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Rückbildungskurs Rheine

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jessica Z. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Klasse Übungen, die einem zum Schwitzen bringen. Super nette Kursleitung.

Das gefällt dem Baby:
Toll ist, dass die Kleinen super integriert werden und ich trotzdem was für mich machen kann.

Viola E. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
die Babys werden sehr gut in die Stunde integriert. die Übungen sind anspruchsvoll und ausgewogen und im Niveau ansteigend.

Das gefällt dem Baby:
das bereitliegende Spielzeug, die Zeit im Gurt, die Reime und Lieder, das beobachten der anderen Babys.

Christina L. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Das Programm ist wirklich super mit Baby. Mein kleiner hatte total viel Spaß dabei und ich hatte ordentlich Muskelkater. So kann man was für sich selbst machen, ohne sich Gedanken machen zu müssen, was man mit dem Nachwuchs macht :) gerne wieder ??

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder sind mega süß und die kleinen werden super mit eingebunden, können planschen und genießen ihren Badetag :)

Maike N. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Der fitdankbaby Kurs bei Sabine ist anstrengend und ein gutes Aufbautraining.

Das gefällt dem Baby:
Die kurzen Pausen wurden immer mit kurzen Liedern für die Babys gefüllt. Das fand mein Baby eine super Abwechslung.

Britta U. mit Baby Enna

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hatte ein tolles Programm und war immer sehr motivierend. Sie ist außerdem immer super auf die Bedürfnisse der Kinder eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Dass sie mal raus kam und andere Babys sehen konnte

Andrea B. mit Baby Lorenz

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Das gefällt der Mama:
Dass ich dadurch immer fitter werde. Sehr herausfordernd!

Das gefällt dem Baby:
Immer was zu sehen,xwird nicht langweilig!

Patrizia S. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, die auf jede Frage eingeht und bei den Übungen super unterstützt.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Zeit mit Mama und andere Babys beobachten.

Anke S. mit Baby Samy

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Das gefällt der Mama:
Immer gute Stimmung da macht Sport gleich viel mehr Spaß ????

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern spielen und bei allen Snacks abstauben ????

Marion M. mit Baby Annabella

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Das gefällt der Mama:
Das auspowern für mich u trotzdem die Nähe zum Baby Die Kursleiterin ist sehr kompetent u sympathisch

Das gefällt dem Baby:
Die Sing Lieder u Mama beim schwitzen zu sehen

Kim B. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Ich finde einfach die Möglichkeit klasse, einen Sportkurs mit meinem Baby zu machen - einer, an dem wir beide Spaß haben. Die entspannte Atmosphäre war wirklich toll; ganz ohne den Druck, dass alles klappen muss. Die gut abgestimmten Übungen, die Musik dazu, der nette Austausch mit anderen Müttern, und nicht zuletzt die motivierende und souveräne Anleitung durch unsere Trainerin Sabrina - einfach eine sehr stimmige Kombi! :)

Das gefällt dem Baby:
Der Zwerg fand es vor allem spannend, allen bei der Bewegung zuzuschauen und andere Babys zu sehen. Außerdem hatte er immer viel Spaß an den Liedern zwischendurch - vor allem an "Das ist Gerade, das ist schief". :)

Bianca B. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Super Zirkeltraining

Das gefällt dem Baby:
Spiel mit anderen Kindern

Teresa M. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Sina führt frischgebackene Mamas wieder sanft an den Sport heran und legt einen hohen Wert auf Bildung der Mamas hinsichtlich Beckenboden etc. Trotzdem wird es von mal zu mal anspruchsvoller und die Lust am Sport wird wieder geweckt! Besonders gefallen mir die dynamischen Einheiten mit Musik zum Aufwärmen, die mein Tänzerinnenherz ansprechen! Die Musikauswahl gefällt mir generell sehr gut. Ich finde auch super, dass Programm für die Mama mit Programm fürs Baby abgewechselt wird und Sina total auf die Stimmung im Raum bzw bei den Kindern eingeht und sehr flexibel dahingehend ist. Wenn die Stimmung der Kids kippt, wirs schnell ein Fingerspiel gemacht, das alle wieder beruhigt.

Das gefällt dem Baby:
Der "Austausch" mit den anderen Babys, das Kennenlernen verschiedener neuer Spielsachen - die man teilweise auch selbst basteln kann! Tolle Inspirationen für Zuhause - vor allem auch durch das Erlernen vieler neues Lieder und Fingerspiele, die nun zum Repertoire für Zuhause gehören und meine Tochter sehr gerne Zuhause macht und beruhigen.

Alessa B. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Es macht einen Riesen Spaß in der Gruppe mit Baby zu trainieren. Einfach perfekt das man sich keinen Babysitter suchen muss um Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Erster Kontakt zu Kindern im gleichen Alter

Saskia R. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Es wurde toll auf alle Bedürfnisse eingegangen. Es hat mir viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die bunten Tücher

Fabienne H. mit Baby Lennja

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, mit super kreativen Aktivitäten für die Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Sie war begeistert von dem Angebot an Spuelmögluchkeiten und nutzte die Sporteineint im Gurt für ihr Schläfchen.

Lisamarie H. mit Baby Willi

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Das gefällt der Mama:
Unserer Trainerin Susi hat uns super motiviert. Es hat wirklich richtig Spaß gemacht! Insgesamt fühle mich ein bisschen fitter. Abgesehen davon war es auch schön neue Kontakte zu schließen.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Interaktion mit meinem Sohn und einfach mal machen lassen hat einfach gepasst. Er hat immer gestrahlt und hat so gut mitgemacht. Danach gab's den wohlverdienten Mittagschlaf ????

Anne H. mit Baby Nala Malia

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Das gefällt der Mama:
* Das ich mein Baby mit einbinden kann * die musikalische Untermalung * das ich ins schwitzen gekommen bin *alles wurde gut erklärt und vorgeführt

Das gefällt dem Baby:
*Das Bewegungslied “Nach oben und nach unten” *die Liegestütze über meinem Baby haben sie zum Lachen gebracht

Sophie K. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
• schöne Abwechslung zwischen Theorie & Praxis • Stunden sehr kurzweilig • tolle Übungen die zuhause umsetzbar sind • sehr liebe & motivierte Trainerin ??

Das gefällt dem Baby:
War nicht dabei :)

Julia S. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Stephanie war/ist eine tolle Trainerin, sie hat es wirklich richtig toll gemacht und war immer tiefen-entspannt, auch wenn die Babys mal lauter waren. Danke Stephanie! Auch die Location (Sportmühle Hilden) war super. Besonders toll ist, dass man die Babys so mit einbezieht und „zusammen“ sport macht.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys waren immer Willkommen, wurden toll mit einbezogen und immer mit einem Lied begrüßt und verabschiedet. Für ältere Babys gab es immer etwas zum spielen.

Maren H. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Gutes Workout Abwechslungsreich Anstrengend Endlich mal wieder die eigenen Körper zu spüren

Das gefällt dem Baby:
Eileen ist super auf die Kleinen eingegangen u hat sofort reagiert wenn sie mal quängelig waren u hat sie abgelenkt. Sie macht einfach einen super tollen Kurs.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Rheine

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Rheine werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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