkater zu bekommen. Die anderen Mamas waren sehr nett und auch der Trainer war kompetent und freundlich.

Das gefällt dem Baby:
Es gab tolle Spielsachen und andere Kinder.

Farah H. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Julia macht es toll und perfekt auf die kleinen abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer Spielsachen und tolle Musik und die Kinder werden einbezogen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Puchheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Puchheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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