Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Annett B. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Alles, jede Stunde war Abwechselungsreich was das Sport und Fitnessprogramm betraff.
Eine wunderbare, freundliche Trainerin und das Konzept mit dem Baby zusammen wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Die musikalische babygerechte Athmosphäre, die liebenswerte Art der Trainerin, er hat so viel Spaß dabei gehabt!
Danke und acht weiter so...
Christine O. mit Baby Olivia Estelle
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Baby durch das zusätzliche Gewicht, schöne Spiele für das Baby und Kinderreime, die einen zum schwitzen bringen.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hat bei fast allem gerne mitgemacht (launenabhängig), der Kontakt zu anderen Babies, besondere Zeit mit Mama.
Corinna A. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Steffi - Powerfrau!!! Was für eine positive Energie. Absolutes Vorbild!
Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl der Trainerin und die Übungen
Nadine A. mit Baby Calea
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport machen und das mit Baby....was gibts besseres? Nicole macht das so toll. Ich hatte echt Spaß daran...und hab ihn immer :)
Das gefällt dem Baby:
Viele Babys zum Anschauen :) Ihr gefällt es genau so gut, wie mir
Sarah R. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Besonders die Trainerin (Kati) ohne sie wäre es nur halb so toll. Habe mich zu jeder Zeit super wohl gefühlt und sehe sogar schon die ersten Resultate.
Bin einfach rundum zufrieden und würde direkt den nächsten Kurs buchen.
Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls die Trainerin Kati und der Kontakt zu den anderen Minis ist genauso schön für meine Tochter.
Stefanie G. mit Baby Lea Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist spitze. Es hat einfach unglaublich viel Spaß gemacht. Kann es einfach nur jedem empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kinder und die Musik fand sie sehr gut ????
Franziska L. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Das Konzept und vorallem Tessa mit ihrer mitreißenden motivierenden Art. Es hat einfach super Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Tessa und die vielen schönen Kinderlieder
Kerstin A. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Sport für mich machen zusammen mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit mir zusammen in die Übungen integriert wurde und ich jederzeit unterbrechen konnte, um zu stillen, trösten etc
Lydia K. mit Baby Mathilda Johanna
Das gefällt der Mama:
sehr liebe Trainerin, schöne Gruppenatmosphäre, Übungen waren sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll
Das gefällt dem Baby:
die Rakete :-D, ich glaub Mathilda fand die Stimme von Sandra sehr schön
Nicole N. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, perfekte zeitliche Abfolge, super Atmosphäre, Spaß und Lockerheit
Das gefällt dem Baby:
Gut integriert worden, neue Übungen
Rebecca F. mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Übungen und unsere Trainerin ist der Hammer :)
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter LIEBT Karina!
Nadine R. mit Baby Letti
Das gefällt der Mama:
Verena ist eine tolle Trainerin. Sie gibt unglaublich gute Hilfestellungen und geht auf jeden individuell ein. Man fühlt sich sehr willkommen in ihrem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl an tollem Spielzeug
Nadire R. mit Baby Adea
Das gefällt der Mama:
Das auf jeden einzelnen Kursteilnehmer eingegangen worden ist und geschaut worden ist, dass man die Übungen auch richtig macht.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine ist verrückt nach der Puppe ????
Julia D. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
tolle Übungen für die Mamas, super Spiele für die Babies und tolle und nette Atmosphäre, sehr liebevolle und nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
die Spiele und das miteinander
Kristin B. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Viele variationsreiche Übungen
Super Leistungsniveau
Spielsachen für die Kinder
Lieder für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Viel zu gucken
Neue Spielsachen
Andere Kinder
Aylin Y. mit Baby Nilya Zeynep
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung in der Gruppe. Das Training
Das gefällt dem Baby:
Das Singen :-)
Martina F. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Das trainingsprogram in kombi mit der Kinderunterhaltung
Das gefällt dem Baby:
Er entdeckt das balancieren und durch ein tunnel krabbeln... :-)
Anna-Katharina W. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Übungen die auch die Kinder integrieren
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Übungen mit Baby
Maria G. mit Baby Emil Jonte
Das gefällt der Mama:
Carina ist eine sehr sympathische Trainerin, die sich viel Mühe gibt, tolle vielseitige Übungen (die auch was bringen...!) ausdenkt und dabei den Spaß nicht außer Acht lässt.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiellandschaft, die jedesmal aufgebaut wurde!!!
Jenny R. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Es ist Professionell, man hat viel Spaß, wird fit obwohl das Kind um einen rumtanzt. Das Gefühl trotzdem was für sich zu tun ist unbezahlbar ??
Das gefällt dem Baby:
Er fühlt sich immer wohl dort, auch wenn er vielleicht mal erst auf dem Arm bleiben möchte, rennt mein Kleiner irgendwann lachend mit den anderen Kindern herum.
