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Rückbildungskurs Pulheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Amelie R. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander Die sehr freundliche Leitung Die Einbindung der Babys Die Übungen für die Mamas

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudelsong :)

Lisa S. mit Baby Selma

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport für die Mamas und Spiel für die Babys, die Gruppendynamik, die motivierende Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft von anderen Babys, das Spielzeug und vor allem die Lieder und Fingerspiele

Adriana P. mit Baby Luciano

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Das gefällt der Mama:
Die Frau woh das gemacht hatt wahr nett höflich hatt alles gut erklärt und es hatt sehr vill Spass gemacht und supper toller Sport es hatt gut getan

Das gefällt dem Baby:
Nein Baby hatt es gefallen andere Babys zu sehen und zusammen spielen

Kristine Z. mit Baby Ylvie Katharina

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Das gefällt der Mama:
Das meine Tochter auch mal andere Babys treffen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Das es meinem Beckenboden danach besser geht.

Maxi S. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit der Übungsleiterin. Die Gruppe war gut und die ganze Stimmung war freundlich und locker. Die Übungen war gut ausgewählt und umsetzbar. Die Ausstattung war toll und gut auf Mamas und Babys abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Lara hat der Kontakt zu anderen Kindern gefallen und die Athmosphäre. Die Spielsachen wurden sehr gerne angenommen.

Eva P. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination selbst als Mama Sport zu machen und das Baby mit einzubeziehen.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung während es im im Gurt war, er ist oft dabei eingeschlafen :)

Annalena R. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Wieder ein bisschen fitter werden und etwas für sich und seinen Körper zu tun und das sogar mit unseren Babys. Es war nicht zu locker aber auch nicht zu anstrengend und der Austausch unter einander war auch gut. Wir waren eine sehr tolle Gruppe, es hab viel Spaß gemacht mit Tina

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama aber auch das "spielen" mit anderen Kindern

Sabine P. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination Kind und Fitness für Mama einfach super. So hab ich die Möglichkeit was für mich zu tun und mein Kind mitzunehmen. Es macht immer wieder Spass. Das war jetzt mein 5 Kurs bei Rebecca.

Das gefällt dem Baby:
Sie findet den Kinderteil mit Musik und Bewegung ganz toll. So bekommt sie wieder neue Sachen gezeigt und lernt neues was man so zu Hause nicht unbedingt macht. Super toll.

Julia S. mit Baby Amalie

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Das gefällt der Mama:
Der herzliche Umgang mit den Müttern und Kindern

Das gefällt dem Baby:
Ja und ich bleibe auch dabei ^^

Carina K. mit Baby Kiara Emily

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Das gefällt der Mama:
Immer wieder die Abwechslung für Mama und Baby. Und das tolle Gefühl sich nach jeder Sportstunde besser zu fühlen das man was gemacht hat.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das herumlaufen im Kreis.

Nicole K. mit Baby Melinda Laura

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Das gefällt der Mama:
Sonja hat ihre Sache sehr gut gemacht. Ich hatte viel Spaß, habe ordentlich geschwitzt und fühle mich deutlich fitter. Mein Rücken fühlt sich gestärkt an, was der Hauptgrund für diesen Kurs war. Alles toll, vielen Dank für dieses Format.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby könnte während des Trainings oft bei der Mama sein und lag nicht nur rum, was sie super fand und die interaktiven Lieder hat sie auch sehr gemocht.

Julia W. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Viel Spaß für mich und mein Baby

Das gefällt dem Baby:
Baby wird so viel mit eingebunden

Siena W. mit Baby Gesine

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Das gefällt der Mama:
Mir persönlich hat es sehr gut gefallen,dass individuell auf meine Probleme eingegangen wurde. Zusätzlich zu den bestehenden Übungen. Die Einheiten waren gut machbar. Es wurde drauf geachtet das die Übungen richtig ausgeführt werden. Wertvolle Gruppengespräche haben der Seele gut getan. Meine Tochter und ich werden einen Folgekurs besuchen.

Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen Tochter hat besonders gut gefallen, dass sie sich ausleben konnte.

Lisa-Maria K. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept super, dass man zusammen mit den kleinen aktiv ist ???? uns sow ich wirklich zum Sport machen kommt!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt und spielen mit den anderen Babys Lieder / Übungen für die kleinen

Stefan L. mit Baby Lasse

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Das gefällt der Mama:
Passende Grösse. Guter Raum für Klein und Gross! Gute Motivation und sehr gutes Anforderungslevel um wirklich zu schwitzen!

Das gefällt dem Baby:
Kind war komplett ruhig und beschäftigt durch vorhandene Materialien. Übungen mit Kind wurden super wahr- und angenommen.

Michaela S. mit Baby Alisa

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Das gefällt der Mama:
Petra ist ein super Motivator und einfach superlieb Balance zwischen Fitness für Mamis und Kinderzzeit/-spiele top Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Kindern Zeit mit Mama Vivi Musik Übungen der Mamis mitmachen Neues entdecken

Franziska G. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit Baby, die Möglichkeit beides miteinander zu kombinieren (Sport und Baby), die Übungen und natürlich die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys, die Spielsachen und die Seifenblasen zum Ende des Kurses.

Doreen W. mit Baby Noah Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich sehr viel Mühe gegeben, gut erklärt, ordentliches Tempo angelegt und damit Anregungen für zu Hause gegeben. Es war eine schöne Atmosphäre und ich empfehle es bereits weiter.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder konnten auch zu Hause nachgesungen werden, wurden im Kurs mit Freude wieder erkannt. Beobachten was die anderen so tun

Verena M. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen die immer abwechslungsreich waren. Viel Spaß mit den anderen Mamas und nette Kontakte. Es war auch sehr schön zu sehen wie sich die Kleinen entwickeln und miteinander spielen.

Das gefällt dem Baby:
Das sie mit den anderen Kindern spielen konnte, immer wieder neue Spielsachen zur Verfügung standen und turnen und singen mit Mama.

Janine F. mit Baby Kiana

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Das gefällt der Mama:
Wir waren Wiederholungstäter und werden es auch wieder tun. Sarah leitet mit ihrer sympathischen und stets fröhlichen Art einen Sportkurs, der definitiv zum fitter werden anregt ohne zu überfordern. Sie geht auf die Bedürfnisse der Mamas genauso sensibel ein wie auf die der Kids. Es macht sehr viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine findet neben dem Kontakt zu den anderen Kindern Sarah und die Räumlichkeiten gut. Sie bewegt sich gerne und voller Freude frei im Studio und erforscht mit Eifer die tollen Spielsachen ??

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Pulheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Pulheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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