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Rückbildungskurs Salzkotten

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Franziska S. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, das es wirklich ein toller mix aus Sport für Mami und eine sing und spieleinheit für mein Baby. Dadurch war meine kleine guter Laune und somit auch für mich entspannter! Bei sporteinheiten(Zirkel Training) oder anderen Übungen wurde auch mal die Betreuung kurz übernommen so dass Mamis ihre Übung ausführen konnten! Prima !!! Habe den nächsten Kurs gebucht!!!

Das gefällt dem Baby:
Siehe Mami ????

Christel F. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Als Mutter von drei Jungs, diese Stunde nur für mich und den kleinen zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys.

Stefanie S. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, super Einbindung der Kids und dann wirklich effektive Übungen...

Das gefällt dem Baby:
das tolle wechselnde spielzeug und die lustigen lieder

Melanie K. mit Baby Mayla Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung im Freien mit Baby und dazu gute Übungen, um wieder fit und in Form zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Die holprigen Waldwege zum Schlafen ;-)

Katja O. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Ich fange die Übungen anspruchsvoll und sehr effektiv. Meine Fitness hat sich definitiv verbessert seit der Teilnahme Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Mir den andern Babys rumkrabbeln und die verschiedenen Spielzeuge austesten.

Amelie H. mit Baby Elea Und Moana

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Das gefällt der Mama:
Physiologisches Hintergrundwissen wurde vermittelt, viel Empathie, angenehme Gruppengröße, langsame Steigerung der Übungen, individuelle Tipps

Das gefällt dem Baby:
Spannende Umgebung mit Spielzeug, aktive „Exklusivzeit“ mit Mama

Meike W. mit Baby Tristan

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Das gefällt der Mama:
Steffi ist eine super Kursleiterin und es macht immer sehr viel Spaß mit ihr.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind findet natürlich die anderen Kinder toll, aber auch die Spiele und die vielen verschiedenen Spielsachen.

Christina S. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Mit viel Engagement und Detail, Spaß an dem Kurs, ist es wirklich richtig super.

Das gefällt dem Baby:
Lachen, Tanz und Spiel.

Natalja P. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Theorie und Praxis. Auch die Tipps für zuhause haben mir gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Aktivitäten mit dem Baby, auch das Freispiel unter den Babys. Soziale Kontakte.

Annika S. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Tinna mit ihrer tollen Art

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten und der Apfelstrudel

Sarah H. mit Baby Selina

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Das gefällt der Mama:
ALLES: super Atmosphäre, tolle Trainerin, viel Spaß, nette Kursteilnehmer

Das gefällt dem Baby:
die tollen Kinderlieder, ihr Plätzchen mit Decke, Tuch, Rassel-Ei und Giraffe, Mama beim schwitzen zuzugucken ????

Ellen P. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Das lockere Ambiente. Die perfekte Auswahl an Übungen. Die super nette Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Babys. Das freie Spielen und trotzdem die Möglichkeit bei der Mama zu bleiben.

Marleen B. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Liebe Gesellschaft….. Trainerin und die anderen Mamis….. der Sport natürlich ????

Das gefällt dem Baby:
Es wird gesungen und gespielt und die anderen Babys sind sehr interessant und die Mamis die so lustig herum hoppsen ????

Jasmin M. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Kind in einer Gruppe Sport machen könnte. Mit den anderen Mamas könnte man sich austauschen. Und die Trainerin hat es richtig gut gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Das er sich im Raum frei bewegen konnte. Das Spielzeug was jede Stunde anders war. Und auch ein bisschen der Kontakt zu anderen Babys.

Inna K. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Tatsächlich alles! Die Mischung zwischen Sport für die Mama und Sport mit Baby bzw. Beschäftigung mit Baby war richtig super!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys!

Nina S. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Dass Sport und Spielen bzw. Lernen mit dem Kind super zusammenpassen und sich nicht ausschließen. Die Übungen und die Einbindung der Kleinen. Unsere Rasselbande mit allen Mamis und Kids und dir als Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Rituale wie die Startrakete und der Apfelstrudel und dass du mit den Kindern spielst, damit die Mamis eine Übung fertig machen können, wenn es mal unruhiger wird. Die vielen Spielzeuge für die Kleinen.

Sarina D. mit Baby Aleo

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Mischung aus Bewegung für uns Mamis und Spielspaß für die Kleinen. Die Babys kamen voll auf ihre Kosten, und gleichzeitig konnten wir selbst etwas für unsere Fitness tun. Die Atmosphäre war super angenehm, die Gruppe sympathisch und entspannt. Genau das, was man sich nach der Babyzeit wünscht!

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die anderen Babys und jede Menge neues Spielzeug.

Anne M. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Alexa ihre Art, die Übungen, das vorhandene Spielzeug für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Dass es mit eingebunden wurde

Annika R. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept. Spaß für Mama und Baby, Kontakte zu anderen Mamas aufbauen und dabei auch noch was für die Gesundheit tun.

Das gefällt dem Baby:
Dass sie immer wenn sie möchte Kontakt zu mir haben kann und mit integriert ist statt nur daneben.

Lisa S. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Es wurde super auf die Mütter und die Babys eingegangen. Julia hatte häufig Tipps und immer ein offenes Ohr. Die Babys wurden toll eingebunden und immer wieder, je nach Bedarf, unterhalten. Ich hatte häufig Muskelkater und fand den Mix aus Halle und Park super. Julia hat immer genannt, was beansprucht werden soll bei den Übungen und immer wieder daran erinnert den Beckenboden und Bauch anzuspannen oder zu entlasten. Ich fand es rundum toll und werde es gerne weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Baby. Eine happy und gesunde Mama. Verschiedene Umgebungen und neue Mitmachlieder, die gerne daheim weiter umgesetzt wurden.

Dein fitdankbaby®- Team Salzkotten

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