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Rückbildungskurs Schlüchtern

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia B. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Beschäftigung mit dem Baby, überhaupt die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen und der Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Die intensive gemeinsame Zeit, die Übungen, in denen die Baby involviert sind

Lydia T. mit Baby Joschua

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Das gefällt der Mama:
Das Training mit Pamela macht einfach wahnsinnig viel Spaß, die Kids sind immer gut beschäftigt oder eingebunden. Und selbst wenn man über den Muskelkater flucht, merkt man jedes mal wie gut es für einen selbst ist.

Das gefällt dem Baby:
Der Kurs ist ein Highlight der Woche, durch den Kontakt mit den anderen Kindern, den vielen Liedern und so vielen Möglichkeiten zu spielen.

Jenny P. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Das unkomplizierte am ganzen Kurs, dass das Baby mit eingebunden wird, das die Übungen anstrengend sind aber auch zu schaffen sind. Es war alles toll :)

Das gefällt dem Baby:
Jasmin hat meinem Baby am besten gefallen, sowie der Kontakt mit den anderen Babys.

Laura M. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Gute, effektive und abwechslungsreiche Übungen Einbezug der Babys

Das gefällt dem Baby:
Musik/ Gesang die Startrakete :-)

Nicole D. mit Baby Bruno

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Das gefällt der Mama:
Sport Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern

Jessica L. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
-abwechslungsreich (jede Woche andere Übungen und andere Lieder für die Kinder) -es wurde immer rumgegangen um bei Übungen deine Haltung zu verbessern

Das gefällt dem Baby:
-Spielkreis in der Mitte -Abschiedslied (Reiten auf den Knien)

Magdalena M. mit Baby Josua

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Das gefällt der Mama:
Die Leiterin ist gut auf die Mamas und Papas Ei gegangen und hatte jedes Baby gut im Blick.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder aber auch der schnelle Tabata Teil. Insbesondere aber die Aktionen mit den anderen Kindern.

Josephine M. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass die Babys mit eingebunden werden und nicht nur Zuschauer sind. Die Anleitung durch die Übungen war super. Einfach rundum ein toller Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Andere Mamas mit Baby beim Sport zu beobachten, Lieder und gemeinsame Übungen.

Göntje S. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Jede Kurseinheit war toll und gut strukturiert. Es gab feste Elemente wie die Choreographie, Begrüßung, Verabschiedung etc. Die kleinen Spiele/Aktivitäten für die Babies dazwischen waren sehr abwechslungsreich und es gab immer unterschiedliche, tolle Sachen. Für alle Übungen, die wir im Laufe des Kurses gemacht haben, gab es unterschiedliche Varianten bzw. Schweregrade, so das jede Mami ihr individuelles Level finden konnte. Außerdem war unsere Trainerin wirklich klasse!

Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Elemente waren sehr gut durchdacht und mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt. Die Übungen im Gurt fand meine Tochter klasse, ebenso wie den Kontakt zu gleichaltrigen Babies.

Vivien N. mit Baby Momen Aal-Qaddu

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Das gefällt der Mama:
man hatte immer Abwechslung für jede „Problemzone“ gab es Übungen es wurde immer auf einen eingegangen meine Trainerin war super und ich fand es toll wie mein Baby mit einbezogen wurde. Kann das nur weiter empfehlen und wenn möglich absolvieren wir noch ein kurs

Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen alles zum einen Sport und Übungen mit Mama zusammen zum anderen das auch direkt spiele und Lieder für die kleinen gab.

Jördis M. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Das Programm ist super abgestimmt auf Mamis, die nach der Rückbildung wieder fitter werden möchten. Dabei geht Pamela auf jede einzelne Teilnehmerin ein, erkundigt sich nach körperlichen Beschwerden und Fortschritten.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden wunderbar mit einbezogen und sind immer mit dabei. Der Umgang ist sehr herzlich.

Tabea K. mit Baby Enno

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Das gefällt der Mama:
Sehr viel individuelle Hilfstellung bei den Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik

Pauline S. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Das Workout, die Gruppe, die Trainerin. Alles super

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den Babys.

Judith V. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin & tolle Übungen. Man hat einfach ein bisschen Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Meine Maus fand es meistens recht interessant den anderen Mamas & Babys zuzusehen

Sonja T. mit Baby Tessa + Cleo Tielker

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Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich immer gut danach. Und ich find es toll, dass ich die Sport mit Zeit mit meinem Baby verbinden kann. Weniger koordinatorischer Aufwand mit Babysitter

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen. Sport mit Mama machen und coole Lieder kennenlernen

Tom L. mit Baby Kylian

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Das gefällt der Mama:
Man hat einfach das Gefühl, dass Kommunikation, Spaß bei der Sache und die Gesundheit an erste Stelle stehen. Kurz gesagt fühlt sich alles familiär an, trotz der Öffentlichkeit in der man sich befindet . Gerne wieder :)

Das gefällt dem Baby:
Die kleine Abwechslung aus dem Alltag, neue Gesichter/Dinge kennenzulernen und natürlich mal anders Zeit mit Mama/Papa zu verbringen.

Emine Y. mit Baby Halil Efe

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Das gefällt der Mama:
Das die Kursleitern immer gut gelaunt ist. Sie motiviert einem sehr stark.

Das gefällt dem Baby:
Er mag endlich das Wasser :)

Nicole L. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Ein guter Wiedereinstieg in den Sport, was ohne Baby für manche schwierig ist - daher super, dass sie dabei sein können und das auch so gut klappt, v.a. gute Kraftübungen

Das gefällt dem Baby:
Max ist super! Außerdem ist es eine schöne Mischung zwischen Einbindung der Babys und freiem Spiel.

Lara F. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin und viele abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand mich lustig und die einbindenden Spiele und Lieder fand sie super

Lara B. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin hat alle mit motiviert. Es war eine tolle Truppe und die Aufgaben wurden gut erklärt

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Schlüchtern

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Schlüchtern werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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