Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jessica R. mit Baby Hauke
Das gefällt der Mama:
Wir haben sehr viel gelacht und mit dieser Freude auch noch Sport gemacht. Das hat sehr gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Eindrücke, die vielen Kinder. Einfach etwas anderes zu sehen.
Katrin K. mit Baby Maren
Das gefällt der Mama:
Einfach Alles
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Shpresa S. mit Baby Ilaria
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und es hat richtig Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
War sehr aufregend und hate auch viel Spaß mit den anderen Babys
Isabell K. mit Baby Jara
Das gefällt der Mama:
Die Trainer Christina Bagats ist einfach super sympathisch und toll, immer motiviert und ganz liebevoll mit den kleinen Krabbelkids. Ich bin sehr begeistert, das Sport mit Baby so viel Spaß machen kann. Die diversen Sportübungen sind super gut für das Training nach der Geburt :)
Gut umzusetzen und umfangreich für den ganzen Körper.
Wir kommen immer gerne!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist jede Stunde ganz toll beschäftigt, es gibt viele Möglichkeiten für sie zu klettern, spielen und entdecken. Am besten findet sie natürlich die Mitmachlieder für Mama&Baby, super gute Ideen auch zum späteren umsetzen für Zuhause.
Die 60 Minuten gehen um wie im Flug.
Wir haben schon mehrere Kurse besucht.
Kein Kurs war gleich, Tinna hat immer neue Sportler und Spiel Ideen.
Danke für die tolle Trainingszeit =)
Nicole K. mit Baby Mayla
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders die Kursleiterin gefallen. Wie Nicole den theoretischen Hintergrund mit Witz verpackt hat. Die Stimmung war super. Die Übungen toll. Auch mit Tipps, wie wir das gelernte in den Alltag einbauen können. Was ich dennoch irgendwie nicht hin bekomme :-D aber evtl irgendwann ja mal
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war bei dem Kurs kaum dabei - ich schätze mal, dass der nächste Kurs mehr Übungen mit dem Baby beinhaltet. Jetzt war ja erstmals der Beckenboden dran, was sehr wichtig war
Julia D. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Übungen sehr gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Nichts, alles super
Katharina D. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super, für die Mamas und für die kleinen Spaß pur
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys zu beobachten
Julia A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Sabine ist sehr gut auf jeden einzelnen eingegangen und hat unsere Fragen immer gut beantwortet.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das Sabine auch mit den kleinen gespielt hat.
Stefanie A. mit Baby Mikal Luke
Das gefällt der Mama:
Super Einstieg in den Sport nach der Schwangerschaft, ich merke wie meine Kondition und Kraft zurück kommt.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit Gleichaltrigen und das Beobachten was die anderen schon können.
Mit Mama im Gürtel Sport machen!
Maria B. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
nette Atmosphäre, Workout mit Baby, Gleichgesinnte treffen, gemeinsam schwitzen ;)
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama zusammen machen - toll :)
Mirjam M. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Es wurde toll auf alle möglichen Baustellen nach einer Geburt eingegangen und man konnte sich jeder Zeit immer ums Baby kümmern, ohne das alles unterbrochen werden musste. Vorallem die Kursleiterin war super sympathisch!!!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, und in allem mit eingebunden zu sein. Die perfekte Mischung aus Spiel, Bewegung und neue Dinge kennenlernen !!
Romina M. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Übungen und Spielen/Liedern
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ????
Sarah L. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Tolles Training für Mama und viel Spaß für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und sich bewegen und mit den anderen Kindern rum krabbeln und Spielen.
Nicole S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby hat eine Menge Spaß gemacht.
Schön dass ihr es möglich macht Sport mit Baby zu machen.
Danke das ihr so ein tolles Team seid
Das gefällt dem Baby:
Das Mama soviel Spaß hatte und ich ihr dabei zu gucken konnte und mitmachen konnte.
Anne F. mit Baby Carlotta Rosa
Das gefällt der Mama:
Kursleitung ist auf uns individuell eingegangen.
Sie hat uns Schritt für Schritt angeleitet.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zum Mitmachen :)
Sandra D. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
die super liebe, motivierte und freundliche Trainerin,
das Konzept
die Kursorte
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt zu anderen Babys und Müttern
die abwechslungsreichen Kursorte
dass es auch in das Training eingebunden wurde
Ramona K. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Entspannter Sport, der mich immerwieder angespornt hat alles zu geben. Am Ende war ich klatschnass aber glücklich und ausgepowert.
Das gefällt dem Baby:
Es war Abwechslung von zuhause und mein Baby war gerne nah bei mir wenn ich Sport gemacht habe.
Karoline H. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Sina macht das einfach toll und es ist schön das die Kinder den Kontakt zu einander haben
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sind immer anders und altersgerecht.
Lydia D. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Es war ja ein Rückbildungskurs für die Mamas mit den Babys. Dürste wurden immer mit integriert durch spiele und Lieder. Da meine Hebamme keinen Rückbildungskurs gemacht hat war dieser Kurs eine prima Alternative. Und unsere Kursleiterin Rebecca hat das super gemacht ????????????!
Das gefällt dem Baby:
Das die Babys immer mit einbezogen wurden durch spiele usw. Und auch immer oberste Priorität hatten egal ob sie weinten oder schrieen oder Hunger hatten. Und natürlich der Kontakt mit den anderen Babys .
Salima R. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Effektivität des Trainings (mit anschließendem Muskelkater) in Kombination mit der Einbeziehung der Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit dem großen Angebot an Spielzeug und die Interaktion mit Mama (hochgehoben zu werden und zu den Liedern zu tanzen).
