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Rückbildungskurs Schmalkalden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Stefanie S. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Kurs war sehr fordernd und hat so unfassbar gut getan um wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Kinder (Kind noch klein, 6 Monate) und das gemeinsame Singen.

Dominik Z. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
- tolles Konzept - gute, sinnvolle und abwechslungsreiche Übungen - super Trainer: nett, kompetent und motivierend

Das gefällt dem Baby:
- draußen an frischer Luft - Kinderlieder

Carina B. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Alles :)

Das gefällt dem Baby:
Alles :)

Maike L. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Eileen hat den Kurs super gestaltet. Sowohl für die Mamas als auch für die Babys. Wenn meine kleine mal nicht so gut drauf war, hat Eileen versucht sie zu bespaßen, so dass ich trotzdem so gut wie möglich die Übungen mitmachen konnte. Sportlich war der Kurs super und ich hab es geliebt, an meine Grenzen zu kommen und den Muskelkater am nächsten Tag zu spüren!

Das gefällt dem Baby:
Die gute Mischung vom freien Spielen und den angeleiteten Liedern/ kniereitern etc fand ich super. Außerdem kam die tolle Spielzeugkiste immer super an!

Kathrin M. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
- die verschiedenen Übungen - die Lieder mit den Babys - der Austausch mit anderen Mamas nebenbei

Das gefällt dem Baby:
- gleichaltrige Babys kennenlernen - gemeinsam spielen - singen

Meike B. mit Baby Pepe Henry

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Das gefällt der Mama:
Kurze Anfahrt, für mich bekannte Trainerin, lockerer Kurs und viel Platz fürs Kind und auch zum sporteln

Das gefällt dem Baby:
Musik und Bewegung, und nah bei Mama

Nadine T. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Die Rückbildungsstunden waren liebevoll und professionell Jasmin ist eine tolle Trainerin. Ich habe mich immer motiviert und gut aufgehoben gefühlt. Ein guter Ausgleich für Körper und Seele.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Stunden sehr genossen. Besonders die beruhigende Art der Trainerin haben für Entspannung, Wohlbefinden und viele tolle Momente gesorgt.

Maria A. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Individuelle Betreuung und Einweisung, viel Spaß an der Sache!

Das gefällt dem Baby:
Die bunt leuchtende Musikbox und der Kontakt zu anderen Kindern.

Mandy E. mit Baby Mio

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe die gemeinsame sportliche Zeit mit meinem kleinen Sohn. Das gemeinsame Training stärkt unsere Bindung und gibt mir ein besseres Körpergefühl

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner ist immer ganz begeistert von den andern Kindern. Auch die gemeinsamen Übungen bereiten ihm große Freude. Die Lieder, die während des Kurses gesungen werden erkennt er zuhause und freut sich sehr.

Michaela P. mit Baby Unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen, Fester Termin in der Woche, Nette Trainerin die auch Stimmung und Motivation bring

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, andere Lieder, Zeit die man voll mit dem Baby nutzt

Romins H. mit Baby Luana

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Erklärungen generell, die aufeinander aufbauenden Übungen, die Aerobic Einheit und zum Ende hin der Kraftteil. Zudem fande ich gut, dass der Kurs nicht so groß war.toll auch der Umgang mit den Babys und alternativ Übungen, wenn Baby auf dem Arm oder in der Trage war.

Das gefällt dem Baby:
Alles!

Sahar I. mit Baby Yunes

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs was wirklich super und ich habe viel Spaß damit gemacht. Der Raum ist so groß und sehr gut für den Sport ausgestattet. Alles war tiptop ???????? Vivian war auch so süß ???? und immer motiviert mich viel Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel hat mein Baby sehr gut gefallen. Wir singen es immer zu Hause und macht sein Bewegungen ???? mein Baby Yunes mag es auch, wenn Vivian mit ihm gespielt und gesprochen hat. Tausend Dankkkkkk.

Jil Larissa F. mit Baby Dante

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Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Kinder, Rectusdiastase freundlich

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Kinder

Peggy T. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, effektiv, super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen sportlichen Aktivitäten

Sandra G. mit Baby Jodie

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Das gefällt der Mama:
Spaß für die Kids, tolle Übungen für die Mama.

Das gefällt dem Baby:
Jede Woche gab es neue Materialien zu entdecken.

Annelie M. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super, dass die kleinen Mäuse mit eingebunden werden und nicht nur so "rumliegen"

Das gefällt dem Baby:
Er fand es super, neue Spiele kennen zulernen :-)

Katrin E. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Baby und Mama Training

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Spielsachen und natürlich Zeit mit Mama

Kristin G. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
War ein sehr lockere und angenehme Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Das mit dabei sein können

Christiane R. mit Baby Emelie Elara

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus den Übungen mit und ohne Baby, der Abschluss nur für das Baby, die tolle Atmosphäre und natürlich die nette und coole Kursleiterin Ina

Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall das Teddybär- und das Apfelstrudel-Lied. Meine Kleine liebt die beiden Lieder. Sie ist dann immer so Happy.

Alina E. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Wir finden das Konzept so wunderschön, es ist eine tolle Kombination aus Krabbel/-Spielgruppe für die Kleinen und Sport für die Mama. In Katrin's Kursen konnten wir beide uns so richtig auspowern und dem manchmal stressigen Alltag entfliehen. Katrin ist mit so viel Herzblut dabei und heizt einem als Trainierin so richtig ein. Ganz viel Spaß hatten wir auch bei den zahlreichen Bewegungsliedern, die auch Zuhause für Abwechslung sorgen können. Ich wünschte ich hätte schon eher von deinen Kursen gewusst, aber vllt sieht man sich ja wieder! Vielen Dank liebe Katrin für die tollen Stunden, wir wünschen dir alles Gute für deine Familie und nur das Beste.

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefallen hat ihr das Zusammentreffen mit anderen Kindern, die neuen Spielsachen, die Lieder und natürlich der Mama beim schwitzen zuzuschauen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Schmalkalden

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Schmalkalden werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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