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Rückbildungskurs Ratingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Annalena K. mit Baby Lola

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Das gefällt der Mama:
Richtig guter Sport gepaart mit netten Menschen

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und singen

Desiree M. mit Baby Sinan

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Das gefällt der Mama:
Das zusammen treffen mit anderen Mamis. Die Möglichkeit zu haben, mit Baby etwas für sich zu tun. Es war einfach eine schöne Zeit und eine tolle Erfahrung. Man wurde herzlichst empfangen

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen treffen mit anderen Babys Der soziale Kontakt wurde geboten das fanden ( WIR ) ganz toll

Hannah H. mit Baby Jonne

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Das gefällt der Mama:
-Gruppensport -verschiedene Übungen

Das gefällt dem Baby:
-freies Spiel im gesicherten Rahmen -gleichalte Kinder

Romy M. mit Baby Miro

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Das gefällt der Mama:
Katrin ist immer mit vollem Einsatz dabei. Man merkt wieviel Herzblut Sie in den Kurs steckt und wie wichtig Ihr Mama und Baby sind.

Das gefällt dem Baby:
Am besten alle anderen Kinder im Kurs und das Einbeziehen und die Sportstunde.

Antonia S. mit Baby Jano

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Betätigung und die Übungen, die immer auf jede Person individuell abgestimmt werden können. Dank Tinna immer eine fachlich fundierte Anleitung mit Herz und guter Laune ????

Das gefällt dem Baby:
Die viele Spielmöglichkeiten und Tinna ????

Anne G. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die effektiven Übungen und die Babyspiele. Ich freue mich jede Woch auf unseren Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zu unserem Alltag. Ich habe das Gefühl, dass sie gerne dabei ist.

Monika H. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt an Stephys Kurs die Vielseitigkeit der Übungen, die herzliche, gute Stimmung und dass der Kurs wirklich für Mama und Baby ein Highlight ist. Die Babys werden genau im richtigen Maße mit einbezogen und gleichzeitig haben die Mamas genügend sportlichen Freiraum. Ich finde es ist eine richtig tolle Kombi! Auch die Räumlichkeiten finde ich sehr passend und praktisch für den Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter mag das vielseitige Spielangebot in der Mitte, welches liebevoll und jedes Mal ein bisschen anders gestaltet ist. Auch freut sie sich über die Lieder und gemeinsamen Tanzeinlagen :)

Diane L. mit Baby Claire

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept. Mama hat endlich Zeit zum trainieren. Vorallem alle Muskelpartien wurden beansprucht. Einfach Top.

Das gefällt dem Baby:
Das freie spielen, das lockere ohne Zwang etwas machen zu müssen.

Stephanie F. mit Baby Haley

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Das gefällt der Mama:
Antje hat super Übungen mit und gemacht und ist individuell auf uns eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Das Hopsen mit mir. Den Gurt fand sie aber nur beim 1. Mal gut.

Christina N. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass auf jeden einzelnen eingegangen würde.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meine Tochter hat sich auch wohl gefühlt.

Sabine N. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Saskia hat sich gefühlt immer was neues einfallen lassen. Uns immer wieder neu abgeholt und somit motiviert durch Ihre sehr lustige Art. Es war einfach mega und die Stunde hat sich angefühlt wie 5 Minuten

Das gefällt dem Baby:
Wenn das Baby schlecht drauf war wurde darauf immer Rücksicht genommen. Oder es wurde auf dem Arm genommen das man als Mama seinen Sport machen konnte. Sofern das Baby es sich mit sich machen lassen hat.

Vincenzina M. mit Baby Toni Aniello

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Das gefällt der Mama:
Ich habe an fitdankbaby® besonders geschätzt, wie es eine hervorragende Möglichkeit bietet, Fitnesstraining und das Zusammensein mit dem Baby zu kombinieren. Die Kurse sind abwechslungsreich gestaltet und fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Bindung zwischen Eltern und Kind. Die positive und motivierende Atmosphäre der Gruppenstunden mit den Teilnehmerinnen hat mir viel Spass gemacht. Außerdem fand ich es toll, dass die Trainerin Leonie immer auf individuelle Bedürfnisse eingegangen ist und praktische Tipps für den Alltag gegeben haben. Es war eine wunderbare Erfahrung, die mir half, mich fit und wohlzufühlen, während ich wertvolle Zeit mit meinem Baby verbringen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat an fitdankbaby® besonders gefallen, dass es spielerisch in die Kurse eingebunden wurde. Zudem fand es die Interaktion mit anderen Babys und Eltern spannend – die sozialen Kontakte waren einfach wunderbar! Wir beide haben die Zeit sehr genossen!

Corinna B. mit Baby Livia Malin

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Das gefällt der Mama:
Prima Training Nette Menschen

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys!!!! Die Spiele Besonders der Teil im Gurt!

Friederike H. mit Baby Steht Noch Nicht Fest

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept für Mütter, den Sport mit den Babys gemeinsam zu ermöglichen. Für alle Teilnehmenden gerechte Aktivitäten. Motivierende Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Spiel mit den anderen Babys, ansprechende Mitmachlieder.

Gabriele M. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Bedarfsorientiert, kinderfreundlich

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama

Nadine S. mit Baby Dora

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin, Fitnessablauf, Musik, alles

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin und Spiele mit dem Kind

Samantha F. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super aufgebaut. Anfangs erst ein bisschen Theorie z.B. zum Beckenboden oder der Rektusdiastase und dann Übungen für den ganzen Körper sowie Tipps für den Alltag. Jenny als Trainerin ist hervorragend. Offen für jegliches Feedback und ist einem das Training zu schwach oder zu doll, passt sie es sofort an.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefällt es sehr, dass sie immer mal wieder in Übungen eingebunden wird. Dadurch wird es auch für sie nie langweilig. Und wenn sie zwischendurch nur auf der Decke mit den ganzen Spielsachen und den anderen Babys spielt und doch mal nörgelig wird, versucht auch Jenny sie immer mal zu bespaßen wieder. So kann Mami sich in Ruhe fit sporteln.

Sina H. mit Baby Zoe Malou

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Das gefällt der Mama:
Alles war super und hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls alles :)

Birgit H. mit Baby Fritzi

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Das gefällt der Mama:
Dani als Trainerin ist einfach unschlagbar. Sie ist fachlich so kompetent man hat ein gutes Gefühl.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte Spaß an dem Kurs.

Mischa S. mit Baby Leyla

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Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit Baby. Der Name ist Programm.

Das gefällt dem Baby:
Alles

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ratingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ratingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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