Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Darleen S. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Uns gefällt, dass die Kurse sehr abwechslungsreich sind sowohl für die Mamis als auch für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer wieder etwas Neues zu entdecken.
Das spielen mit anderen Kindern
Dorothea K. mit Baby Alva Pauline
Das gefällt der Mama:
Das komplette Programm ist super ????
Das gefällt dem Baby:
Der riesige Raum zum herumkrabbeln
Lisa H. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
freundliche, kompetente und vor allem individuell angepasste Übungen durch die Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
die gute Laune und die Musik
Julia B. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Die Trainerin war kompetent, freundlich und ist individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen. Die Stimmung im Kurs war durchgehend locker und angenehm. Insgesamt eine tolle Erfahrung, die ich gerne weiterempfehle.
Das gefällt dem Baby:
Aus Sicht meines Kindes war besonders schön, dass die Kinder aktiv mit einbezogen wurden. Ein besonderes Highlight war das Lied Mit dem Fuß von Herrn H. und der Apfelstrudel, das für viel Freude gesorgt hat.
Carina S. mit Baby Janni Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Die Betreuung und das Feedback hat mir sehr gut gefallen. Ich bekam genaue Anweisungen wie ich die Übungen durchführen muss.
Es hat mir viel gebracht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich mit den anderen Kindern sehr gut verstanden und fand es schön, mit ihnen zu spielen.
Die abwechslungsreiche Musik und die Übungen waren für meine Tochter sehr Interessant und es hat ihr viel Spaß gemacht. Sie hat sehr viel gelacht.
Anke M. mit Baby Leni Emily
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Kontakt zu anderen Babys.
Sophie R. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Aerobic und Muskeltraining (wobei das Krafttraining gerne noch etwas intensiver ausfallen dürfte ; ))
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama zusammen und das Spielzeug : )
Sabrina E. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die gute Einbeziehung von Mama und Kind und dass man als Mama trotzdem was für sich und seinen Körper tun kann.
Dass die Trainerin immer auf die aktuellen Beschwerden der Teilnehmerinnen eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele zwischendurch. Das Beobachten der anderen Babys.
Katharina M. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr sympathisch und nett.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys
Madeleine P. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Liebevoll, intensive und angenehme Rückbildung. Man hat sich gut aufgehoben gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Das es mit integriert wurde
Anna K. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Die Interaktion mit anderen Mamas und die Abwechslung im MamiiAlltag.
Das gefällt dem Baby:
Lenni hatte immer großen Spaß an den Übungen, dem Spielen mit anderen Babys und den abwechslungsreichen Spielangeboten.
Bianca S. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Super tolle Übungen, für den ganzen Körper!
Eine sehr sympathische und kompetente Kursleiterin! Hat mega Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Da wir schon sehr viele fitdankbaby Kurse zusammen gemacht haben und meine Tochter bereits 22 Monate alt ist, ist sie schon ein kleiner Profi und macht sehr gerne auch die Übungen für die Mamis mit. Am liebsten mit den verschiedenen Bändern, Gewichten und Gurten.
Olga J. mit Baby Nikita
Das gefällt der Mama:
Eileen leistet ganz wunderbare Arbeit. Sie ist für mich die Beste Trainerin. Neben dem generellen Mix aus Kindertainment und Mommytainment hat sie ein ganz besonderes Auge und schafft es sogar nebenbei noch individuell auf Mutti und Kind einzugehen.
Das gefällt dem Baby:
Eileens freundliche Art
Stephanie K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten sowie die lockere Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungs- und Verabschiedungslied.
Vera Z. mit Baby Ilai
Das gefällt der Mama:
Ich find das gesamte Konzept einfach spitze! Die Atmosphäre war immer bestens!
Das gefällt dem Baby:
Ich würde das das Miteinander etwas tun
Lena W. mit Baby Valli
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept und besonders die Kursleitung Andrea Röhrig die mit so viel Leidenschaft und positiver Energie diesen Kurs leitet und besonders macht.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern.
Außerdem hat Andrea sich um jedes einzelne Kind gekümmert wenn es mal kurzzeitig unzufrieden war. Es gab immer tolle kleine Überraschungen um die lieben kleinen zufrieden zu stimmen.
Tanja K. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Trainingseinheiten
Es ist immer interessant
Das gefällt dem Baby:
Hat großen Gefallen an Sina und an den verschiedenen Spielmöglichkeiten
Katrin V. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Mix aus Training für Mama und Spaß fürs Kind. Tolle Übungen, gemeinsames Schwitzen, Austausch unter den Müttern, überragende und sympathische Trainerin die zusätzlich noch allerhand gute Tipps rund ums Baby gegeben hat.
Das gefällt dem Baby:
Das baby ist bei den Sporteinheiten regelmäßig eingeschlafen. Gemeinsames Singen und spielen auf der Matte waren der Hit.
Vanessa D. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß sich zu bewegen und das Kind immer im Blick haben zu können.Es herrscht eine tolle Atmosphäre zwischen den Müttern und unserer Kursleiterin Carmen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und liebt die interaktiven Parts wie zB das gemeinsame Singen und Tanzen.
Silke W. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche Atmosphäre und herzliche Trainerin, Interaktion mit den Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Aufmerksamkeit von Mama, Beobachten anderer Kinder
