Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Antonia S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll, das Baby mit dabei haben zu können. Gleichzeitig ist es in Kontakt mit anderen Kindern. Man hat immer Spaß mit Tina und das Kursprogramm ist super, um Kalorien zu verbrennen.
Wenn das Baby mal etwas fremdelt oder gerade die Nähe braucht kann es einfach im Gurt mit dabei sein - einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und die vielen Lieder, das Singen und Tanzen.
Sarah B. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Die Freude am gemeinsamen Sport und die Motivation die man durch Marleen bekommt. Sie motiviert durch ihre gute Laune beim Sport von ganz alleine und kann einen mit ziehen bis zum schluss durch zuhalten.
Marleen übernimmt dann einfach mal schnell den Sohn oder die Tochter, ohne daß man fragen muss. Es ist für sie selbstverständlich und ich bin dankbar dafür, da man einfach mal kurz Zeit hatte etwas für sich zu tun ????
Das gefällt dem Baby:
Meinen Engel hat der rege Kontakt zu anderen Babys im fast selben Alter sehr gut getan. Er wahr so begeistert von Marleen, da sie auch ao liebevoll mit ihm umgegangen ist. Wie mit alles Babys die dabei waren. ????
Alexandra H. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Abwechslung für Mutter & Kind
Das gefällt dem Baby:
Musikspiele
Julia L. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Super Training mit guter Trainerin, die motiviert ist und doch auf die kleinen eingeht
Das gefällt dem Baby:
Viele Eindrücke
Mandy H. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Die lockere Art. Der Umgang mit den Mamas und den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und abwechslungsreichen Spiele.
Julia S. mit Baby Felice
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern war super! Ich fühle mich ausserdem viel fitter und habe alle babypfunde verloren!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielzeuge waren toll und auch mit anderen Babys zu spielen?
Lisa H. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Das die Frau die den Kurs geleitet hat alles gut erklärt hat und noch mal Tips gegeben hat wenn man die Übung noch besser machen konnte
Das gefällt dem Baby:
Das meine kleine auch mit einbezogen wurde und nicht einfach nur da lag bis der Kurs fertig war
Klara D. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Gelungene Kombination an Übungen. Sehr sympathische Leiterin. Gute Gruppengröße und Konzept mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
So gut eingebunden gewesen zu sein.
Isabel O. mit Baby Minu
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Trainerin, gute Integration der Babys, effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys ( wenigstens am Bildschirm) zu sehen, Spiele, die Mama beim turnen zu beobachten
Sonja S. mit Baby Zoey Sophia
Das gefällt der Mama:
Der Kurs wird dem Namen fitdankbaby wirklich gerecht. Mein Baby ist voll mit dabei. Total nette Kurs Leitung. Ich bin total begeistert und freue mich schon so aufs nächste mal. So macht Sport mega Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, die Musik und die anderen Babys. Und das Mama fröhlich ist.
Jeanette B. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, schaut nicht nur nach den Mamis und die korrekte Ausführung sondern auch nach den Babys / Kids
Macht immer Spaß, Abwechslungsreiche Übungen,
Einfach super :)
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen, dasselbe wie mir ;)
Jasmin M. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind einfach umzusetzen, es macht sehr viel Spaß mit Katrin. Ich freue mich jedes Mal auf die nächste Stunde.
Wir kommen auf jeden Fall wieder, der nächste Kurs ist schon gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Bewegungslieder und die Zeit im Gurt ganz nah bei Mama.
Vanessa O. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Möglichkeit mit Baby Sport zu machen unter einer fachkundigen Anleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit anderen Babys.
Jessica J. mit Baby Issam
Das gefällt der Mama:
Die Motivation von Nina Engel. Ihre Art, die verschiedenen Übungen, also nicht immer das gleiche.
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser, die Lieder und Spielchen
Christina R. mit Baby Tabea
Das gefällt der Mama:
Ja das ganze Konzept hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Das es die anderen Babys beobachten konnte .
Maria-Angela S. mit Baby Max Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin.. immer ein Lächeln im Gesicht und alle sehr nett
Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit für die Babys zwischendurch
Jana S. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Sehr gut fand ich dass die Babys so schön einbezogen werden.
Die Übungen sind gut und man kann sich mit anderen Mamis austauschen.
Mal was anderes, wirklich super!!
Das gefällt dem Baby:
meine kleine ist zweimal in dem Gurt eingeschlafen, das schaukeln bei Mami fand sie sicher schön,
"wenn sie ihre Beine strecken durfte;D"
Mal neues Spielzeug und die Musik war nach ihrem Geschmack
Kathrin W. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Nicole fordert und Kurs macht trotzdem viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Tiere in der Disco Lied und Einheiten mit Baby fand mein Kleiner super
Katharina K. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Kompetente und sympathische Kursleitung, abwechslungsreiche Übungen, Anstrengungslevel individuell steuerbar je nach Ausführung.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die anderen Babys und das Entertainment der sich bewegenden Menschen
Elena R. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Janine ist eine sehr liebe und herzliche Person die immer auf die Mamis und Kinder eingeht. Sie motiviert auch immer zum härteren durchhalten bei schwierigen Übungen und das ist wirklich super.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen die Janine immer mitgebracht hat.
