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Rückbildungskurs Radevormwald

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nicole H. mit Baby Leni Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten waren super und die Kinder wurden klasse mit eingebunden. Auch war es sehr abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und tanzen aber auch das spielen mit den anderen Kindern

Belinda T. mit Baby Ileya

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Das gefällt der Mama:
Nathalie ist einfach eine tolle Trainerin sie lässt sich für die Mamas und die kleinen immer was neues einfallen :) und ich mag einfach ihre offene Art :)

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug z.b das kletterdreiexk und der Tunnel kamen immer gut an. Als sie noch kleiner war fand sie es einfach toll in dem Gurt. Und die bunten Tücher gefallen ihr immer noch

Denise W. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Nadine, die Trainerin ist der Hammer. Erklärt alles super, ist motivierend und ich hab gleich noch zwei Kurse im Anschluss gebucht. Auch die Baby Spielzeuge waren klasse, die Trainerin ist super freundlich und mein Baby hat sie auch angegrinst ????

Das gefällt dem Baby:
Das Ambiente, die Spielsachen, die Interaktionen mit ihr, die Nähe zu Mama

Sandra L. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Natalie und die tollen Übungen. Auch das wir draußen und drinnen waren

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen

Charlene C. mit Baby Lanea

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Das gefällt der Mama:
Definitiv die Trainerin! FitdankTINNA Weltbeste Trainerin, der Kurs bereitet einem so viel Freude dank Tinna. Sie ist einfach ein absoluter Herzensmensch ????????

Das gefällt dem Baby:
Die Bespaßung und das sie immer mit einbezogen wird :) vor allem die Bewegung zur Musik gefallen ihr besonders gut.

Annika F. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Man kann Sport machen mit Baby, das finde ich super.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Irene B. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles :) vor allem aber das Verständnis, wenn das Baby nicht mitmachen wollte und die Mama in der Stunde mehr sich um das Kind gekümmert hat als um den Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten des ganzen Geschehens

Lydia P. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Das die Möglichkeit bestand es online machen zu können und dadurch alles viel unkomplizierter war als im letzten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das er wie gewohnt in der Kutsche schlafen konnte.

Franziska W. mit Baby Lennart

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Das gefällt der Mama:
Sport und Baby Bespaßung gleichzeitig

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, Lieder und Kniereiter und andere Kinder

Marielle R. mit Baby Willem

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Das gefällt der Mama:
Mit Babygewicht Arme und Beine zu trainieren hilft ungemein für den Alltag. Damit geht alles leichter.

Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre in der Gruppe durch die Trainerin und der Babypart machen viel Spaß. Mama und Baby tun sich gemeinsam was gutes!

Dana H. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Wir haben nach dem 1 Kurs ,gleich noch den Folge Kurs belegt weil es uns so gut gefallen hat. Der Muskelaufbau mit Baby ist schon toll. Und die Freude war groß wenn man merkt das mal die Übung zum Ende des Kurses super kann. Obwohl man dachte das bekomme ich nie hin. Der Austausch mit den anderen Muttis war auch toll. Ulrike hat das toll gemacht und auch geschaut ob die Übungen richtig ausgeführt wurden.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochte fand die Übungen mit Gurt immer gut . Aber am besten fand sie die mit mach Lieder immer. Ihre Entwicklung war mega vom ersten bis zum letzten Tag. Sie war 8 Wochen beim ersten Mal und heute beim letzten Kurs 6 Monate. Wir würden uns freuen wenn es noch einen Maxi - Kurs geben würde in Zerbst.

Stefanie W. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Es war für uns der zweite Kursblock und es hat wieder mega viel Spaß gemacht. Die Übungen waren super abwechslungsreich. Jede Stunde hatte ein “Thema”. z.B. Rektusdiastase. Anja hat das immer super erklärt und die Übungen individuell abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Reime und Bewegungsspiele. Die Spielsachen. ????

Peggy S. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Action????

Scarlett E. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Alles, Juliana macht das so toll. Motivierend freundlich und emphatisch

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Baby gerechte Atmosphäre

Sandra M. mit Baby Lenni

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Das gefällt der Mama:
Draußen Bewegung und die gute Mischung aus Sport und Quatschen

Das gefällt dem Baby:
Mama hüpft vorm Wagen rum Ruckizucki und Alle Leut...singen und tanzen ist sehr beliebt.

Saskia S. mit Baby Emmi

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Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin! Tolles Trainingsprogramm für den gesamten Körper.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen schönen Lieder, die Streichel- und Spieleinheiten während der Stunde.

Sandra F. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Das der Sport auf Kind und Mutter angepasst ist. Austauschen mit anderen Müttern. Offene Fragen z. B. welche Übung für rektusdiastase geeignet sind und dazu gehörige Erklärungen einer kurzen anatomie wurden geklärt und angeleitet. Motivation des Trainers Kein einseitiges Training

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern spielen Singen Startrakete Diverse Spiele zwischendurch

Lorena Q. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
-Vereinbarkeit von Sport mit Kind - angemessene Sportübungen nach der Schwangerschaft - Kleine Gruppe - angemessenes Preis/Leistungsverhältnis - sympathische und kompetente Kursleiterin :)

Das gefällt dem Baby:
Baby kann aktiv dabei sein und die Umgebung erkunden Baby wird mit einbezogen (spielerische Übungen)

Anne-Sophie B. mit Baby Arian

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Das gefällt der Mama:
Vielseitiges Training und super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Viel Spaß beim Training da sie mit einbezogen werden und der Kontakt mit den anderen Babys

Carmen S. mit Baby Yael

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Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Fitnessübungen für die Mama und Bewegungsspielen für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Mamas und Babys, ansprechende Bewegungsspiele und Lieder

Dein fitdankbaby®- Team Radevormwald

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