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Rückbildungskurs Radebeul

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Salima R. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Die Effektivität des Trainings (mit anschließendem Muskelkater) in Kombination mit der Einbeziehung der Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit dem großen Angebot an Spielzeug und die Interaktion mit Mama (hochgehoben zu werden und zu den Liedern zu tanzen).

Sina O. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Die genau auf die Rückbildung abgestimmten Übungen, die Lieder und Übungen mit Baby. Julia ist eine ganz tolle Trainerin und mit dem Herzen dabei

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen, die gute Stimmung, die anderen Babys

Martina K. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Man hat die Möglichkeit Sport und Baby miteinander zu kombinieren. Trainerin SUPER!!! :-)

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen großteils gleichaltrigen Babys.

Melanie F. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin Flexibel Individuell Einfach spitze

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Freunde getroffen

Franziska D. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Das Sabrina mit den Übungen voll auf Mamas und Baby eingegangen ist

Das gefällt dem Baby:
Das Sabrina ebenfalls individuell auf jedes Baby eingegangen ist

Carina W. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Farina macht das einfach ganz toll. Sie schafft eine sehr angenehme und entspannte Atmosphäre, sodass ich mich immer wohl gefühlt habe. Und trotzdem sorgt sie immer dafür, dass man die Übungen konsequent durchzieht und achtet auf die richtige Ausführung.

Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre s. Oben. Außerdem die anderen Babies, die Spielsachen und dass auch Farina ab und an mal kurz einspringt und sich ums Baby kümmert.

Berfin W. mit Baby Oliver

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs an sich, die Menschen und ich h habe durch diesen Kurs eine neue Freundin gewonnen

Das gefällt dem Baby:
Er hat andere Babys gesehen und eine Freundin gewonnen

Corinna G. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Komponente, die nette Kursleiterin und der Teil bei dem die Babys schwimmen können.

Das gefällt dem Baby:
Das Schwimmen und Planschen im Wasser.

Katrin O. mit Baby Rémy

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Das gefällt der Mama:
Eine liebe Kursleiterin u so nett...motiviert die kursteilnehmer u geht auf die Mamas ein.ist professionell u natürlich sehr sportlich.es macht riesen Spaß mit den Mamas u vor allem mit der kursleiterin..vielen Dank

Das gefällt dem Baby:
Hatte spass beim zusehen,hören,vor allem an den Liedern usw ...wir machen den Kurs nochmal ...

Katharina B. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Truppe, viel Spaß und Sport

Das gefällt dem Baby:
Andere Kids, Krabbelverse, Kuscheln

Tanja H. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass mein Kleiner immer wieder integriert wurde. Und das die Gruppe nicht so groß war. Andrea leitet den Kurs gut.

Das gefällt dem Baby:
Das er zum Teil bei mir auf dem Arm war. Das es zwischendurch auch Spiele für Babys gab.

Laura B. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, einfache und effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und tolle Musik

Carolin S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
- gute und effektive Übungen an der frischen Luft - gemeinsam mit anderen Müttern sporteln - mehr Motivation - tolle und offenherzige Trainerin, achtet auf Körperhaltung

Das gefällt dem Baby:
- frische Luft - andere Kinder - Mama beim Schwitzen beobachten ;)

Stefanie U. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Nix. Alles super

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Nadine B. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Tolles Sportprogramm, das Woche für Woche weiter aufbaut. Es beginnt mit einem Warm up, gefolgt von einem spaßigen Aerobic Teil und dann ein buntes Bauch/Beine Po Programm mit abschließendem cool down. Dazwischen zwei Bewegungsspiele für die Kleinen mit gleichzeitigen Mama Workout. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt, sodass jeder lernt, sich selbst realistisch einzuschätzen und auf seinem eigenen Niveau zu trainieren. Die Kursleitung ist liebevoll, empathisch und motivierend. Die Musik sorgt für eine tolle Atmosphäre und macht gute Laune. Durch Krankheit Versäumte Stunden können nachgeholt werden. Absolut empfehlenswert!

Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport zuschauen. Singen und Babyspiele

Franziska W. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Es wurde von Anfang an kein Druck aufgebaut, man durfte jederzeit kurz unterbrechen, um sein Baby zu beruhigen und hatte dabei dann absolut kein schlechtes Gewissen. Unsere Kursleitung war super motivierend und herzlich, man hat sich ab der ersten Stunde sehr sehr wohl gefühlt. Auch der theoretische Input am Anfang einer jeden Stunde war total sinnvoll und interessant! Vielen Dank für den tollen Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Die Rituale (Begrüßungslied, Abschlusslied) Babymassage „Kontakt“ zu anderen Babys

Eva B. mit Baby Rosaria

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Das gefällt der Mama:
Super symphatische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Kindern und die Übungen

Vanessa W. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Gutes und sehr kompetentes Training, immer nette Stimmung und man fühlt sich einfach gut aufgehoben.

Das gefällt dem Baby:
Ist bisher immer zufrieden mit dem Progamm :) guter Mix aus frei dabei sein und mit eingebunden werden.

Deborah M. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
-Sport treiben in Kombination mit Kind -Trainerin - Fokus auf Beckenboden -Austausch mit anderen

Das gefällt dem Baby:
- Lieder - Fingerspiele - andere Babys -Spielzeug - Das Heizungsgitter

Silke F. mit Baby Yorin

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Das gefällt der Mama:
Der Sport passt genau zu meiner aktuellen Kondition. Zeitlich passt es gut und ich kann mein Kind mitnehmen.

Das gefällt dem Baby:
Tja, ich denke, dass wir etwas zusammen unternehmen.

Dein fitdankbaby®- Team Radebeul

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