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Rückbildungskurs Rochlitz

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Janina D. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
-Es ist immer ganz individuell auf die einzelnen Körperpartien -Man kann viel powern oder weniger- je nach Tagesform (du bist keinTreiber der von uns das ' unmögliche' möglich machen will - Es macht gute Laune - Man kann die Übungen mit nach Hause nehmen:)

Das gefällt dem Baby:
Fritz fand es toll an der frischen Luft zu sein. Er fing besonders an zu Lachen wenn mein Kopf immer roter wurde und mein Gesicht zeigte das die letzten 5x einer Übung wirklich Kräftezehrend sind???? Aber die allergrößte Freude hat er an den Tagen nach dem Training. Der Muskelkater lässt Grüßen und die Bewegungen werden eingeschränkter, Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht, vielen Dank für deinen Einsatz ????????

Kira S. mit Baby Elise

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Das gefällt der Mama:
Dass man ganz entspannt Sport machen konnte und dabei die Babys auch ihren Spaß hatten. Daniela hat das wirklich toll gemacht und jedes mal andere Spielwelten für die kleinem gebaut.

Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit den anderen Babys spielen konnte und so tolle Spielsachen in der Mitte aufgebaut waren.

Belinda L. mit Baby Rosie

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Das gefällt der Mama:
Lockere und entspannte Atmosphäre. Es wurden nicht nur stumpf Übungen gemacht, sondern auch theoretisches Wissen vermittelt. Austausch mit anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Babys werden mit einbezogen und der Kurs wird auch auf die Bedürfnisse der Babys angepasst. Die Babys liegen nicht nur daneben, sondern sind ein Teil davon.

Michelle F. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Spaß am Sport. Musik

Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele, Spielzeug, Startrakete

Daniela S. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept! Sport machen und fit bleiben und trotzdem Zeit mit seinem Baby verbringen und nicht nach einer Betreuung suchen müssen! Einfach Klasse!

Das gefällt dem Baby:
Die Musik. Sport mit Mama und der Kontakt zu anderen Babys ??

Carolin A. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Das freundliche Miteinander. Kein überfüllter Kurs. Abwechslungsreiche Stunden. Jedes Mal anders. Die Möglichkeit auf einen Onlinekurs, wenn man mal verhindert war.

Das gefällt dem Baby:
Die Anwesenheit anderer Personen und vorallem die Nachbarbabys. Die Spiele mit den Kleinen und vor allem die "Startrakete".

Rebecca M. mit Baby Thomas

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Das gefällt der Mama:
Super Gruppenleiter. Großartig mit den Kleinen und gab uns Müttern ein gutes Training.

Das gefällt dem Baby:
Sozialer Kontakt mit anderen Babys. In einer sicheren Umgebung gibt es viel zu entdecken und zu singen.

Katrin H. mit Baby Maxi

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre Nette Kursleiterin Spaß an der Bewegung mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babyfreunde Die Musik und die Instrumente Körperkontakt und Bewegungen die einschläfernd sind

Irina S. mit Baby Maximilian Johannes

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Das gefällt der Mama:
Viele hilfreiche Tipps auch über den Kursumfang hinaus

Das gefällt dem Baby:
Spielen im Wasser , Interaktion mit anderen Kids

Anne F. mit Baby Insa

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Das gefällt der Mama:
Die Ansprache der verschiedenen Theorieeinheiten inkl. Handout. Das Eingehen auf individueller Bedürfnisse.

Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschiedslieder.

Anne-Kathrin B. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept ist spitze. Für Mamas und Babys ist was dabei. Sport, Musik und Austausch für die Mamas. Spiel, Tanz und Sozialkontakte für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die Bälle, die Lieder und das Wasser.

Jasmin B. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Janine Schäfer hat das sehr schön gestaltet. Sie war mit Leidenschaft dabei und wir hatten viel Spaß zusammen. Sehr gut fand ich auch, dass wir nur 5 Teilnehmer waren. Das macht das Ganze überschaubar, gemütlich und Janine konnte so gut auf jeden eingehen!

Das gefällt dem Baby:
Das es mit in den Übungen einbezogen wurde. Das hat ihm immer gut gefallen. Nur rumliegen wird ihm auf Dauer dann langweilig.

Steffi I. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Ich habe zusammen mit meiner Tochter Sport gemacht. Sonst muss ich einen Babysitter organisieren.

Das gefällt dem Baby:
Es war schön zu sehen, dass auch Lotta sichtlich Spaß an fit dank baby hatte

Maren G. mit Baby Smilla

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Das gefällt der Mama:
Ein Kurs der gleichermaßen auf mich wie meine Tochter eingegangen ist

Das gefällt dem Baby:
Das es mit eingebunden wurde,aber auch völlig frei sich bewegen konnte und nie gesört hat

Jo Marie H. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Super liebevolle und kompetente Kursleiterin. Freue mich auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und den Kontakt mit anderen Menschen

Katja F. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Sehr fordernde Übungen mit viel Abwechslung zwischen Sport für die Mama und Spass für die kleinen Zwerge.

Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Bewegungslieder, die nun Mama auch mit mir zu Hause singt.

Madeleine G. mit Baby Pau Jordi

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Das gefällt der Mama:
- nette Kursteilnehmer - nette Kursleiterin - strukturierter Aufbau der Übungen - effektive Übungen - abwechslungsreiche Übungen - sehr kurzweilig

Das gefällt dem Baby:
- Musik kam sehr gut an - Mein Sohn mag Gesellschaft allgemein sehr gerne :)

Nadine S. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin Gute Mischung aus Theorie und Praxis, super Übungen, Kontakt mit anderen Muttis und der Austausch, schöne Atmosphäre, alles total ungezwungen und locker

Das gefällt dem Baby:
Massage, Apfelstrudel ????

Julia S. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Trainerin, Interaktion Baby, Erinnerung Beckenboden während der Übungen, Dauer genau richtig

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :)

Martin G. mit Baby Enzo

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Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam mit unserem Baby und anderen vätern

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen

Dein fitdankbaby®- Team Rochlitz

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