Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Stephanie K. aus Schifferstadt
mit Baby Mara Emilia
Das gefällt der Mama:
Sport und Baby gemeinsam erleben. Gutes Konzept und Maman und Kind haben eine schöne Zeit
Das gefällt dem Baby:
Mama und andere Mamas und Babys beobachten
Susanne G. aus Schifferstadt
mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, viel Muskelkater und Spaß für die kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die anderen Babys
