Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Marion M. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Katja ist einfach super entspannt mit Mamas und Babys und verbreitet selbst bei Anspannung der Kleinen Ruhe und Sicherheit. Das Training macht Spaß und in guter Atmosphäre noch mehr!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte Spaß daran andere Kinder in ihrer Bewegung zu beobachten. Ich bin mir sicher das ihm das selbst einen Schub in der Fortbewegung verschafft hat.
Stephanie S. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Dass das baby mit eingebunden wird. Nettes Team... super Training . Zufriedenes baby :)
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben .... war und ist immer zufrieden. Genießt die mama zeit
Patricia S. mit Baby Ruby
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super.
Das einbeziehen der Babys ist auch super.
Alles top
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys.
Die Lieder für die Babys.
Julia-Kathleen K. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin und die tolle Mischung aus Sport für Mutti und Unterhaltung fürs Baby ????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Lieder
Ramona G. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
So ein tolles Konzept. Endlich ein Sportangebot bei dem das Baby integriert wird.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Mama und anderen Babys. Die Spiele und die liebevolle Art der Kursleitung
Michelle H. mit Baby Ilai
Das gefällt der Mama:
Die Sabine hat den Kurs ganz toll gemacht. Sehr empfehlenswert. Besonders hilfreich waren die kompetenten Infos und Übungen im Bezug auf die Rektusdiastase.
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Übung mit dem Pezziball :-)
Dina M. mit Baby Hedwig Jascha
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und den Raum, Ausstattung und Gemütlichkeit
Das gefällt dem Baby:
Leider hat den Kind an Ende geweint, aber was genau war den Problem weiß ich nicht, sie ist 2.5 Monaten alt )))
War alles gut
Katharina B. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Das beste am Kurs war die tollste Trainerin Eileen :)
Austausch mit anderen Mamas
Intensive Übungen mit Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Babys und unterschiedlichen Spielsachen, die Musik und tolle Stimmung
Nicole B. mit Baby Charlotte Malou
Das gefällt der Mama:
Die super liebe Kursleiterin. Man hat sich direkt Wohlgefühlt .
Sportarten die auch Zuhause umsetzbar sind.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und die Spiele für die kleinen. Immer wieder Abwechslung bei den Spielen und Kontakt zu anderen Babys
Daniela K. mit Baby Josy
Das gefällt der Mama:
Eva leitet den Kurs super. Sie orientiert sich gleichermaßen an den Müttern und den Kleinen. Geschickt und zum richtigen Zeitpunkt werden die Kinder in die Übungen mit eingebunden. Zudem sorgt sie für eine lockere und offene Atmosphäre. Ich bin rundum zufrieden und freue mich schon auf den nächsten Kurs. ????????????
Das gefällt dem Baby:
Es ist schön wie die Kleinen in der Mitte zusammen spielen. Eva bringt immer wieder anders Spielzeug mit, so dass es nie langweilig wird. Sehr gut gefallen den Babys auch die Übungen zusammen mit den Mamis.
Denise P. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Kind mit dabei, keine Betreuung, Bewegung und verhalfen/Geräusche kein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion. Freie Bewegung in einem neuen raum. Andere Spielsachen, Musik und neue Menschen
Franziska W. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel machbar.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es gefällt ihr mit einbezogen zu werden. Schläft auch oft zufrieden eib dabei
Heike A. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Das die Kursleiterin abwechslungsreiche Übungen zeigt. Auf einen eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Katharina H. mit Baby Jupp
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und "Bespaßung" für die kleinen ist super - mein Sohn feiert das immer sehr und man merkt richtig wie er sich freut. Außerdem ist es einfach für uns Mamas einen zusätzlichen Sportkurs zu besuchen ohne gleich die kleinen irgendwo anders unterzubringen.
Was ich verbessern würde ist die länge des Kursangebotes. Mindestens 6 Termine sollten es sein, denn wenn man noch 4 x schon 2x mal ausfällt ist das immer doof, finde ich.
Das gefällt dem Baby:
siehe anderen Kommentar
Bente S. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ansich, die Kursleitung, die Übungen mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Er hat immer sehr neugierig zu geschaut
Sarah P. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Über den Sport heraus, haben wir eine Trainer Mami gehabt, die uns bei allen Themen mit Rat und Tat zur Verfügung stand.
Das gefällt dem Baby:
Sich mit anderen Babys zu treffen und zu spielen, soweit es in diesem Alter möglich war.
Katrin K. mit Baby Gwendolin
Das gefällt der Mama:
Kleine, nette Gruppe, gut strukturierter Trainingsplan, verständliche Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Neue bzw andere Spielsachen als zu Hause, Möglichkeit gemeinsam zu spielen und mit Mama Sport zu machen
Susanne H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Mir hat der gesamte Kurs gefallen, besonders das die Babys so wunderbar integriert sind.
Das gefällt dem Baby:
Ihm haben besonders die Lieder Teddybär und bunte Tücher gefallen.
Christina N. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Regelmäßiges treffen und bewegen mit anderen Müttern, Austausch, frische Luft, Babybeschäftigung und Sport in einem
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung ohne gleich zu viele Eindrücke
Isabel O. mit Baby Minu
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Trainerin, gute Integration der Babys, effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys ( wenigstens am Bildschirm) zu sehen, Spiele, die Mama beim turnen zu beobachten
