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Rückbildungskurs Rudolstadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Annika H. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Dass es tatsächlich um Sport geht und nicht nur um Babythemen. Das war bisher irgendwie immer überall so

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Musik(vor allem das Mäuselied) und die andern Kindern

Nadine W. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Fachmännische Betreuung durch wulla. Sie achtet immer das die Übungen korrekt ausgeführt werden und dass wir uns alle inkl. Baby Wohlfühlen.

Das gefällt dem Baby:
Am besten haben meinen Sohn die Übungen im Gurt aber auch die Kinderlieder gefallen

Katrin H. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und der Schwimmkurs an sich wurde immer sehr schön gestaltet. Dadurch, dass ich fast alle Muttis im Kurs kannte, habe ich mich in der Gruppe noch wohler gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es Spaß gemacht , die anderen Babys zu beobachten und dabei von mir durchs Wasser getragen zu werden. Sie ist eine absolute Wasserratte und hat sich sichtlich wohl gefühlt. Auch das Singen hat ihr sehr gefallen.

Kathrin S. mit Baby Pia Emine

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, Sport mit anderen Mamas. Super Anleitung und immer wechselnde Übungen

Das gefällt dem Baby:
Kennenlernen von anderen Babys . Singen von Bewegungsliedern. Die Seifenblasen

Annika S. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Leandra hat einen super motiviert und es hat Mega Spaß gemacht mit ihr :) Super effektive Übungen !

Das gefällt dem Baby:
Tücher seifenblasen Spielzeug rasseln und Baby Action Liam war immer integriert und es hat Spaß gemacht

Lavinia M. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, der Austausch, das „raus kommen“ und gezielter Aufbau der eigenen sportlichkeit

Das gefällt dem Baby:
Die sozialen Kontakte

Caroline R. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Es ist so toll dass man Sport machen kann und die Kinder dabei sein können und sogar noch extra was für sie geboten wird.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Parcours, der Umgang mit anderen Kindern

Lea S. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
super motivierende Kursleitung:)

Das gefällt dem Baby:
mein Baby ist sehr neugierig und hat sich über die vielen anderen Babys sowie die Babyspiele sehr gefreut

Cornelia D. mit Baby Sebastian

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Das gefällt der Mama:
Endlich ein Kurs der Mama fit hält bei dem das Baby dabei sein kann. Ausserdem hatten wir eine sehr kompetente und nette Kursleiterin, die uns bei allen Fragen mit Rat und Tat zur Seite stand. Die Tipps waren sehr hilfreich.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys. Das Schlusslied Apfelstrudel ist sein Lieblingslied geworden.

Claudia H. mit Baby Janou

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super, vielseitig, kurzweilig und auch später alleine umzusetzen. Die Kombi zwischen Fitness für die Mama und Wassergewöhnung fürs Baby. Super sympathische Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Alles! Er liebt Wasser. Plantschen, Tauchen, Viel Körperkontakt mit Mama (im Gurt) schafft Vertrauen im Wasser

Daniela H. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, zu trainieren und gleichzeitig Zeit mit meinem Baby zu verbringen. Außerdem die herzliche Art der Trainerin. Ich fühlte mich von Anfang an, auf- und angenommen. Außerdem fand ich es gut, dass man bei der Ausführung der Übungen bei Bedarf korrigiert wurde.

Das gefällt dem Baby:
Was meinem Baby gefallen hat: Die Umgebung zu entdecken, da mein Baby frei herumkugeln konnte; andere Babys zu sehen; die von der Kursleiterin mitgebrachten, z.T. selbstgebastelten, Spielsachen; und die Lieder, bei dem es hoch hinaus und dann wieder „schnell“ runter ging.

Angelique P. mit Baby Davina

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Das gefällt der Mama:
Das für die Baby´s es immer wieder ein Lied gibt an dem Sie aktiv teilnehmen und Spaß haben. Das ich durch den Sport mit meinem Baby mein Bauchumfang zurückgebildet hat.

Das gefällt dem Baby:
Das Sie dabei sein darf und aktiv mit eingebunden wird.

Verena L. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
- Direkter Kontakt mit den Trainerin inkl. tabelle_feedback - Schneller und unkomplizierter Kontakt

Das gefällt dem Baby:
- die Lieder und Bewegungen mit Kind

Sandra M. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Es war toll, dass die Übungen auch für Anfänger machbar waren..

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen bei denen das Baby integriert wurde.

Alina C. mit Baby Luise

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Das gefällt der Mama:
Es war bereits mein zweiter Mini-Kurs, weil dieser Kurs einfach so viel Spaß macht. Was jedoch meiner Meinung nach ganz viel mit der super Trainerin zusammenhängt. Eva macht das einfach toll, jeden Dienstag neue Übungen, sie ist super sympathisch und dazu sehr kompetent. Der Folgekurs wird bald gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen im Gurt fand sie super. Dann die Einbindung in jegliche Übungen. Und die Lieder, in die die Babys mit einbezogen werden.

Rahel S. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Nadine, dass es etwas für mich, mein Wohlbefinden ist und mein Baby mitmachen kann.

Das gefällt dem Baby:
Nur 20 Minuten Fußweg entfernt :)

Annabell A. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiche Übungen, -sehr netter Umgang untereinander, -Babys werden super in den Übungen miteinbezogen, -Beschäftigung fürs Baby simpel aber super effektiv.

Das gefällt dem Baby:
-Das Beschäftigungsspielzeug, -die Übungen im Gurt, - die Lieder und bewegungen fürs Baby

Sarah K. mit Baby Rune

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Das gefällt der Mama:
- Abwechslung - Kind wird integriert - Trainerin

Das gefällt dem Baby:
- andere Babys

Vanessa C. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Der familiäre Flair zwischen der Gruppe und Trainerin,Powerfrau Mel. Mit der es durch ihre lockere witzige Art total Spass und lust auf mehr gemacht hat. Das abwechslungsreiche Programm

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby. Die Begrüßung und Abschiedslieder. Mit der Mama turnen :-)

Sina R. mit Baby John Constantin

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern. Die gute Betreuung. Das es eine kleine Gruppe ist.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Rudolstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Rudolstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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