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Rückbildungskurs Schloß Holte-Stukenbrock

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Ann-Cathrin A. mit Baby Jannes

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Das gefällt der Mama:
Du als Trainerin warst stets kompetent und ich hatte nicht das Gefühl, falsche Übungen zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte seine Bedürfnisse befriedigen lassen und hatte Spielzeugangebote.

Christina B. mit Baby Malik

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt alles! Bei meinem 1. Kind, vor 5 Jahren, gab es sowas tolles leider nicht daher bin ich froh das es jetzt fitdankbaby gibt. Da mein Mann in Schichten arbeitet, ist es allgemein schwierig für mich regelmäßig Sport zu treiben aber durch fitdankbaby ist es möglich.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Kinderlieder/-tanz...

Mara E. mit Baby Jule

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind anstrengend aber nicht überfordernd :) angenehme, lockere Stimmung im Kurs und die Babys können durch ganz viele Spielsachen im Raum und Mitmachlieder super mit dabei sein

Das gefällt dem Baby:
Dass es richtig „teilnehmen“ darf, jede Woche eine große Kiste voller Spielsachen entdecken kann, es Kontakt zu anderen Babys hat und die Trainerin super herzlich zu den kleinen ist

Alexander B. mit Baby Ivar Leander

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Das gefällt der Mama:
Alle miteinbezogen und eine schöne Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Andere Kids anzutreffen und mit Papa was zu machen

Juliana S. mit Baby Elisabeth

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Das gefällt der Mama:
Hallo, mir sehr gefallen gemütliche Atmosphäre, interessante Übungen, nach Sport habe ich mich so super gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Elisabeth gefällt alles, was mich glücklich sein. Gücklich Mutter ist glücklich Kind. Und besonders mag sie das Spiel mit Tüchern und das Leid über den Elefant. Ich möchte gerne der Titel des Trek und Gedichte über das Tüchern bieten

Anna H. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Motivation und die Herzlichkeit von der Trainerin Jana Glückstädt sehr gefallen, sie gestaltet die Stunden super und der Kurs bringt sehr viel Spaß. Ich werde weitermachen!

Das gefällt dem Baby:
Das er mit eingebunden wird und Rücksicht genommen wird ????und die anderen Kinder ????

Elsa B. mit Baby Kalina

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Das gefällt der Mama:
Bewegung unter toller Anleitung.

Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit während der Sportstunde.

Sina R. mit Baby John Constantin

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern. Die gute Betreuung. Das es eine kleine Gruppe ist.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern

Sarah J. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport mit dem Baby, gemeinsam mit anderen Mamas... egal wie die Stimmung der Kinder war, war es kein Problem in der Gruppe... Sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mama, andere Babys und Sing-Spiele (Krafttraining)

Sarah B. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Es war ein freundliches Aufnehmen, eine herzliche Atmosphäre und gute Beratung bei den Übungen. Es gab auch zwischendurch Zeit zum Reden. Auf das Kind wurde eingegangen und es war kein Problem, wenn es meckerte.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, der Kontakt zu den anderen Kindern. Es konnte auch zu anderen Erwachsenen krabbeln und dort die Welt erkunden.

Juliana K. mit Baby Lenja

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marie Luise hat alles schön erklärt und ist auf Fragen unserer Seite gut eingegangen. Die Abwechslung der Übungen hat mir gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte sehr viel Spaß an den Bewegungsliedern.

Claudia R. mit Baby Anna Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Effektive und einfache Übungen Richtig toller Austausch

Das gefällt dem Baby:
Angenehme Umgebung Abwechslung

Jessica S. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die neuen Freundschaften die er schließen konnte und die Lieder wo gespielt wurden für die kleinen.

Melanie K. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, sportlich sehr abwechslungsreich, hat Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, super Übungen die man auch zu Hause nachmachen kann

Theresa P. mit Baby Liliana

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Das gefällt der Mama:
Es war das richtige tempo es waren tolle übungen Elena ist eine wunderbare trainerin und meiner kleinen hat es viel spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Hat viel spielen können und es waren andere kids da

Carolin M. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung mit Baby mit einer sehr freundlichen kursleiterin. Auf die Babys wird auch alters- und entwicklungsgerecht eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Unterstützung mit babygerechten „sportprogramm“

Ann-Kathrin C. mit Baby Luka

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Das gefällt der Mama:
Das Babys inkludiert werden und es auch Lieder/Spiele für die Babys zwischendurch gibt. Die gute Stimmung im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudellied, startrakete und Seifenblasen

Lisa K. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Es war unser 4. Kurs in Folge und wie immer hatten wir sehr viel Spaß. Die Übungen sind abwechslungsreich - Muskelkater garantiert :b Natürlich sind wir beim nächsten Kurs wieder dabei und freuen uns schon!

Das gefällt dem Baby:
Das Highlight sind die Seifenblasen, da ist er voll fasziniert davon :b Er freut sich mit anderen Babys zu spielen, aber auch im Gurt bei Mama gefällt es ihm gut oder auf dem Arm wenn zwischendurch ein paar schöne Lieder gespielt werden.

Laura S. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Demet hat das sehr sehr gut gemacht, die Kinder wurden toll mit einbezogen und Demet hat die Babys auch mal abnehmen können, wenn benötigt und man konnte als Mama sich auf die Übungen konzentrieren. Die Übungen waren toll aufgebaut und haben sich langsam gesteigert, perfekt für nach der Geburt

Das gefällt dem Baby:
Es wurde mit einbezogen, es gab einiges an Spielzeug und tolle Übungen für und mit dem Baby

Constanze V. mit Baby Letizia

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Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen waren gut zu bewältigen und nicht zu anspruchsvoll. Der Austausch mit den anderen Müttern war sehr gut, da man auch seine Sorgen, Probleme und Erfahrungen miteinander teilen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele waren sehr schön und der Kontakt mit den anderen Babys.

Dein fitdankbaby®- Team Schloß Holte-Stukenbrock

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