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Rückbildungskurs Rastede

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine O. mit Baby Nova

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Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, schöne Aufteilung zwischen Sport und auch einigen Schwimmlernelementen. Tolle Sache mit dem Unterwasserfotographen.

Das gefällt dem Baby:
Wasser... und planschen... ????

Rosita E. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Schlechtes Wetter ;)

Rebecca E. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Integration der Babys und die sehr sympathische Trainerin ????

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Lieder und die Trainerin, die sich gerne mit ihm Beschäftigt hat ????

Anne-Kathrin N. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Dass die Zeit sehr effektiv genutzt wird! Dass man wirklich fitter wird! Super kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder Viel zu gucken Viel Platz zum krabbeln Das Spielzeug

Ann E. mit Baby Emile

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Das gefällt der Mama:
der Einsatz der Trainerin, die Interaktion zwischen den Kindern, die Flexibilität was das Baby die Priorität haben muss

Das gefällt dem Baby:
er hat "wilde" Bewegungen entdeckt (hoch-runter/links-rechts) und das hat ihm sehr gut gefallen. Und natürlich das Lied "Apfelstrudel"! :)

Erika S. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Macht richtig fit. Macht Spass. Erin ist super nett und motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft

Mira C. mit Baby Enna

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Übungen, Gemeinschaft, Austausch, Integration der Babys

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiraum, vielseitige Beschäftigungsmöglichkeiten, aktive Lieder

Sandra M. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Wertvolle Tipps für den Beckenboden, abwechslungsreiche Stunden und eine nette Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es nicht ganz so toll, aber ich denke mit 2 Monaten ist das normal.

Julia K. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die gute Laune von Meike

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte immer viel zu gucken und war zufrieden :)

Mareike L. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Jenni hat den Kurs mit ganz viel Liebe und Abwechslung gestaltet und es immer wieder geschafft, einen zu motivieren, alles zu geben. Die Übungen waren super effektiv und haben gut geholfen, mich wieder deutlich fitter zu machen!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebte die Abwechslung von freier Spielzeit mit den anderen Kindern und den tollen Bewegungsliedern und -spielen.

Julia M. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
da ich keine Betreuungsmöglichkeit für mein Baby habe, ist dies die einzige Möglichkeit für mich unter Anleitung Sport zu machen. Die hoch professionelle Kursleitung gibt einem die Sicherheit, sinnvoll zu trainieren.

Das gefällt dem Baby:
naja... sie hat es ertragen ;-) Begeistert war sie jetzt nicht, aber es ging irgendwie

Maria A. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainierin, tolle Spielmöglichkeiten für die Kids, angenehme Gruppengröße für den Raum

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen, viele interessante Spielmöglichkeiten in der Mitte (Tunnel, Tücherbox, ...) immer mal wieder Musik-Spiel-Aktion

Anna O. mit Baby Freya

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Das gefällt der Mama:
Sehr professionell und liebevoll sowie motivierend

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys

Carolin Z. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys

Christina F. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Sarah gestaltet den Outdoor-Kurs mit viel Herz und abwechslungsreichen Übungen und Aufgaben. Sie schaut auf jede Mama und ist darauf bedacht, dass sich alle gesehen fühlen und abgeholt werden, in dem sie zum Beispiel jedem das passende Level anbietet.

Das gefällt dem Baby:
Der Ort ist super entspannt für die Kleinen und es gibt immer den Raum, dass die Mäuse sich zusammen austoben können.

Sarah W. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Das Training von Tinna ist sehr abwechslungsreich und funktional. Tinna hat eine sehr nette und motivierende Art, erklärt gut und gibt einem auch interessantes Wissen und Übungen für zu Hause mit. Jeder trainiert in seinem Tempo und so stark, wie er oder sie kann. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und entspannt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind haben die wechselnden Spielsachen und Babyparcours gut gefallen. Und natürlich auch die anderen Kinder waren interessant. Wenn ein Kind mal sehr anhänglich war, hat Tinna stets versucht es abzulenken , damit die Mama ihre Übungen machen kann.

Julia v. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die kompetente und motivierende Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die lieben Mamas und Babys

Petra K. mit Baby Veronika

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Das gefällt der Mama:
die abwechslungsreichen übungen waren sehr toll

Das gefällt dem Baby:
die fingerspiele mit kindgerechter musik hat veronika sehr gut gefallen da hat sie viel gelacht

Cindy R. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Zusammenführung von rückbildenden Übungen für die Mama's und Übungen, Liedern, Spielen gemeinsam mit den Babys zur Förderung der Bindung. Auch, dass man sich nebenbei mit anderen Müttern austauschen konnte war super.

Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen von anderen Babys, das gemeinsame "sporteln" in der Trage und die Lieder/Spiele.

Isabel N. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Kombi Fitness für Mama und Spaß fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Lieder

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Rastede werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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