Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anne F. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Sina ist eine prima Kursleiterin, sie hat viel Fachwissen und sowohl die Mamis als auch die Babys werden toll in den Kurs eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys
Johanna v. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir besonders gut, da die Stimmung einfach locker und lustig ist, zudem gibt es immer einen netten Austausch untereinander. So macht Sport Spaß !
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Spielzeug und der Kontakt zu den anderen Babys gefallen ????
Melissa K. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und der Sport im trageband
Regina A. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
.Es wurde drauf geachtet, dass die Übungen sauber ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen und das vorsingen der Lieder.
Siri L. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, Tina ist super sympathisch und eine spitzen Trainerin. Die Spiellandschaften sind sehr liebevoll gestaltet und die Trainingseinheiten wunderbar flexibel
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Andrea K. mit Baby Maarten
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, motivierend, anspruchsvoll aber ohne überanstrengend zu sein, eine gute Mischung der Übungen der Mamas und auch mit den Babys.
Kurs macht Spaß und Lust zum Weitermachen.
Das gefällt dem Baby:
Das Dabeisein mit der Mama und die lustigen Lieder und Übungen. Bin danach immer ganz ko und kann prima schlafen:-)
Wiebke S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Maja ist eine kompetente Kursleiterin, sie kennt sich gut aus mit dem Beckenboden und co. Achtet bei jeder Übung darauf, dass man sie richtig ausführt und betreut nebenbei auch noch quengelige Babys
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die anderen Babys und die Kursleiterin
Monja G. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Mein Baby ist beschäftigt und ich kann etwas für meinen Körper tun. Immer gute Laune und gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Übungen direkt fürs Kind
Kristina B. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Pamela ist eine tolle Trainerin, die mit ihrer positiven Art und guten Laune jeden motiviert und sportlich fordert. Sie schafft es, dass man nach der Geburt wieder super fit wird und Spaß am sporteln mit den Mäusen hat. :)
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und Spielsachen und dass es immer so viel zu schauen gibt - sei es andere Babys oder die Bewegungen der Mamis.
Samira P. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit viel Freude. Super Musikauswahl. Außerdem fand ich es gut dass darauf geachtet wurde die Übungen richtig zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und Bewegungsspiele. Kontakt zu anderen Babys. Wechselnde Körperhaltung
Katrin S. mit Baby Elisabeth Christin
Das gefällt der Mama:
Das die Übungen mit Baby sehr gut in den Alltag mit eingebaut werden können. Das die Übung sehr effektiv sind. Und Vor allem hat mir gefallen das wir noch so viel andere Sachen gelernt haben. Z.b in Sachen Ernährung
Das gefällt dem Baby:
Das wir viele neue Bewegungslieder gelernt haben.
Nina B. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, effektive Übungen, nette Mamas, guter Austausch und ganz viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum zum krabbeln, dir Kinderlieder, der Sport mit Mama
Nicole G. mit Baby Ziva
Das gefällt der Mama:
Das auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet wurde.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch
Kristina H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, tolle Trainerin (Claudia Mies), die mit sehr viel Spaß dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Liebe Trainerin, Kontakt zu anderen Babys, gute Mischung aus alleine-spielen und Spiele mit Mama.
Denise F. mit Baby Enna
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Da gibt es nicht :)
Annett B. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Alles, jede Stunde war Abwechselungsreich was das Sport und Fitnessprogramm betraff.
Eine wunderbare, freundliche Trainerin und das Konzept mit dem Baby zusammen wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Die musikalische babygerechte Athmosphäre, die liebenswerte Art der Trainerin, er hat so viel Spaß dabei gehabt!
Danke und acht weiter so...
Jacqueline B. mit Baby Frederick
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und anspruchsvoll
Das gefällt dem Baby:
Viel Beschäftigung
Nicole L. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren wirklich sehr effektiv und habe Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mia war immer ganz gechillt und hat neugierig alles beobachtet, wenn sie nicht gerade geschlafen hat.
Aneta F. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Es ist wirklich gut im fit zu bleiben und man kann sehr nette Leuten kennen lernen
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig Teddy Bär Lied:)
Altje H. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Mir fällt momentan nichts ein was verbessert werden könnte
Das gefällt dem Baby:
Das er im Buggy sitzen konnte und mich Maisstangen mampfend beachten konnte :)
