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Rückbildungskurs Ratingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Franziska H. mit Baby Djamal

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Das gefällt der Mama:
Katja ist eine super Kursleiterin, die Kurse sind familiär

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Sandra S. mit Baby Savio

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Das gefällt der Mama:
Das einbeziehen der Babys und auch der Austausch untereinander.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihm gefällt allgemein alles was ihn beschäftigt

Jenny L. mit Baby Thor

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Das gefällt der Mama:
Jede Trainingseinheit war abwechslungsreich:-) Spaß und Sport mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys/Kinder zusehen

Laura L. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft

Inge S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Verständliche Erklärung der Übungen, einfach umsetzbar.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama !

Lena M. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Offenheit Freundlichkeit der Kursleiterin Lustige und nette TN Inhalte vom Kurs

Das gefällt dem Baby:
Kinderbezogene spiele Übungen

Thorsten V. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Rundum war alles super.. sehr gute Einheiten zum schwitzen und trotzdem genügend erholungsphasen

Das gefällt dem Baby:
Max hat alles sehr gut gefallen weil er nicht links liegen gelassen wird sondern eigentlich bei jeder Einheit immer dabei ist... Richtig toll auch für den Papa weil es die Bindung stärkt und man trotzdem Sport macht

Caroline P. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung Gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen Gemeinsame Unternehmung

Julia-Kathleen K. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin und die tolle Mischung aus Sport für Mutti und Unterhaltung fürs Baby ????

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Lieder

Melanie W. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Es war abwechslungsreich. Der Kurs hat meinen Erwartungen entsprochen. Die Kursleiterin ist klasse.

Das gefällt dem Baby:
Wenn es sprechen könnte, würde ich es tun. Wahrscheinlich die Spielsachen.

Elisa G. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
The trainer Kate is very nice and sweet with us and the babies. I love the feeling after the workouts, it feels like I went to gym.

Das gefällt dem Baby:
That he can roam free and play. We also love to learn some new interactive exercises we can do later at home!

Cornelia Z. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Die vielfältigen Übungen und die super Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft ????

Nina D. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die kompetente Kursleiterin Susanne macht super abwechslungsreiche Stunden und geht dabei auf alle Bedürfnisse sowohl der Mamas als auch der Babies ein.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Babies, die Bewegung mit Mama

Samantha M. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
The instructor is full of energy and makes it so welcoming. My little girl loved the interaction and I loved the experience.

Das gefällt dem Baby:
Everything ????

Jennifer M. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin , die gute Anleitung der Übungen , die abwechslungsreichen Einheiten und die Gruppengröße war auch gut !

Das gefällt dem Baby:
Er war sehr entspannt und ich denke das ist ein Zeichen dafür das er es gut fand

Christina J. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Aktivität zusammen mit dem Baby. Nicht zu anstrengende Übungen, aber trotzdem fordernd. Abwechslungsreich und nicht langweilig. Nette Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsübungen mit Musik. Andere Babys zu sehen.

Isabell W. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität und das nicht immer das gleiche Programm gefahren wird

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zum Beginn und Ende mit der Handpuppe und die Spiele mit den Babys. Natürlich auch die vielen Spielsachen ????

Nadine S. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit gleichaltrigen Kindern und was für sich selber machen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit gleichaltrigen

Stefanie M. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Britta ist eine tolle Trainerin, sie achtet auf jeden einzelnen und geht auf Mamas und Babys ein. Ich mochte auch die PDFs mit dem Hintergrundwissen für zu Hause.

Das gefällt dem Baby:
Die Anwesenheit von anderen Babys und Britta, die immer ein Auge auf ihn hatte.

Amina M. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Der fitdankbaby-Kurs hat meiner Tochter und mir besonders viel Spaß gemacht, weshalb wir diesen Kurs ein weiteres Mal gebucht hatten. - Gut gefallen hat mir, dass die fitdankbaby-Trainerin besonders aufmerksam und liebevoll zu den Kindern gewesen ist. Während die Babys mit Spielsachen beschäftigt wurden, konnten die Mamis ihren Übungen nachgehen. - Die Trainingseinheiten gemeinsam in einer Gruppe zu meistern, steigerte die Motivation. Wenn jemand auf der Suche nach einem abwechslungsreichen Training ist, ist hier genau richtig.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist von Woche zu Woche aufgeblüht. Sie hatte die Möglichkeit sich frei zu bewegen. Das einbeziehen der Babys mit gemeinsamen Sing- und Musikeinheiten, war das richtige für meine Tochter.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ratingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ratingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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