Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jana Z. aus Ravensburg
mit Baby Joan
Das gefällt der Mama:
Die Leitung Katja Krauß ist eine so Liebe und Freundliche Person. Sie hat sich immer um alle gekümmert und war sehr aufmerksam.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern.
Felicia S. aus Ravensburg
mit Baby Leon Emil
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit die ich wertvoll mit meinem Baby verbringen konnte und gleichzeitig etwas für mein Wohlbefinden getan habe. Zusätzlich lernt man noch nette andere Mamis mit Babys im gleichen Alter kennen
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spiele und der neue und Bekannte Baby kontakt zu den anderen.
Die Zeit mit Mama ohne sie mit der Küche oder dem Staubsauger teilen zu müssen
Claudia W. aus Ravensburg
mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit andere Muttis zu treffen, mit Spaß an der neuen/alten Figur zu arbeiten. Die Trainerin war super lieb.
Das gefällt dem Baby:
Auch wenn ich meine Maus frage wird sie mir die Frage kaum beantworten. Aber ich denke andere Babys zu treffen fand sie ganz spannend.
Kerstin H. aus Ravensburg
mit Baby Ira
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenkommen und das damit zusammenhängende Austauschen der Mamis. Und das gemeinsame Interesse Sport natürlich.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babies und das Einbeziehen der Babies ins Fitnessprogramm, sowie das Singen mit den Babies.
