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Rückbildungskurs Schwalbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabine U. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin war super nett und sehr kompetent. Ich fühlte mich bei ihr sehr wohl und werde den Kurs weiter empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys bereitete meiner kleinen Maus viel Freude. Auch das musizieren und tanzen mit Mama genoss mein kleiner Sonnenschein.

Alicia O. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Es war eine lockere Atmosphäre und eine tolle Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Sehr gut, war sehr neugierig und hatte viel zu schauen

Miriam S. mit Baby Nelia

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Das gefällt der Mama:
Klasse Trainerin, hat riesig Spaß gemacht. Wir haben geschwitzt und gelacht. Es war einfach toll.

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und die anderen Babys. Natürlich haben die Bewegungen und das Gegrunze von Mama auch zur Baby-Unterhaltung beigetragen :-D

Julia O. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Alles locker, man fühlt sich wohl

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder

Anne-Sophie B. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Immer wechselnde Übungen und das auch viele Übungen für den Beckenboden dabei sind

Das gefällt dem Baby:
Das die Babys auch mit einbezogen werden und Spaß an den vielen Spielen und Liedern haben

Mailyn E. mit Baby Marlie

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Das gefällt der Mama:
Seit meine Tochter 5 Monate alt ist buche ich uns regelmäßig bei den Kursterminen von Nicole ein. Wir sind von Anfang an begeistert und werden auch noch an weiteren Kursen teilnehmen. Was mir gut gefällt: - entspannte Atmosphäre - Spaß am Sport (hatte ich vorher kaum) - tolles Warm-Up - abwechslungsreiche Fitness Übungen - man wird gefordert, aber nicht überfordert

Das gefällt dem Baby:
- Kursraum (viel Bewegungsfreiheit) - jede Woche wechselnde Spielsachen weckt Interesse - Bällebad = Favorit - spielen mit anderen Kindern - Zeit ist perfekt! -> schläft danach immer direkt ein zuhause

Kim R. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, super Trainerin, effektives Training, Spaß für die kleinen und Mamas

Das gefällt dem Baby:
Anderen Kinder, Musik, Spaziergänge

Lioba W. mit Baby Hendrik

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin!!! Viel Power und trotzdem voller Empathie und guter Laune

Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten

Anne W. mit Baby Frida Mara

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen -top!

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den Organza-Tüchern, Musik und natürlich andere Babys :)

Anna M. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Gute kreative Übungen Die Einbindung der Kinder Tolle Übungen und Erklärungen Duden beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder Lieder und spiele

Sarah W. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Gruppe Sarah als Kursleiterin Räumlichkeit Flexibilität Übungen

Das gefällt dem Baby:
Neue Spielkameraden Spielsachen Singen/ Musik

Christiane S. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Obwohl es Online war hat es trotzdem viel Spaß gemacht mit Nadine und man hatte danach das Gefühl das es auf jeden Fall viel gebracht hat.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby war in der Zeit vom Kurs meistens entspannt und es war auch gut das man es immer mit einbeziehen konnte.

Shumei F. mit Baby Yifan Feng

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Das gefällt der Mama:
Man ist stetig in Bewegung

Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, die Bewegungen und die Lieder

Carolin S. mit Baby Amanda

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind fordernd aber nicht überfordend. Caro ist super sympathisch und eine tolle Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Als erstes der Apfelstrudel :) Dass sie gespannt beim Sport zugucken kann und auch die anderen Babys beobachten konnte. Die Nähe bei dem Übungen mit dem Baby sind auch toll. Danke, deshalb habe ich mich auch gleich für den nächsten Kurs angemeldet.

Denise Y. mit Baby Kayan

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Das gefällt der Mama:
Tolles Trainingsprogramm, Equipment wird zur Verfügung gestellt und eine ganz ganz liebe und engagierte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder

Alexander K. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Kursaufbau, Ablauf und Leitung

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und der Apfelstrudelsong

Anika S. mit Baby Marek

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Das gefällt der Mama:
Pamela geht auf jeden von uns ein. Es wurden abwechslungsreiche Übungen gemacht. Pamela hat auch mal die Kinder übernommen damit man seine Übung machen konnte. Sie war immer gut drauf und es hat einfach sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Viel und abwechselndes Spielzeug. Viele mitmach Lieder. Es wurde nie langweilig.

Miriam G. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
Ich fand das Rundumpaket toll. Nette Trainerin, angenehme Übungen, den Kontakt untereinander, etc.

Das gefällt dem Baby:
Scheinbar alles, da er den Eindruck machte sich wohlzufühlen.

Stefanie H. mit Baby Mattes

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Das gefällt der Mama:
Wirklich nette Trainerin, fördert die Morivation und den Zusammenhalt der Gruppe. Training ist eine Herausforderung. Abwechslungsreiche Übungen von Woche zu Woche.

Das gefällt dem Baby:
Trainerin kümmert sich gern auch um quengele Babys, die ganze Gruppe ist verständnisvoll bei eventueller Unruhe. Am Ende wird noch etwas für die Kleinen gemacht.

Nicole W. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt, dass es immer verschiedene Übungen sind und länger als 60 Minuten geht. Außerdem finde ich es super, dass auch immer wieder an den Beckenboden erinnert wird, weil wir ja alle nach Geburt stehen (:

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das angebotene Spielzeug und die anderen Kinder (: Außerdem genießen wir das kuschellied zum Abschluss.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Schwalbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Schwalbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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