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Rückbildungskurs Schmölln

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Alexandra L. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Der mix aus Spaß für das Baby und Sport für die Mama mit so vielen abwechslungsreichen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama und die tollen Lieder.

Jennifer N. mit Baby Sirius

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Das gefällt der Mama:
Trainerin geht auf Mamis und Kinder ein, so dass alle gut versorgt und zufrieden sind. Kinder sind abgelenkt und Mama hat endlich eine Stunde, in der sie für sich selbst etwas tun kann.

Das gefällt dem Baby:
Das große Auto und Motorrad zum Spielen fand der Kleine super.

Julia W. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept - die Abwechslung zwischen Mami-Übungen und Übungen mit den Kids ist super

Das gefällt dem Baby:
Die vielen neuen Bewegungslieder

Naomi A. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Sarah geht auf die Bedürfnisse der Mütter und Kinder ein. Passt Übungen an und lässt jedem sein Tempo.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot und die anderen Kinder

Iris C. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Katja Sieben ist einfach super und total motivierend! Es macht wirklich Spaß und es ist somit leicht den inneren Schweinehund zu überwinden!

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat besonders gefallen, dass wir in engem Kontakt miteinander sind und sie mein Gewicht ist. Sie sieht die Übungen als Spaß und Spiel an und lacht laut bei den meisten Übungen! Sie ist auch immer ganz fasziniert von Katja!

Gesine K. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Intensive, abwechslungsreiche Übungen, freundliche Anleitung und auch sehr individuell.

Das gefällt dem Baby:
Es darf gestillt, gewickelt werden oder schlafen, wann es will. Interessantes Spielzeug.

Johanna M. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Betti is einfach super einfühlsam und geht auf jeden einzelnen ein. Man fühlt sich nicht als Nummer sondern einfach super gut aufgehoben, ohne Scham wenn man mal nicht die Power hat.

Das gefällt dem Baby:
Die Spieleinsel in der Mitte is immer so liebevoll hergerichtet und jedes Mal kommt etwas neues dazu sodass mein Kind direkt loslegt und ich meine Übungen in Ruhe durchziehen kann.

Carina B. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Alles :)

Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Kundern, klettern und austoben bei so viel Platz :)

Katharina B. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, tolle Truppe, viel Spaß und Sport

Das gefällt dem Baby:
Andere Kids, Krabbelverse, Kuscheln

Heike S. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Ich fand gut, dass jeder teilnehmen kann, auch wenn man keine "Sportskanone" ist. dass das Training genau auf den Körper nach einer Geburt angepasst war, also man sehr behutsam mit den Bauchmuskeln war und es drumherum immer wieder viel Information zu jeder Übung und ihrer Wirkweise gab.

Das gefällt dem Baby:
dass sie frei spielen und krabbeln durfte und Mama immer erreichbar war

Saskia B. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Das man immer motiviert wird wenn man mal keine Lust hat

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und das Umfeld

Nadine A. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Theorie und Praxis war gut abgestimmt. Die theoretischen Erklärungen waren gut nachvollziehbar und interessant. Die gezeigten Übungen sind gut in den Alltag integrierbar

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder/ Fingerspiele

Daniela H. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll,dass das Baby so mit einbezogen wird und man ganz ohne schlechtes Gewissen Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele haben wir immer zu Hause nachgespielt.Und er ist regelmäßig im Gurt eingeschlafen :)

Katharina H. mit Baby Lilly Sophie

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Babys soviel mit einbezogen wurden und trotzdem viele verschiedene Übungen gemacht wurden. Es ist ein lockerer Umgang im Kurs, wo auf alle Bedürfnisse eingegangen wird.

Das gefällt dem Baby:
Meinen baby hat gefallen, dass sie viel mit mir zusammen machen konnte aber auch im Bällebecken oder anderes Spielzeug hatte. Im Gurt, sowie bei den anderen Übungen hatte sie meist großen Spaß

Angelina B. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre, sehr gute Trainingsleitung! Die Übungen sind effektiv und machen Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Die Babys können sich frei bewegen und bekommen Spielzeug angeboten. Sie werden super eingebunden

Maria L. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr bedacht darauf, dass sich Muttis und Babys wohlfühlen. Generell decken die Sportstunden ein großes Spektrum ab: Kräftigung, Ausdauer, Dehnung etc.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass es für mein Baby eine tolle Erfahrung war, da immer kleine Kinderspiele in die Stunden einfließen.

Romy S. mit Baby Jessyca

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war oder ist immer super drauf ,hoch Motiviert und nimmt uns alle mit und das sogar Online! Es sind viele verschiedene Übungen und es wir geschaut ob es auch richtig ausgeführt wird. Nützliche Tipps für den Alltag und dem großen Leiden Nacken und Rücken, gibt es tolle Tips eben noch dazu. Danke dafür!!!!

Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder und gute Übungen. Das beste ist aber das Abschiedlied. Da kann man gut Winken *lach*

Franziska M. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, die auch auf verschiedene Probleme Rücksicht genommen hat und Alternativen aufzeigte.

Das gefällt dem Baby:
Das Abschluss-Lied

Isabell E. mit Baby Thilo

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Das gefällt der Mama:
Die Betreuung war super und einfühlsam. Es war genau die richtige Herausforderung und die Gruppe war sehr nett.

Das gefällt dem Baby:
Es hatte viel Spaß an den Bewegungsspielen und an den anderen Müttern und Kindern

Nina W. mit Baby Karlo

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Das gefällt der Mama:
Strukturierter Ablauf, gleichbleibend, man weiß was kommt. Kind ist gut mit eingebunden und hat Spaß. Raum, sich auch auf die Bedürfnisse der Minis einzulassen. Problemzonen werden angegangen und dabei der Beckenboden beachtet.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama zu “tanzen“, andere Kinder beobachten, Radfahren, Lieder

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Schmölln

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Schmölln werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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