Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Maria B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Die nette, wilkommen heißende Art von unserer Kursleiterin Kristin. Sie war ruhig und rutiniert in ihren Erklärung. Als es mir mal nicht gut ging, hat sie ganz professionell mir und meiner Tochter geholfen. Der Sport mit den Bewegunsabläufen waren genau richtig. So dass es nicht zu viel und nicht zu wenig war. Sein eigenes Tempo zu finden viel mir leicht. Es war sehr kurzweilig und machte sehr viel spaß. :-)
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Babys :-)
Aber ganz besonders die Mitsing und Bewegungslieder.
( Apfelstrudel)
Ann-Katrin K. mit Baby Lissandro
Das gefällt der Mama:
Sport mit Mamas zu machen und dabei noch an der frischen Luft zu sein. Es macht Spaß, sich zu bewegen und sich mit anderen Mamas auszutauschen
Das gefällt dem Baby:
Der Kleine fand es toll, mit anderen Babys zusammen zu sein und uns bei den Übungen zuzusehen
Grit B. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Der Sport an sich zusammen mit meinem kind und anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen babies
Sabrina L. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Ganz tolle Trainerin, bei der man sich wirklich super gut aufgehoben fühlt und auch wirklich auf alles achtet.
Super kinderfreundlich, man fühlt sich wohl und es macht auch super viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Durch die Kontakte auch mit anderen Babys Kindern, hat der Kleine sich auch weiter entwickeln können und ist aufgeblüht.
Jule H. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass wir abwechslungsreiche Übungen im Stehen und im Gehen gemacht haben. Das Konzept an der frischen Luft gefällt mir.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gut gefallen, dass Susann immer auch auf die Babys eingegangen ist. Mein Sohn zum Beispiel sitzt nicht gerne im Kinderwagen. Sie hat immer Rücksicht genommen, meinen Sohn auch mal gehalten, abgewartet wenn ich ihn mal wieder rein und raussetzen musste. Das hat mir den Stress genommen und ich konnte dann gut mitmachen.
Helen M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Sarin in Deufringen macht einfach einen tollen Kurs. Das Trainingsprogramm ist super, sie ist super vorbereitet, hat eine tolle Musikauswahl, schönes Kinderspielzeug, schaut das die Übungen korrekt ausgeführt werden, singt Kinderlieder für die kleinen, lenkt sie bei Bedarf ab, das die Mamis die Übungen machen können
.einfach zu 100 super!!!
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Vanessa W. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Gutes und sehr kompetentes Training, immer nette Stimmung und man fühlt sich einfach gut aufgehoben.
Das gefällt dem Baby:
Ist bisher immer zufrieden mit dem Progamm :) guter Mix aus frei dabei sein und mit eingebunden werden.
Dorothea S. mit Baby Vito
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren abwechslungsreich, leicht auszuführen und trotzdem sehr fordernd. Die Kinder wurden super mit einbezogen, sodass mein Sohn auch Spaß hatte.
Das gefällt dem Baby:
Leider fiel der Kurs von der Uhrzeit her in seine Schlafenszeit - da kann natürlich keiner was für und alle Babys schlafen anders, war bei uns einfach Pech!
Jessica F. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Tolle, abwechslungsreiche Übungen für uns.
Total freundliche, motivierte Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Eingehen auf die Babys,spannendes Spielzeug.
Lisa D. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Viele verschiedene und abwechslungsreiche Übungen für alle Köperregionen, die meist ;) auch Spaß machen und kurzweilig sind. Man fühlt sich danach wirklich ausgepowert auf eine positive Art und Weise.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kniereiter und die vielen Spielmöglichkeiten, sowie Ramonas herzliche Art ????
Christina V. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Wirklich fordernd
Das gefällt dem Baby:
Das einbeziehen
Jasmin S. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Durch fit Dank Baby, werde ich langsam wieder fitter...ich mache unter Aufsicht Sport bzw Übungen, werde korrigiert wenn ich eine Übung nicht ganz korrekt ausführe und das ist mir sehr wichtig.
Zu dem kann ich mein Kind mit nehmen und muss mir keine Zeit stehlen,im Gegenteil ich habe Zeit mit meinem Kind.
Natürlich auch der Austausch unter den Mamas ;-)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, andere Spielsachen
Christina H. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
- Sehr gute, kompetente Trainerin
- sinnvolle, durchdachte Abfolge von passenden Übungen
- nachhaltiger Erfolg, was Fitness, Beweglichkeit etc angeht
- offene und herzliche Atmosphäre
- Wünsche wurden gerne aufgenommen
- individuelle Betreuung & Korrektur des Einzelnen bei den Übungen war sehr sinnvoll
- abwechslungsreich mit Bällen, Bändern etc
Das gefällt dem Baby:
- die Gemeinschaft mit den anderen Kindern
- besondere Bewegungslieder wie Rummelplatz zB
- auf der Mama rumturnen :-)
Claire C. mit Baby Enzo
Das gefällt der Mama:
vielfältige Übungen und das sehr auf einen eingegangen wird.
Das gefällt dem Baby:
Schöne Mittmach Lieder und viele Spielsachen vor Ort.
Hanna K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Es ist toll 1x die Woche zum Sport motiviert zu werden! :-) Carmen macht das total toll und sie geht ganz lieb auf die Babys ein. Zudem muss ich durch die Tupler Technik nicht noch einmal am Bauch operiert werden. Ich bin ihr so dankbar und glücklich meinen Bauch durch den Gurt und die Übungen heilen zu können. Danke, danke, danke!
Das gefällt dem Baby:
Die süßen Lieder vor allem Zimtschnecke und Rummelplatz haben meinen Sohn total gut gefallen. Außerdem wurde er toll mit eingebunden in die Übungen! Es ist ein Termin für Mama und Kind und das finde ich schön!
Eva N. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
FdB ist einfach eine geniale Sache! Es hat riesig Spaß gemacht und ich habe viele neue Freundschaften geschlossen . Ich empfehle es jeder Mama weiter und bin sehr froh diese tolle Erfahrung mit meinem Baby gemacht zu haben. Werde mich im neuen Jahr auch bestimmt noch einmal zum Maxi Kurs anmelden. Das wäre dann meine 4. Kurs Teilnahme ?????????
Zu guter letzt möchte ich auch noch unsere Tränerin Nadine Detlefs loben .Sie macht das echt SUPERumd weiß ganz genau wie man frisch gebackene Muttis motiviert ?
Das gefällt dem Baby:
Er hat es total klasse gefunden mit so vielen anderen Babys Kontakt aufzunehmen
und den Mamis beim schwitzen zu zusehen. ????
Candy G. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Die trainerin ist sehr sorgfälltig ,lieb und gibt sehr gute tips
Das gefällt dem Baby:
Die lieder
Sylvana S. mit Baby Matous
Das gefällt der Mama:
Übungen gut auf die Gruppenmitglieder abgestimmt.
Immer gute Laune und mit Spaß dabei!
Das gefällt dem Baby:
Es war nicht schlimm wenn er mal schlecht drauf war.
Übungen so gewählt, dass es mit Baby im Kinderwagen oder auch draußen ging.
Laura J. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Einfach alles - die Bewegung an der frischen Luft, der Austausch mit den Mamis, die Location am Bergsee und Ramonas fürsorgliche und motivierende Art, den Kurs zu leiten.
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein konnte, die Schläfchen an der frischen Luft / Mama beim
Schwitzen zu beobachten ????
Alice F. mit Baby Mailo Carl
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin, das Konzept Sport mit Baby in Kombination mit Musik
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spielsachwn und die Bewegung mir Mama sicher auch????
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