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Rückbildungskurs Radeberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jasmin H. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Top Trainerin, super Übungen & es hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten nebenbei & die Lieder, die er mittanzen durfte

Timo K. mit Baby Lando

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Das gefällt der Mama:
Die Organisation, die Trainerinnen und natürlich die Ortschaft mit dem hof.

Das gefällt dem Baby:
Mit Sicherheit der schöne Spielplatz und die schönen Eindrücke der Umgebung:)

Aenne G. mit Baby Frederick

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Das gefällt der Mama:
Einfach eine tolle Atmosphäre und ein super Training.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar: Christina

Sabrina S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht einen tollen Job

Das gefällt dem Baby:
Die Musik Der Kontakt zu anderen Kindern Die gemeinsamen Phasen

Christiane S. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Obwohl es Online war hat es trotzdem viel Spaß gemacht mit Nadine und man hatte danach das Gefühl das es auf jeden Fall viel gebracht hat.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby war in der Zeit vom Kurs meistens entspannt und es war auch gut das man es immer mit einbeziehen konnte.

Isabell P. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Das individuelle eingehen auf jeden einzelnen durch kleine Gruppen und der Umgang miteinander.

Das gefällt dem Baby:
Das kennenlernen von den anderen Kindern und die interessanten Spielsachen, Lieder, Spiele und das miteinander im Gesamten.

Maria D. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir gefallen, dass mein Baby in die Übungen einbezogen wurde bzw. ich mein Baby als Gewicht genutzt habe. Aber nicht alle Übungen sind mit Baby. Das ist toll und bietet Abwechslung.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat gut gefallen, dass es bei den Übungen mit machen konnte und daher nicht die ganze Zeit auf der Matte liegen musste. Und der Kontakt mit anderen Babys ist toll.

Sarah A. mit Baby Lilliana

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Das gefällt der Mama:
Es ermöglicht eine schöne gemeinsame Zeit.

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder waren sehr schön. Ebenso durfte Mini zurück in den Gurt, da sie ihn liebt.

Sandra I. mit Baby Jamin

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Kursleitung mit Bedacht auf richtige Ausführung der Übungen... abwechslungsreiche Übungen... super Lieder für Kinder...

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und coole Spielsachen. Entspannte Stimmung

Kim K. mit Baby Tom Pericie

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Das gefällt der Mama:
Die Truppe Die Motivation durch Steffi

Das gefällt dem Baby:
Hat 95% der Zeit geschlafen ????????????

Elitsa D. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Sport für Mama und Spass für Baby.

Das gefällt dem Baby:
s.o.

Carmen G. mit Baby Lumi

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Das gefällt der Mama:
Susann ist herzlich und eine Top-Trainerin. Man fühlt sich trotz Spießigkeit nicht unsportlich oder außen vor. Das muss man erstmal können. Toll!

Das gefällt dem Baby:
sie war entspannt und neugierig. Und Susann ist auch lieb zu den Babies :-)

Tamara B. mit Baby Alma

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle, abwechslungsreiche Übungen. Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Babys standen im Mittelpunkt. Kompetente und wertschätzende Trainerin. Tolle Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby und Teilnehmerinnen. Kniereiter und bei den Übungen dabei sein. Große Fläche zum austoben

Maria K. mit Baby Livi

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Das gefällt der Mama:
Tanja ist toll, sie geht auf Wünsche ein und ist sehr flexibel.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde mit einbezogen und es hatte die Möglichkeit mit anderen zu spielen. Wenn es weinte kam Tanja zu Hilfe, damit ich mit dem Fitness weiter machen kann. Danke!

Kathrin T. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Ich kann zum Sport mit Kind, das ist sonst fast überhaupt nicht möglich. Dabei ist man unter "Gleichgesinnten", auch der Austausch mit den anderen Müttern ist toll. Es haben sich sogar Freundschaften ergeben. Außerdem wird bei fitdankbaby auch Wert auf den Beckenboden gelegt, was in normalen Kursen nicht der Fall wäre.

Das gefällt dem Baby:
Anfangs waren es eher die Kinderlieder, die ihn begeistert haben, mit zunehmendem Alter war es einfach das Spielen und Toben mit den anderen gleichaltrigen Kindern. Mein Sohn steht auch immer noch auf die Übungen im Gurt.

Josephine S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen auch für zuhause, tolle Trainerin und eine super Truppe. Großes Spielzeugangebot für die kleinen

Das gefällt dem Baby:
Freies spielen mit den anderen Kindern und kein Zwang zum Mitsporteln wenn die Kinder nicht möchten

Birte K. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung und Motivation sowie gute Kombination mit der Integration der Babies

Das gefällt dem Baby:
Fand eigentlich alles sehr gut gelungen. Jana kann einen gut motivierten, damit steht und fällt ein solcher Kurs immer

Martina S. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war einfach spitze und war sehr kreativ.Auch die Übungen waren super.Wir haben viel gelacht.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielparadies war der Hit.Aber auch das er die Übungen mitmachen durfte und sich jedes mal ausprobieren.Auch die Spielzeuge und Geräte haben immer wieder Laune gemacht.Wir bedanken uns für zwei wundervolle Jahre.

Sandra S. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen im Outdoorkurs waren vielfältig, wurden auf das jeweilige Fitness Level angepasst und die Trainerin hat gute Laune verbreitet

Das gefällt dem Baby:
"Bewegung an der frischen Luft ;-) meine Tochter fand es mitunter sehr lustig was die Mama für Übungen macht und vor dem Kinderwagen rumhampelt :-)

Arzum B. mit Baby Zayn

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Das gefällt der Mama:
gut organisiert erfahrene Trainerin

Das gefällt dem Baby:
großer räum zum erkunden viele freunde zum spielen Mamas machen tolle spaßige Bewegungen die lustig aussehen alle Mamas sind total achtsam und nett

Dein fitdankbaby®- Team Radeberg

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