Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jessica Z. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Anna ist super freundlich und motiviert. Ihre Übungen waren gut und sie hat auch immer wieder Übungen mit bzw für die Kinder integriert. Super!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys, die Übungen im Gurt und die Lieder, die wir gemeinsam gesungen haben. Außerdem waren die Spielzeuge, die Anna mitbrachte super!
Anna S. mit Baby Georg
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das aktive mit machen
Jennifer W. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Die netten Trainer, qualifizierte Anleitung, durchaus ins schwitzen zu kommen, das Baby in die Übungen zu integrieren
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies, Übungen mit mama, Lieder und Fingerspiele, neues Spielzeug
Amine Y. mit Baby Ali As?m
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin war der hammer
Das gefällt dem Baby:
Eig alles
Dorothee G. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen mit Baby und ohne.
Am Anfang wurde gesagt, dass das Baby im Vordergrund steht, wenn es gekuschelt werden will, wenn es Hunger hat, kann man jederzeit eine Übung aussetzen.
Das finde ich toll.
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte unter ihrem Spielbogen liegen und dann auch wieder mich bei den Übungen unterstützen. Die Musik und dazu die Bewegungen haben ihr super gut gefallen.
Sarah U. mit Baby Eliana
Das gefällt der Mama:
Workout mit Baby, endlich Sport für die Mamis, wo die Babys auch Spaß daran haben. Und die Kursleiterin macht das einfach mega gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Sport im fit Dank Baby Gurt.
Katharina Z. mit Baby Marlen
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit anderen Mamis. Katja motiviert wirklich sehr und bringt einen an die Grenzen :)
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und zu sehen, wie die Mama sich abrackert ;)
Julia L. mit Baby Fritzi Henrietta
Das gefällt der Mama:
Ganz tolle Kursleiterin, sehr sympathisch!! Die Übungen auch super, wenn auch für die Mama nicht all zu anstrengend ;-) mir und meiner Fritzi hat es jedenfalls sehr gut gefallen und wir sind am überlegen einfach weiterzumachen!
Das gefällt dem Baby:
Alles, ich glaube die vielen Lieder sind für die Kinder ganz toll sowie auch die bunten Farben der Bälle und Poolnudeln :-)
Laura S. mit Baby Rafael Nikolaus
Das gefällt der Mama:
Nette Menschen und hinterher Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Im besten Fall schlief er
Alma H. mit Baby Rejan
Das gefällt der Mama:
Das die Trainerin sehr nett ist und das man die Übungen leicht mitverfolgen kann.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys.
Peggy Z. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die lockere Art und Weise wie das Training erfolgt-ohne drill aber mit genug Ansporn
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das Training in der trage
Pia T. mit Baby Valea
Das gefällt der Mama:
Alles! Nathalie und ihre Schwester sind so lieb. Einmal hab ich bei der Stunde von Natalie mir etwas gezerrt, am nächsten Tag schrieb sie mir wie es mir geht. Sie hat sich nach mir erkundigt, das fand ich sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Valea hat die Musik gut gefallen und das Spielen:)
Vanessa M. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Cordelia macht es toll. Sie geht so lieb mit den Babys um
Das gefällt dem Baby:
Er fand das Spielzeug super und die Lieder
Nathalie K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die Einbeziehung des Babys + Möglichkeiten zur Variation der Übungen.
Die Intensität des Trainings und die positive Kursleitung :)
Das gefällt dem Baby:
Der Spielebereich und die Interaktion mit anderen Babys.
Raus zu kommen und etwas Neues zu erleben.
Stefanie M. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Lisa L. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Sport für die Mamas und ganz viel Spaß für die Babys.
Immer wieder neue spiel Ideen!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen babys. Verschiedene spannende Spielzeuge. Und schöne Tanz Lieder!
Magdalena H. mit Baby Helena + Madita
Das gefällt der Mama:
Ich besuche jetzt bereits seit Sommer 2024 fitdankbaby. Die Anforderung ist perfekt um nach der Geburt wieder mit Sport zu starten. Nach einigen Kursen bemerkt man tatsächlich dass man viel fitter unterwegs ist. Es ist perfekt um Sport und Mama sein zu kombinieren. Die liebe Katrin ist eine wirklich herzliche, immer gut gelaunte und total motivierende Trainerin. Der Austausch mit anderen Mamas, viel Lachen und schöne Momente sind ebenfalls Bestandteil einer jeden Stunde. Das ist sehr wertvoll in einer Zeit in der man hauptsächlich im Mamaaltag steckt.
Die fitdankbaby- Stunde für dich ist auf jeden Fall nochmal eine gute und anspruchsvolle Möglichkeit seine Sportliche Fitness zu fördern. Auch hier gehört der Austausch mit den anderen Mamas einfach dazu. Vor allem am Ende der Stunde wird einem bewusst wie wichtig es ist, sich Zeit für sich zu nehmen um dann energiegeladen wieder in die kommende Woche zu starten. Die letzten Minuten gestaltet Katrin immer sehr liebevoll und mit viel Herz. Man merkt dass sie viel Zeit und Energie in dieses Projekt steckt.
Das gefällt dem Baby:
Meine beiden Mädels sind vielleicht manchmal ein bisschen skeptisch anderen gegenüber aber ich kann definitiv sagen dass Katrin ein total guten Gespür für die kleinen Mini Menschen hat. Sie kann total gut mit Kindern und Babys umgehen. Sie kennt nicht nur die Mamas sondern auch die Charaktere und Eigenheiten ihrer kleinen Sportler. In jeder Stunde wird total viel gelacht. Die ganzen lustigen Tänze und Lieder lieben wir einfach. Die Stunden sind abwechslungsreich, manchmal ruhiger, manchmal lauter, chaotischer und energiegeladen. Aber das macht jede Stunde so besonders.
- wir lieben es den ganzen Raum als Spielfläche zu nutzen und es gibt immer neue Spielsachen und neue Spielfreunde zu entdecken, es wird viel gelacht gespielt und gesungen. Und weil wir das so mögen darf Mama die Lieder auch zu Hause nachsingen und tanzen. -
Katrin K. mit Baby Miles
Das gefällt der Mama:
Liebevolle Betreuung!
Das gefällt dem Baby:
Action mit Mami zusammen :)!
Stefanie G. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama zusammen und die Mitmachlieder für die Babys
Anne T. mit Baby Richard
Das gefällt der Mama:
Das Baby war bei fast allen Übungen mit einbezogen. Falls es mal keine Lust hatte nur zuzuschauen hat Chrissi Alternative Übungen gezeigt bei denen das Baby näher bei mir war oder die Betreuung des Babys übernommen.
Das gefällt dem Baby:
Es war immer in der Nähe von Mama und wurde mit bespaßt. Es konnte so schön auch andere Babys beobachten und von ihnen lernen.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in RothLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Roth werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-ROTH